Hogyan csökkentheti a vérnyomását – 7 bizonyított módon

Az orvosok tudják, hogy a szív- és érrendszeri balesetek, köztük a halálos kimenetelűek, például a szívroham és a stroke, nagyon gyakran a magas vérnyomás hátterében fordulnak elő, ami viszont különleges formában – hipertóniás válságban – jelentkezik.

Természetesen a hipertóniás válságban szenvedő személy diagnosztizálásához kívánatos, hogy a magas vérnyomás előzetes diagnózisa megtörténjen. De néha egy ilyen személynek nincs ilyen diagnózisa, az orvosok nem figyelik meg, nem vesz hipotenzív gyógyszert a vérnyomás csökkentése érdekében, egészségtelen életmódot vezet, és az első hívás a mentőhöz, a vérnyomás első mérése azt mutatja, hogy hipertóniás válságban van.

Az érfal csak átmenetileg képes ellenállni a magas vérnyomás nyomásának. Ha annak integritása sérül, vérzéses stroke vagy agyvérzés léphet fel. A magas vérnyomás hatására az ateroszklerotikus plakkok letörhetnek és elzárhatnak egy agyi eret, elhalva az agy egyes részeit. Így jön létre az agyi érkatasztrófa második, leggyakoribb formája – az ischaemiás stroke.

A magas vérnyomás szívritmuszavarokat, köztük életveszélyes ritmuszavarokat, tüdőödémával járó szívasztmát és számos más szerencsétlenséget okozhat, amelyeket röviden szív- és érrendszeri vészhelyzetnek nevezünk. Az ilyen katasztrófák évente több ezer embert ölnek meg, de nem fordulnak elő hirtelen egy egészséges személyben egy „üres helyen”: mindig vannak feltételek számukra, például a súlyos magas vérnyomásos válság előfordulása. oktatás 1 Az ilyen katasztrófák évente több ezer embert ölnek meg.

Továbblépünk a gyógyszeres kezelésre. És a leghíresebb, országosan kedvelt gyógymód minden bánatra, stresszre, idegességre, sírásra, álmatlanságra, arcpírra és magas vérnyomásra a Valokordin, Corvalol, a hasonló cseppek vagy tabletták.

Ez a hatás a kombinált összetételnek köszönhető: a Valokordin a valeriána rizómák származékát tartalmazza etilbromiszovalerianát formájában. Ez egy brómaszármazék, amely nyugtat is, mentaolaj és komlóolaj, legfontosabb összetevője pedig a görcsoldó fenobarbitál. A fenobarbitál az, amelynek vérnyomáscsökkentő és hipnotikus fő hatása van, és a többi összetevő fokozza ezt a hatást.

Érdekes, hogy a fenobarbitál tabletták önmagukban, mint görcsoldó szerek, nem kaphatók szabadon a gyógyszertárban: speciális receptre van szükségük. A Valokordin és analógjai az egyetlen legális gyógyszer, amely fenobarbitált tartalmaz, és amely vény nélkül kapható.

Napjainkban azonban léteznek „analógok”, amelyek nagyon hasonlítanak a normál Valocordinhoz vagy Corvalolhoz, de nem tartalmaznak fenobarbitált. Ezáltal a készítmény nem teljes, és ha klasszikus Corvalolt vagy Valokordinot szeretne vásárolni, győződjön meg róla, hogy ellenőrizze a fenobarbitál jelenlétét ezekben a cseppekben.

Végső megoldásként megteheti a valeriána tinktúrát, a kitérő bazsarózsát, amelyek szintén pihentető és nyugtató hatásúak. Nagyon jó, ha egy magas vérnyomású személy szellőzteti a szobát, és hűvös, sötét szobában fekszik, és a feje alatt egy párnát használ, amely tele van a valeriana zúzott rizómáival, nyugtató és hipnotikus aromát árasztva.

Egyébként az adaptogéneknek nevezett növényi cseppek használata szigorúan tilos magas vérnyomás és általában magas vérnyomás esetén. Ezek viszont megemelik a vérnyomást, és rosszabbul érzi magát. Ez a citromfű, aralia, Rhodiola rosea, aranygyökér, ginseng, mindenféle tinktúra, beleértve a különböző gyógynövényes balzsamokat, amelyek gyakran 40 fokos alkoholtartalmú termékek.

Ha van kéznél tabletta..

Ha van tabletta az otthoni gyógyszeres szekrényben, igyekezzen a lehető legóvatosabban eljárni. Ne feledje, hogy gyakran a vérnyomás erős és gyors csökkenése hipertóniás válságban még veszélyesebb, mint annak növelése. Hipertóniás válság esetén a legkívánatosabb, hogy a nyomást ne csökkentsük minimálisra, hanem simán csökkentsük azokat az értékeket, amelyek egy személy számára szokásosak, az úgynevezett üzemi nyomás számadataihoz. Általában elegendő a néhány órán át tartó fokozatos csökkentés, és a nyomáscsökkenést vérnyomásmérővel kell nyomon követni.

