*A szerkesztők szerint a legjobbak áttekintése. A kiválasztási kritériumokról. Ez az anyag szubjektív, nem reklám és nem értékesítési célzatú. Jó ötlet, hogy vásárlás előtt konzultáljon szakemberrel.
A masszázslabdák olyan sportkellékek, amelyek segítenek ellazítani az izmokat, tónusba hozni őket és enyhíteni a fájdalmat. Megfelelő kiválasztás és használat esetén a labda helyettesítheti a professzionális masszázst, segíthet jobb sportolói eredmények elérésében és javíthatja az életminőséget. A masszázshengerekkel ellentétben lehetővé teszik, hogy a problémás területek izmait helyben dolgozza meg.
Használható myofasciális felszabadításhoz, amely egy olyan masszázstechnika, amelyet fizikai megterhelés utáni rehabilitációra használnak. Meg kell találni a triggerpontot – azt a pontot, ahol a kötőszövet (fascia) megtapad és megakadályozza az izmok szabad működését. Miután azonosította a fájdalmas területet, gyengéden beledolgozhatja a golyókat a szemkörnyékébe. Ne felejtsen el lélegezni; korlátozza a masszázs idejét 5-15 percre; kerülje a csontozatokat és a nyirokcsomók területét. Az MFR azonban nem ajánlott terhes nők, cukorbetegek, rákos betegek, visszerek és bőrelváltozások esetén a masszírozandó területen.
Hogyan válasszunk egy masszázs labdát? A következő kritériumokat magadnak kell meghatározni:
- Méret. Kis átmérőjű labdák, amelyek alkalmasak kézre és lábra, alkarra és vádlira. Közepes méret – izomcsoportok, hát és combok, hát és mellkas számára.
- Relief– Sima, texturált vagy tűszerű. Kérem, hogy az érzései és preferenciái szerint járjon el.
- Formanyomtatvány.Egy vagy két tálban kapható.
- elegendő puhaság / merevség. A kezdőknek azt tanácsoljuk, hogy a puha modellekkel kezdjenek; a középkemény modellek a haladóknak megfelelőek, míg a tapasztalt sportolók megengedhetik maguknak a kemény golyókkal végzett masszázst.
- Mechanikus vagy vibrációs.A vibráló golyók sokkal hatékonyabbá teszik a masszázst, de sokszor többe kerülnek, és töltést igényelnek.
- Biztonságos anyag. Minél jobb az anyag minősége. Az alacsony minőségű alkatrészekből készült labdák nem tartanak sokáig, és nehéz lesz őket tisztán és megfelelő formában tartani.
- Súly. Ha magaddal akarod vinni a labdát, figyelembe kell venned a súlyát.
Íme egy pillantást vetünk a különböző masszázslabdák értékelésére, előnyeire és hátrányaira.
5 legjobb masszázs golyó
| Jelölés | Helyszín | Név | Ár |
| Top 5 masszázsgolyó | 1 | Compex INTL-CX202WL03 | 11 900 € |
| 2 | Xiaomi Yunmai masszázs fascia labda kék | 1 608 € | |
| 3 | RockBalls Infinity | 1 790 € | |
| 4 | Reform Shape Matters | 423 € | |
| 5 | Orthosila L 0109 | 249 € |
Compex INTL-CX202WL03
Értékelés: 4.9
Masszázslabda 4 rezgési sebességgel. A rezgéseinek köszönhetően:
- Gyorsan felkészíti az izmokat az edzésre, javítja a vér- és nyirokkeringést;
- Ellazítja az izmokat és növeli a mobilitást, ami kevesebb sportsérülést eredményez;
- Csökkenti az izomfájdalmat és a feszességet, és gyorsabb regenerálódást tesz lehetővé az edzés után.
A golyó tartós ipari minőségű poliuretánból készült, amely biztosítja, hogy a legkeményebb terheléseknek is ellenálljon. a texturált bevonat megakadályozza a csúszást a készülék használata közben; bármilyen felületen használható. Könnyű (310 gramm), kompakt (9 centiméter átmérőjű), futási idő (1,5 óra) teszi a labdát nélkülözhetetlen baráttá az edzőteremben és utazás közben. Vibráló labdával, töltővel és használati utasítással szállítva. Brutális fekete és kék dizájnban kerül bemutatásra.
