...

5 tipp a bőrápoláshoz 30 után

30 éves kor után a kollagéntermelés csökken, ami rontja a felhám állapotát és ráncokhoz vezet. Szakértőink összefoglalták a szépségápolási szakértőktől kapott tanácsokat, és öt olyan bőrápolási tippet emeltek ki, amelyek segíthetnek eltüntetni az öregedés első jeleit.

Első számú tipp: Tartsa fenn az egészséges életmódot

Egészséges életmód

A koncepció egyszerre több szempontot is magában foglal:

  1. 8 órás alvás. Szükséges a bőr pihenéséhez és regenerálódásához. A napi rutin csökkenti az idegösszeomlás kockázatát is, ami ráncokhoz vezethet.

  2. Kiegyensúlyozott táplálkozás.A lisztes, zsíros, cukros ételek koleszterin plakkokat raknak le az erek falán. A hajszálerek beszűkülése rontja az epidermisz oxigén- és tápanyagellátását. Ezért a zöldségeket, a tenger gyümölcseit és a sovány húsokat (pulyka, nyúl, csirke) kell előnyben részesíteni. Ez a diéta mikro- és makrotápanyagokkal táplálja az epidermiszt a sejtek megújulásához.

  3. Kerülje a rossz szokásokat.A dohányzás és az alkohol érszűkületet okozhat, amitől az ovális arc „lebegni” kezd, és a bőr szürkének tűnik.

  4. Gyakorlat. A mérsékelt fizikai aktivitás fokozza a vérkeringést, ami több erőforrást biztosít a felhámnak a szövetek rugalmasságának fenntartásához.

  5. Korlátozza a napfénnyel való érintkezést. Az UV-fény elpusztítja a kollagénmolekulákat, ami kiszárítja a hámot. Emiatt nem szabad szoláriumot használni. A napsugarak káros hatásainak minimalizálása érdekében ajánlatos SPF-szűrővel ellátott védőkrémet használni.

  6. Az is fontos, hogy a nap folyamán elegendő folyadékot fogyasszonszűrt csendes víz adalékanyagok nélkül. Testsúlykilogrammonként körülbelül 30 ml folyadékot kell inni. Az utolsó poharat lefekvés előtt 2 órával kell meginni, hogy a szervezet feldolgozza a vizet, és reggelre ne duzzadjon fel. Még a legdrágább arcápolási termékek sem fogják a gyártó által állított eredményeket produkálni, ha ezek a feltételek nem teljesülnek.

2. tipp: Ne hanyagolja el az otthoni arcápolást!

Ne hanyagolja el a gondozást

Az arcápolási technológia 30 után 3 fő szakaszból áll:

  1. Tisztító. Szappannal és vízzel mosakodni tilos, helyette habokat és géleket kell használni. Sminkeltávolítás micellás vízzel vagy kozmetikai tejjel. Hetente egyszer egy hámlasztó vagy tisztító maszk elengedhetetlen. Kontrasztos mosás reggel és este.

  2. Hidratálás. Az adott bőrtípushoz megfelelő fagyasztott gyógyteák vagy tonikok alkalmasak. A hidratálás utolsó szakaszában hialuronsav, retinol, allantoin, szerves olajok vagy A- és E-vitamin alapú szérumot kell alkalmazni. Mindezek az anyagok javítják a felhám szerkezetét, tónusát és kiegyenlítik a bőr textúráját.

  3. Táplálkozás.Az alapvető arcápolási rutin utolsó lépése 30 éves kor után a liftingkrém alkalmazása. A Q10 koenzimet, peptideket, retinolt, kollagént, hialuronsavat, A- és E-vitamint tartalmazó termékek ebbe a kategóriába tartoznak.

A márkák tekintetében bevált termékeink közé tartozik az ANDS (Japán), a MeiYanQiong (Korea), a Weleda (Svédország), a Dr. Dietrich (Szlovénia) és mások.Scheller (Németország) és a jól ismert francia VICHY és La Roche-Posay vállalatok. Az olyan orosz gyártók, mint a NATURA SIBERICA és a Sismetica olyan termékek széles választékát kínálják, amelyek segítenek minimalizálni a napsugarak bőrre gyakorolt negatív hatásait.