A leghatékonyabb módszer a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek nyelv alá, porított formában vagy lenyelendő tabletta formájában történő felírása. Ebben az esetben a gyógyszer közvetlenül a véráramba szívódik fel a nyelvcsonti artériákon keresztül, ezért nem halad át a májon, így maximális hatást fejt ki. Amikor a gyógyszeres kezelés hatott, célszerű két vagy három órán át megfigyelni az ágynyugalmat, és ha a nyomás nem csökkent, akkor mentőt kell hívni.

Ha a vérnyomás enyhén emelkedett, és a személy vérnyomása nem olyan magas, hogy 200 fölé vagy még magasabbra emelkedjen, a nyelv alá adott 10 mg nifedipin alkalmazható. Corinthary, Cordaflex néven is árulják. Nagyon hatékony és viszonylag biztonságos 10 mg nifedipin adása 10 mg propranololol, más néven anaprilin, Obzidan vagy Inderal azonos dózisával kombinálva. Az anaprilin különösen javallt tachycardia, szívdobogás és bőrpír esetén. Az egyetlen dolog, amit nem szabad elfelejteni, hogy a nifedipin nem adható olyan személyeknek, akiknek súlyos szív- vagy agyi érszűkületük van, vagy akiknek szívrohamuk vagy agyvérzésük volt.

A folyadékvisszatartás tünetei esetén az ödémás betegek egy tabletta furoszemidet, azaz Lasixot alkalmazhatnak 40 mg-os adagban, és fél óra vagy egy óra múlva, ha nincs hatás, 20 mg kaptoprilt, azaz Capoten-t vehetnek be a nyelvük alá.

Természetesen az orvostudomány jelentős gyógyszerarzenállal rendelkezik, de ezeket mind a sürgősségi orvosok adják be, gyakran EKG-monitorozás mellett, így nem szabad kísérletezni velük. Az olyan gyógyszerek, mint a pentamin, a benzopexon, a nátrium-nitroprusszid, a klofelin, a pentolamin vagy a tropafén csak tapasztalt kezekben lehetnek hatékonyak; öngyógyítás esetén csak árthatnak és súlyosbíthatják a beteg állapotát.

Hogyan csökkentheti a vérnyomását az elkövetkező években: életmódváltás

Nincs mód a vészhelyzet elkerülésére, például mentő vagy gyógyszeres kezelés?? Ez az út, és ennek kell lennie a kezelés kiindulópontjának minden orvos számára, amikor először találkoznak egy olyan beteggel, akinél artériás hipertóniát diagnosztizáltak.

A betegség kezdeti szakaszában, valamint gyógyszeres kezelés mellett vagy anélkül, nem gyógyszeres terápiára van szükség az életmód és a táplálkozás megváltoztatásával együtt. Itt van egy sor alapvető szabály, amelyet a leghíresebb Mayo Klinika elismert szakértői állítottak össze, és amely az artériás magas vérnyomásban szenvedő betegek számára szükséges:

1. testsúly normalizálása, túlsúly leadása. Ne feledje, hogy minden egyes plusz kiló 1 mmHg vérnyomásnövekedést eredményez;

2. Kerülni kell a dohányzást és az alkoholfogyasztást;

3. Aerob tevékenység ajánlott. Ezek közé tartozik a kerékpározás, az úszás, a viszonylag hosszú séták és a tánc. Az ilyen fokozott motoros aktivitást naponta körülbelül 30-40 percig ajánlott végezni;

4. változtasson az étrendjén. Jelentősen csökkentse vagy kerülje a finomított élelmiszereket, feldolgozott élelmiszereket, füstölt húsokat, konzerveket, tűzálló zsírokat, burgonyát, chipseket, muffinokat és pékárukat. Az étrendben a könnyen emészthető húsok, pl. pulyka, friss hal, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonafélék, zöldségek és gyümölcsök domináljanak, igyon sok tiszta vizet;

5. létfontosságú az asztali só mennyiségének csökkentése, ideális esetben napi legfeljebb 5 grammra. Ne feledje, hogy napi egy teáskanál só nélkül is megteheti, és helyettesítheti szárított fűszerekkel, fűszernövényekkel, bazsalikommal, zellerrel, kurkumával, fokhagymával, fűszerekkel, fűszerekkel. Egyes esetekben pedig teljesen nélkülözik, édes gyümölcssalátákat és tejtermékeket fogyasztanak;

6. próbálja meg csökkenteni a kávé, a taurint tartalmazó energiaitalok fogyasztását;

7. normalizálja a munka- és pihenőidőt;

8. Próbáljon meg minden nap legalább 8 órát aludni;

9. kerülje a stresszt okozó helyzeteket. Emlékezzünk vissza, hogy a tartós, krónikus stressz az egyik legnagyobb oka a tartósan magas vérnyomás kialakulásának;

10. végül, kezdjen vérnyomásnaplót vezetni, naponta ellenőrizze a vérnyomását, és orvosával együtt állapítsa meg a célértékeket, amelyeket be kell tartania.

Remélhetőleg ez az egyszerű anyag segített az orvosi képzés nélküli embereknek, hogy jobban megértsék a vérnyomás mechanizmusát, a magas vérnyomás tüneteit és tüneteit, valamint a lehetséges módokat, hogy ne hozzák magukat ebbe a veszélyes helyzetbe.