Compex – professzionális eszközök gyártója a sportos regenerálódáshoz és teljesítményhez. Világhírű márka páratlan szakértelemmel és elismertséggel.
Előnyök
- Vibrációs technológia;
- Kiváló minőségű anyagok;
- Szép megjelenés.
Hátrányok
- Viszonylag magas ár;
- Fel kell tölteni a készüléket.
Xiaomi Yunmai masszázs fascia labda kék
Értékelés: 4.8
A készlet 2 golyót tartalmaz (egy és két golyó), amelyek különböző izomcsoportok és szalagok masszírozására szolgálnak. Lehetővé teszik a pihentető masszázst, nem csak egy hosszú és kimerítő edzés után, hanem egy hosszú és stresszes munkanap után is. A masszázs segít ellazítani a feszült izmokat, növeli a véráramlást.
Szilikonból készült a hipoallergén tulajdonságok, a tartósság és a könnyű ápolás érdekében. A mindössze 6,3 cm átmérőjű RockBalls golyók kényelmesen hordozhatók. Két szín közül választhat: rózsaszín és kék.
A Yunmai Xiaomi gyártója a jógamatracoktól az intelligens mérlegekig terjedő kütyüket és kiegészítőket hoz létre.
Előnyök
- Minőségi anyag;
- Kétféle golyó a készletben.
Hátrányok
- Magas költségek egy mechanikus golyóhoz képest;
- A sima felület csúszós lehet.
RockBalls Infinity
Értékelés: 4.7
Kettős masszázsgolyók, amelyeket úgy terveztek, hogy két irányban gyúrják az izmokat és az ízületeket. A nyolc alakú kialakítás praktikus az izmok gördítéséhez, összenyomásához és megnyomásához, miközben a triggerpontokra összpontosít. A labdák átmérője 6 cm, ezért bárhová magunkkal vihetjük őket. Anyaga gumi, így könnyen tisztán tartható. A golyók piros színűek, ami megakadályozza, hogy elveszítsék őket.
A labdákhoz egy gyakorlófüzet is tartozik, amely leírja a használatuk minden csínját-bínját. Leírja a megfelelő légzéstechnikákat és a helyes testhelyzetet is.
A Rocktape kiváló minőségű termékekkel és folyamatos fejlesztéssel új perspektívát ad a világnak a sportorvoslásban.
Előnyök
- Dupla gömb alakú;
- részletes utasítások és tippek;
- Egy jól ismert sportmárka.
hátrányok
- Magas ár egy mechanikus golyóért.
Reform Shape Matters
Értékelés: 4.6
Kétféle mechanikus masszázsgolyó kapható – dupla masszázsgolyó (16 x 8 vagy 24 x 12 centiméteres méret) vagy szimpla masszázsgolyó (8 centiméter átmérőjű). Alkalmas önmasszázsra fizikai megterhelés, edzés, sportolás után. És azoknak is, akik nem mozognak sokat. A masszázslabdák segítenek enyhíteni a fájdalmat, aktiválják a vérkeringést és fokozzák a nyirokáramlást. Bármelyik izomcsoport alakítható. Enyhíti a stresszt és a feszültséget. Tartós polipropilénből készült. Különböző színekben és kontrasztos mintákkal kapható.
A Reform Shape Matters, egy sportkellékekre szakosodott kínai cég gyártotta.
Előnyök
- Alacsony ár;
- Különböző típusú golyók.
Hátrányok
- Nagyon alacsony súly.
Orthosil L 0109
Értékelés: 4.5
Masszázslabda tüskékkel. A test különböző részein használható. A tűelemek komplex hatást fejtenek ki: enyhítik az izomfeszültséget, segítenek a túlsúly leküzdésében és megelőzik a lúdtalp kialakulását. Gyakorlásra és önmasszázsra használható. Higiénikus PVC anyagból készült. Felnőttek számára masszázsra szolgálhat, gyermekeknél fejleszti a finommotoros készségeket és javítja a vérkeringést a kézben.
A labda átmérője 9 centiméter, és piros anyagból készült.
A gyártó az Orthosila orosz márka, amely ortopédiai termékeket és fitneszeszközöket kínál.
Előnyök
- Alkalmas az egész család számára;
- Széles körű felhasználás;
- Alacsony ár.
Hátrányok
- Nehéz gondozni;
- A megkönnyebbülés nem biztos, hogy tetszeni fog.