Tipp #3: Testmozgás, masszázs és arcizmok

arcmasszázs

Az 57 arcizom közül 4 a rágásra és 34 az arckifejezésre szolgál. Valójában a rostok egyharmada nem kapja meg azt a testmozgást, amire szüksége van ahhoz, hogy tónusos maradjon. 30 éves kor után az edzetlen izmok nem tudják megtámasztani a szöveteket, ami még drága bőrápolási termékek használata esetén is deformálja az arc formáját. Speciális gyakorlatok az arc, a homlok és a szemkörnyék számára.

Torna

Két szépségápolási kezelés mutatja a legjobb eredményeket:

  1. Cantinique (arcformázás).A technika célja a kontúrok modellezése. Az ovális terület megemelkedik, ha az áll közepétől a halántékig tartó vonalat masszírozzuk. A petyhüdt orcákat úgy lehet kezelni, hogy a szövetet az ajkak sarkától a halántékig tartó vonalban nyomjuk. Javítsa a szemhéjak állapotát a szemgödörcsont széle mentén végzett körkörös masszázzsal. Minden gyakorlat 2 percig tart.

  2. Camilla Volaire Facelift.Az áll eltávolításához össze kell szorítani a fogakat, hátrahúzni az alsó ajkakat, és 5 másodpercig az ujjakkal nyomni a száj sarkát, majd 10-15 alkalommal megismételni. Az orcákat úgy emeljük meg, hogy összeszorított fogakkal vigyorogunk, néhány másodpercig nyomjuk a szem külső sarkaitól az állunkig tartó vonalat, ismételjük meg 10 alkalommal. A „bagoly” gyakorlat segít megszüntetni a szemhéjak lógását. Nyisd ki a szemed a lehető legtágabbra, tartsd 2 másodpercig, lazítsd el, és ismételd meg 15-ször.

Mindkét módszer az álltól a homlokig tartó következetes izomgyakorlatot jelent. Napi kétszeri testmozgás. A maximális eredmény érdekében ezeket a gyakorlatokat tisztítás és hidratálás után kell elvégezni.

Masszázs

A gyakorlat egyszerűsített változata. Ugyanazon elvek szerint végzik. A tornát reggel és este végezzük a megtisztított és hidratált bőrön.

Az állat legjobban „borotválással” lehet megemelni. Hajlítsa be a hüvelyk- és mutatóujját, és helyezze őket az arc aljára az ajak sarkai alá úgy, hogy a hüvelykujjak az állkapocsvonal alatt legyenek. Ebben a pozícióban mozgatjuk erőteljesen az ujjainkat az állunktól a fülünkig. Az eljárás 2 percig tart. mindkét oldalon.

Masszírozza az orcákat az orr szárnyától a fülekig tartó vonal mentén. Finoman paskolja meg a területet az ujjbegyeivel 1,5-3 percig.

” A ráncfelvarrás enyhíti a szarkalábakat. Nyitott szemmel, a gyűrűsujjakkal szorítsa össze a szem külső sarkait. Anélkül, hogy elengedné a nyomást, nyomja össze 5 másodpercig, és nyissa ki a szemhéját. Ismételje meg a kezelést legalább 10 alkalommal.

A szemöldököt körkörös mozdulatokkal emeljük meg az orrnyeregtől a halántékig. Engedélyezze a simogatást, nyomkodást, erőteljes simogatást. Ismételje meg a kezelést 30 másodpercig.

Tipp #4: Használjon maszkot

Az arcápoláshoz 30 éves kor után a következőket javasoljuk:

  1. Kész maszkok. Gél, szövet és paszta termékek kollagénnel, placentával, csiganyálkával, illóolajokkal. Könnyen használhatóak, és már az első alkalmazás után látható lifting hatásuk van.

  2. Házi készítményeket.Zselatin, sárgarépa, méz, leveles friss gyógynövények és E-vitamin kapszula is szóba jöhet. Ezek a termékek a 30 utáni alapvető arcápoláshoz szükséges összetevőket tartalmazzák.

A maszkokat hetente legalább kétszer kell alkalmazni az előzőleg gőzölt és hámozott bőrre. Alkalmazzon pasztaszerű készítményeket a masszázsvonalak mentén. A kezelés után mossuk le hideg vízzel. Befejezésül használjon tonikot és krémet.

