...

Hogyan fürödhet egy fürdőben egy seprűvel?

Az orosz fürdő hosszú volt az őrült népszerűséggel, és nem csak Oroszországban, hanem sok más országban. Az ilyen időtöltés kedvező hatással van a felhasználók egészségügyi állapotára, sőt megjelenésére is.

Fontos tudni, hogyan kell kompetens gőzölni a fürdőben egy seprűvel. Ha előkészítés nélkül meglátogatja, akkor súlyosan befolyásolhatja az emberek egészségét.

Milyen seprűkakaríthatók?

Sok ember nem képzeli el a szeretett fürdők látogatását fürdő seprűk nélkül. Gyakran ezek a termékek a szerkezet egyik falán lógnak, vagy a kiválasztott polcra helyezik őket. De Fontos, hogy ne válasszon jó helyet ezekhez az eszközökhöz, hanem kiválasztani őket is.

Lehet, hogy különböző típusú seprűkkel fürdik. Ismerje meg a legnépszerűbbeket.

  • Nyír. Leggyakrabban az orosz fürdő falaiban működnek. A nyír levelek összetételű barnító komponensek, vitamin komponensek, illóolajok. A természetes tartalom magyarázza a nyírfa-seprű gyulladásgátló, fertőtlenítő és gombaellenes hatásait. Ezt az eszközt javasoljuk, hogy a sokat füstöljenek, valamint azok, akik a tüdőhöz kapcsolódó bizonyos betegségekben szenvednek.

A nyír seprű tökéletesen befolyásolja a Dermis állapotát: hozzájárul a természetes megújulásához, tisztán.

  • Tölgy. Az orosz fürdő következő prevalencia-attribútuma. Javasoljuk, hogy olyan embereket használjon, akik olajos vagy gyulladt bőrből szenvednek. A tölgy seprű nagyon hasznos lehet a magas vérnyomáshoz, mivel stabilizálhatja a megnövekedett nyomást (az exacerbációs időszak kivétel ez a szabály).

A készülék levelei is tartalmaznak speciális barnító anyagokat is, köszönhetően, hogy a személy segít megszabadulni az izzadástól.

  • Mész. A Lipi lombozatot megkülönbözteti az anti-informális és a gyulladás elleni fellépések. A benne foglalt anyagok jól befolyásolják a személy alvásának minőségét és időtartamát.

Ezzel az attribútummal a felhasználók könnyen megszabadulhatnak a bosszantó migrénektől, fejfájásoktól, javíthatják a Dermis egészségét általában.

  • Cherrychic. A cseresznye leveleiben vannak olyan alkatrészek, amelyek gyógyíthatják az emberi testben lévő sebeket. A Cheremoid seprű nagyon kellemes aromájával büszkélkedhet, amelynek köszönhetően a Steam szobája az aromaterápia valódi látogatási munkamenetévé válik.

Az ilyen termékeket a puhaság jellemzi, így a gyönyörű padló képviselői között.

  • Boróka. Jól tükröződik az idegrendszer munkájában, stabilizálhatja az érzelmi emberi hátteret.

  • Dió. A seprű szakemberek azt javasolják, hogy a cukorbetegségben szenvedő felhasználók alkalmazása. A dió is javíthatja az állapotot a varicose vénákban, fekélyes betegségben.

  • Fenyő. Az ilyen fürdőruhának működése az emberi testből felesleges folyadékot jelenít meg. Ennek köszönhetően minden felhalmozott duzzanat az arcról vagy a végtagokról mehet.

A fenyő seprű is büszkélkedhet kiváló nyugtató képességekkel és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is. Ezzel egy személy elfelejtheti az álmatlanságot, sőt a radiculitis leküzdését is.

  • Égerfa. A lombozat éger vannak speciális ragasztó komponenseket, amelyek az eljárások során tartsa be az emberi bőrön, mentesülve a felesleges salakanyagok és méreganyagok. Az olkhy seprű előnyös lehet a légzőrendszer számára.

  • Csalán. Segíthet a radikulitis és arthritis gyógyításában. A nagy nyomás stabilizálására szolgál, érzelmi állapotot ad a felhasználónak.

  • Eukaliptusz. Ezzel a seprűvel búcsút mondhatsz a megfázásnak.

Ezzel a termékkel az emberek kiküszöbölhetik az allergiás reakciók expozícióját.

Szabályok

Mielőtt gőzbe menne egy orosz fürdőbe seprűvel, érdemes több fontos szabályt figyelembe venni.

  • Ha belépsz a fürdőházba, tudnia kell, hogy nem látogatott egy sűrű étkezés után (ha kevesebb, mint 2 óra). Ennek az egyszerű szabálynak a megsértése komoly problémákat okozhat, amelyek között az emésztés rendellenessége lesz a leginkább kisebb.
  • Míg egy gőzfürdőben a helyszínen ültetik. Itt nem érzed magad ilyen erős oxigénhiányt, mint az emeleten.
  • A legjobb, ha itt töltenek időt, leülve a fekvő helyzetben. Korábban a polcon előnyösen kényelmes lap vagy különleges ágytakaró. A kiválasztott anyagra merüljön, és próbálja meg a lehető legnagyobb lazítást.
  • Repül a fürdőben, célszerű lélegezni nyugodtan és simán, de mély. Amint a szívverés gyorsan válik, az arcok piros lesz, szépen mozoghat a fenti polcra. Az első navigáció optimális időtartama általában legfeljebb 10 perc.
  • Tilos a gőzfürdőbe menni, és használja a seprűt, ha egy személy bőrbetegségben szenved, és minden természetet. Még akkor is, ha nagyon kis pattanások vannak, tanácsos megtagadni.
  • Ne menjen a gőzfürdőbe, ha egy személy pulmonalis vagy cardiovascularis kudarcot szenved. Továbbá az ellenjavallatok a szülői patológiák, a tüdőgyulladás, a bronchitis, az epilepszia, a tumorok (mind a rosszindulatú, mind a jóindulatú típusok).
  • Nem kell elengedni a gyerekeket, akiknek kora kevesebb, mint 5 év. A fiatal szervezet nagy nehézséggel továbbítja a hasonló terhelést. Az idősek túlságosan óvatosan mennek a gőzfürdőbe. Célszerű ezt azáltal, hogy megkapja a kezelőorvos felbontását.
  • Szoptatási időszak és terhesség – tényezők, amelyek megtiltják a nőket, hogy látogassák el a parillát egy seprűvel.

A Guar szakaszai

Fürödni egy fürdőházban, megfelelő seprűvel, helyesen szükséges. Csak ebben az esetben kiszámítható, hogy ez a fajta rekreáció kedvező az egészségi állapotban. Az átadás teljes folyamata számos fontos szakaszból áll, amelyek közül egyik sem szabad elhanyagolni. Ismerje meg őket közelebb velük.

Előkészítő

A szakértők azt javasolják, hogy öblítse le az első naplementét a meleg zuhany alatt. Az ilyen egyszerű manipulációnak köszönhetően az emberi bőr borítója kissé képes lesz, és a jövőben a magasabb hőmérsékletek hatása kevésbé kézzelfogható és éles lesz.

Zuhanyozás előtt, mielőtt belépne a párba, ne használjon különféle mosószereket és megoldásokat, dörzsölje a testet mosogatórongymal. Az ilyen intézkedések gyakran úgy vezetnek, hogy a szükséges védőréteg elkerülhetetlenül lemosja az epidermiszal. Az ilyen hiányosság miatt a gőzölgő bőrön erősen túlterheltek.

Az előkészítés során nem ajánlott a nedves és a haj mosás során. Hőfúvást okozhat. Az ilyen súlyos problémák elkerülése érdekében a legjobb, ha kizárólag egy speciális kalap tetejére szerelt,.

Ha nincs ilyen eszköze, és a boltban nem találta meg, akkor a saját kezével, a természetes eredetű anyagokat, például a len, az érzetet és a gyapjú anyagokat készíthet.

Adaptív

Előkészítés után egy személy elindíthatja az első látogatást a párban. Ezen a ponton van egy adaptációs időszak, amely alatt az emberi szervezet más körülményekhez hozza létre – a páratartalom és a hőmérséklet-mutatók aránya.

Ajánlatos azonnal megragadni egy seprűt veled, hagyja forró vízben. A kiindulási megközelítés során nem kell ezt az attribútumot használnia.