Tipp #5: Használja ki a professzionális kozmetika előnyeit

Szalon eljárások

Az injekciók célja a szöveti turgor helyreállítása a sejtregenerációs folyamatok beindításával. Számos technikát fejlesztettek ki a különböző bőrtípusok kezelésére. 30 éves kor után a legjobb eredményeket injekciókkal és műszeres fiatalítással lehet elérni.

Injekciók

Ajánlásunk:

  1. Bio-revitalizáció. A bőr alatti hialuronsav injekció azonnal kisimítja a ráncokat, javítja az arcszínt. Különösen hatásos az orr- és szemkörnyéki ráncoknál, szemkörnyéknél.

  2. Mezoterápia.A tápanyagokat egy tűkkel ellátott görgős készülék juttatja a szövetekbe. A mezoterápia hegek, striák, meglazult bőr, pattanások esetén javallott.

  3. SPRS terápia.A páciens felhámjából fibroblasztokat vesznek ki, és fecskendővel a problémás területek szövetébe fecskendezik. Ezek az injekciók serkentik a saját kollagén termelését. A hatás 7-10 napon belül jelentkezik.

  4. kontúrozás.A töltőanyagok injekcióira vonatkozik – speciális gélek, amelyek helyreállítják a bőr turgorát.

Az injekciók traumatizálják a bőrt. Ezért az injekciókat tilos beadni herpeszben, pattanásokban vagy más akut bőrgyulladásban szenvedő személyeknek. Terhes, szoptatós anyák csak az orvosi javaslatra előírt injekciókat kaphatják meg.

Az irritáció az injekció összetételétől függően 12-24 óráig tart, ezért javasoljuk, hogy az arcpakolást hétvégére időzítse. Minden egyes fiatalító kezelés 5-7 kezelésből álló kúrákban történik. az eredményeket egy hónap elteltével értékelik.

Arcfiatalítás

A hardveres módszerek közül a leghatékonyabb:

  1. Lézeres újrafelszínre hozás. A technika a problémás területek frakcionált kezelését jelenti egy bizonyos spektrumú fénysugárral. A sugár kíméletesen égeti el az elhalt hámsejteket, javítja a szövet mikrokeringést és serkenti a sejtosztódást

  2. Elos fiatalítás. A fénysugárzás és a kis áramlatok egyidejű hatásán alapulva. Mélyen behatol az epidermiszbe, és serkenti a kollagéntermelést. Az Elos kezelés után az arc azonnal feszesnek és ragyogónak tűnik.

A hardveres fiatalítás legalább 5 kezelésből álló kúra, amelyet legalább hathavonta megismételnek. A technika ellenjavallt rák, terhesség, szoptatás, érrendszeri rendellenességek, cukorbetegség, krónikus dermatózis esetén. Óvatosság ajánlott a barnulás után.

Az arckezelés 30 után munkaigényes és költséges folyamat, de ha felelősségteljesen közelítjük meg, a bőrünk frissességben, fiatalságban és egészségben fog ragyogni. Tanácsadásaink segítségével a lehető legrövidebb idő alatt kiváló eredményeket érhet el a fiatalságért folytatott küzdelemben.

Értékelje a cikket
( Még nincsenek értékelések )
Cybulya Guculka

Helló mindenkinek! Én vagyok Cybulya Guculka, és nagy lelkesedéssel osztom meg szenvedélyemet a háztartási gépek javításával és telepítésével kapcsolatban. Ennek az oldalnak az írójaként engem a technológia iránti szeretetem és a vágy hajt, hogy segítsek másoknak megérteni és megoldani a gépeikkel kapcsolatos problémákat.

Haz-epitese.info - építési, javítási, dacha telek, lakás, vidéki ház, hasznos tippek, fotók
Comments: 1
  1. Dániel Dombi

    Kedves olvasó! Mindig is érdekelt a bőrápolás, különösen miután betöltötted a 30-at? Az alábbiakban szeretnék megkérdezni néhány kérdést. 1. Melyik a leghatékonyabb bőrápolási termék a korodra? 2. Hogyan lehet megelőzni a ráncok és a pigmentfoltok kialakulását? 3. Milyen gyakran kell exfoliálni a bőrt? 4. Tudsz ajánlani könnyen elkészíthető otthoni bőrápolási maszkokat? 5. Milyen éjszakai krémet ajánlasz a feszes és hidratált bőr számára? Köszönöm előre is a válaszodat!

    Válasz
Megjegyzések hozzáadása