Mivel egy gőzfürdőben az adaptáció pillanataiban, érdemes megragadni a polcot. Könnyebb lesz itt. Amint fentebb említettük, a tökéletes helyzet a gőz első látogatása során. Így egy személy teljesen pihenhet. Amikor a szívverés előfordul, és az arc észrevehető bőrpírává válik, akkor lassan mozoghat magasabb polcokra.

Hűtés

Külön figyelmet kell fordítani a hűtési folyamatra. A magas hőmérsékletnek való kitettség után a bőr általában lehűl. Orosz emberek, akik gyakorolják a keményedés művészetét, merülhetnek egy lyukba, vagy törölhetik a hóot. Ha ezek az intézkedések valami újnak bizonyulnak egy személy számára, elég ahhoz, hogy egy kicsit hűvös, de kellemes zuhanyzót tartson, vagy úszjon a medencében a saját szaunában.

A fürdőházban több látogatás után megpróbálhatsz külső és pat havat. Egy idő után megpróbálhatod búvárkodni a lyukba.

Természetesen a leírt műveleteket engedélyezni kell alapján az állam az emberi egészség, – hogy ilyen súlyos kísérletek magát, kételkedő saját jólétét, nem kell.

Masszázs

A seprű már a Steam második látogatásában már használható. Fontolja meg, hogyan kell masszázst készíteni ezzel a természetes tulajdonsággal.

  • Szükséges a „műszer”, amelyet egy személy teste a tiszta mozgásokkal, lefelé haladva. Próbálj meg mozogni anélkül, hogy sietnénk, úgy, hogy ne okozzon sérülést a bőrborításra, és helyesen főzzük a többi szakaszban.
  • Emelje fel a seprűt a fejed felett. Általában a tetején van, ami általában a lehető legnagyobb mértékben megy, köszönhetően, hogy a levelek jobban felmelegednek. Rövid idő alatt nyomja meg a terméket, a mellkasi terület, a has, a hát, a lábak.
  • Ezután egy seprűn át kell menned a testet, és a diszkrét, pattogó mozgások. Ne tegyen túl éles, kellemetlen mozgásokat, amelyek személyt okozhatnak.
  • Körülbelül egy perc egy seprű, de nem kell pofon. Ezután forduljon a simítás és a pattogás, de a manipulációknak intenzívebbnek kell lenniük.
  • Ismét melegen melegítse a seprűt, miközben a fejét tartja. Tegye 5 másodpercig, hogy szembenézzen, mellkas, has, hát és láb.

Miután befejezte az összes masszázs eljárás, érdemes feküdni egy padon körülbelül három percig pihenni egy kicsit. Ezt követően ki kell jutnod a Parlamentből.

A hasonló alkalmak száma 4-7. Ugyanakkor előnyösen 25 perc.

Fő technikusok

A gőzfürdőben számos különböző masszázs technikát tartalmaz egy seprűvel.

Stroke

Fontolja meg, hogy ez a masszázs technológia álljon.

  • Masszázs kezdődik egy szép, diszkrét simogató eszköz.
  • A termék elhelyezése az ember sarkára, a mozgást alkalmi, nem sietve emeli a lábát a fenékbe, majd a hátsó felső felére, majd a kezek és a nyak.
  • Fordított sorrendben mozog, kezelje a test oldalfelületeit.

Ezt a masszázst megfelelően kell végezni körülbelül 3-4 megközelítésben.

Borogatás

Népszerű masszázs típusa, amit sokan úgy döntenek, hogy élvezik. Ez az ilyen szakaszokból áll.

  • A seprű felemelése, vegye fel a magas hőmérsékletű levegőt, majd leereszkedjen, és vegye fel egy másik seprűvel (szorosan és néhány másodpercig kell elvégezni).
  • A tömörítést a hitelterületen kell elvégezni, a test különböző részein.

Gyorsan kell mozognia, és megállnia kell egy helyen, legfeljebb 2-3 másodperc alatt.

Stretching

Egyenlő és hatékony technológia. Tömörítés után készült. A seprűket a derék zónájához kell csatolni, majd szorosan nyomva tartanak, különböző oldalak mentén: 1 – fel, 2 – le. A recepciót 5-6 alkalommal meg kell ismételni.

Játék

A simogatás után látni fogja a látnivalókat. Ugyanakkor verte meg a személyt egy seprűvel, így éles mozdulatokkal. El kell mennünk, mozogunk az ellenkező irányba – felülről lefelé.

Csak kissé megérintheti a testet (mint például a kefe stroke-t a vászonra).

Mindenható

A feldolgozás technikájával a redőnyök harapása biztosított. Általában az amplitúdó legfeljebb 1 m.

Különösen hatékony, ez a döntés kiderül, ha egy, de két seprűre fordul.

Lábazat

Ugyanakkor a seprű módszere elég meleg a komp, a mennyezeti gőz alatt. Továbbá, a repülési mozgásait az emberi test felé küldi, alig érinti a bőrfelületet.

Általában meg kell kezdeni, hogy megálljon, és a forró gőzt konfigurálja nekik, majd menjen a fenékre, hát alsó részre, jobbra a Cerfeth-Brachial osztályig.

Trituráció

Ugyanakkor a módszert két kézzel kell működtetni, de egy seprűvel. Az egyik attribútum egy kezét tartja a fogantyút, a fele a lombokkal a másik kezét a testhez nyomta. A mellkas, a fenék és a loin területén körkörös mozdulatot kell tenni a dörzsölés típusában. A lábak és a kezek dörzsölniük kell, és fokozatosan felléphetnek a végtagok mentén.

Gyakori hibák

Elemezzük a főbb hibákat, amelyekkel a Steam látogatása.

  • Azonnal illeszkedjen a gőzfürdőbe. Ezt megelőzően tanácsos egy kicsit sétálni, vagy ülni. Nincs szükség lehetetlen mozgások, mivel a „nehéz” hőmérséklet, és így túlterheli a szív és az edények.
  • Nem kell kozmetikai alkalmazást alkalmazni, mielőtt gőzölné. Pórusokat szereznek. A pénz elhagyása jobb, ha a gőzterem utolsó látogatása után alkalmazható.
  • A fürdő körülmények között, semmilyen körülmények között nem lehet alkoholos ital – az eredmény szomorú lehet.
  • Ne tedd magadat az ereje. Hallgassa meg saját testét. Ha keményen lélegzik, szédülés kezdődik, jobb, ha azonnal elhagyja a szobát.
  • Közvetlenül a gőzfürdőtől, akkor nem szabad azonnal futni az ügyekben. Várjon, amíg a nyomás normális, hőmérsékletre kerül.

Ajánlások

Tekintsünk több ajánlást a kampányra a gőzfürdőre seprűvel.

  • Jobb, ha nem megy a fürdőbe, ha szenved a gyomor-bél traktus betegségeiben.
  • MEGJEGYZÉS, a szauna páratartalma alacsonyabb, így a körülbelül 100 fokos hőmérsékletértékek könnyebben kerülnek átadásra.
  • Gyönyörű nemek, hogy van értelme megragadni velem a gőzölgő speciális, a celluliti harcot, valamint más hasznos bőrkrémeket.
  • Ajánlatos több italt megragadni a fürdőbe. Ez a gyümölcslevekről és a vízről van szó, de nem pontosan az alkoholról. Még jobb inni tea és gyógynövények.

Arról, hogy hogyan fürödhet egy fürdőbe seprűvel, nézd meg a következő videót.

Értékelje a cikket
( Még nincsenek értékelések )
Cybulya Guculka

Helló mindenkinek! Én vagyok Cybulya Guculka, és nagy lelkesedéssel osztom meg szenvedélyemet a háztartási gépek javításával és telepítésével kapcsolatban. Ennek az oldalnak az írójaként engem a technológia iránti szeretetem és a vágy hajt, hogy segítsek másoknak megérteni és megoldani a gépeikkel kapcsolatos problémákat.

Haz-epitese.info - építési, javítási, dacha telek, lakás, vidéki ház, hasznos tippek, fotók
Comments: 1
  1. Dániel Dávid

    Hogyan lehet egy fürdőben tisztálkodni egy seprűvel? Ez egy érdekes kérdés! Valószínűleg nem túl praktikus vagy higiénikus megoldás, de ha igazán szeretnél választ, érdemes lehet felkeresni egy fürdőházat vagy szakképzett személyt, akik többet tudnak mondani erről. Talán egy hagyományos vagy népi fürdőzési technika alapján létrehozott elmélet lehet, de információkat csak a szakemberektől tudhatunk meg.

    Válasz
Megjegyzések hozzáadása