Milyen zabkását válasszon az első kiegészítő ételhez – szakértői vélemények

Az első kiegészítő tápláláshoz tejmentes zabkását kell használni: hajdina-, kukorica- vagy rizskása. Nézzük meg, melyik illik a legjobban a babához, és mire kell figyelnie vásárláskor.

Tartalom

1. Melyik bébiételgyártó jobb?
2. Mikor használjuk a zabkását kiegészítő táplálékként
3. A legjobb gabonafélék kiegészítő tápláláshoz
4. Hozzávalók a bébi zabkásához
5. Milyen zabkása nem ajánlott

Melyik bébiétel-gyártók a legjobbak

A feldolgozott zabkása elengedhetetlen a baba megfelelő fejlődéséhez és a megfelelő mennyiségű tápanyag beviteléhez. Az ilyen termékeknek azonban teljesen biztonságosnak kell lenniük a baba számára, nem okozhatnak allergiás reakciókat, és meg kell felelniük a nemzetközi minőségi előírásoknak.

A legjobb kiegészítő élelmiszerek gyártói a következők:

1. Nestle;
2. Nutricia;
3. Heinz;
4. HiPP;
5. Agusha.

Mikor használjunk zabkását kiegészítő táplálásra

Ha a csecsemő kizárólag szoptatásban részesül, hat hónapos kora előtt nem szabad bevezetni a kiegészítő táplálékot. Ennek oka, hogy az anyatejben lévő tápanyagok biztosítják a csecsemők megfelelő növekedését és fejlődését. Ha azonban a csecsemőt mesterségesen táplálják, elfogadható a „felnőtt” ételek bevezetése 4-4,5 hónapos korban.

Hagyományosan zöldségpürét és kását használnak az első kiegészítő ételként. A túl fiatal csecsemők számára ajánlott a zabkása használata:

1. Nehezen hízik;
2. Bőséges és gyakori regurgitációban szenved;
3. Székletürítési problémái vannak (gyakori hasmenés).

A legjobb gabonafélék a kiegészítő tápláláshoz

A kiegészítő táplálást tejmentes és gluténmentes gabonafélékkel ajánlott kezdeni. Ennek oka, hogy a tehéntejtermékek gyakran okoznak allergiát, a glutén (növényi glutén) pedig bélrendszeri zavarokhoz, étvágytalansághoz és allergiás reakciókhoz vezet a gyermekeknél. A gluténmentes élelmiszerek korai használata továbbá 2-3-szorosára növeli a gluténérzékeny coeliakia kockázatát a betegségre genetikailag hajlamos gyermekeknél (ha a kiegészítő táplálékot 6 hónapos kor előtt adják).

A gluténérzékeny cöliákia a vékonybél nyálkahártyájának károsodásával, felszívódási zavarokkal, vashiánnyal és kimerültséggel jár.

A legjobb gabonaféléket tekintik:

1. Hajdina. Nagyszerű választás kisgyermekek számára, különösen azok számára, akiknél vashiányos vérszegénységet diagnosztizáltak. Növeli a hemoglobin koncentrációját a vérben, és nem okoz allergiát. Vitaminokat (A, B, C), vasat, mangánt, szelént, káliumot, magnéziumot és más hasznos anyagokat tartalmaz.
2. Rizs. Az ilyen zabkását jól felszívja a baba teste, különösen, ha gyomor-bélrendszeri rendellenességei és hasmenése van. A hajdina rendkívül tápláló – magas a B- és C-vitamin-, aminosav-, szelén-, jód-, vas- stb. tartalma..
3. Kukoricakása. Ez a zabkása normalizálja a bélműködést, és a magas rosttartalma miatt alkalmas a gyakran székrekedéses gyermekek számára. Magas tápértékű, A-, C-, E-, magnézium-, vas-, foszfor-, cink-, folsav-, triptofán-, magnézium-, vas-, foszfor- és folsavtartalmú..

A baba zabkása összetétele

A dietetikusok azt javasolják, hogy a bébiételek pótlását a gyártott gabonafélékkel kezdjék. Az ilyen termékeket gyakran vitaminokkal, ásványi anyagokkal és más hasznos vegyületekkel dúsítják, amelyek szükségesek a baba normális fejlődéséhez. Ezenkívül a boltban vásárolt zabkásák konzisztenciáját a lehető legnagyobb mértékben a baba gyomrának követelményeihez igazítják.

A zabkása gyakran összetevőkből áll:

1. A-vitamin – nélkülözhetetlen az egészséges látáshoz, az erős immunitáshoz és a gyermek normális fizikai fejlődéséhez. A csecsemők vashiánya a fertőzések és a vérszegénység fokozott kockázatához vezethet.
2. Folsav (B9). Hiánya megaloblasztos vérszegénységet és növekedési és fejlődési elmaradást, valamint étvágytalanságot és alultápláltságot okozhat a csecsemőnél.
3. C-vitamin – elősegíti a sebgyógyulást, hatással van az immunrendszerre és elősegíti a kollagénszintézist.
4. D-vitamin – segíti a kalcium felszívódását a belekben, pozitív hatással van a csontanyagcserére és az immunrendszerre. Hiánya ricketts kialakulásához vezethet.
5. Jód – fontos szerepet játszik a normál gyermeki fejlődéshez szükséges pajzsmirigyhormonok szintézisében, az anyagcsere fenntartásában és a sejtek oxigéndúsításában. A csecsemő mentális fejlődése szempontjából is fontos. A csecsemő jódhiánya a perinatális időszakban endémiás strúmát és hypothyreózist okozhat, amelyben a csecsemőnek bélproblémái, törékeny körmei, gyengesége és egyéb tünetei vannak.
6. A cink befolyásolja a gyermekek anyagcseréjét. Erre akkor van szükség, amikor a csecsemők fertőző betegségekből gyógyulnak. Az anyatej elegendő cinket tartalmaz a 6 hónaposnál fiatalabb gyermekek számára, de az ennél idősebb csecsemőknek a táplálékból kell azt bevinniük. A cinkhiányt a fejlődés késése, hasmenés, immunproblémák stb. jellemzi..
7. Kalcium – fontos szerepet játszik az anyagcsere-folyamatokban és a csontok mineralizációjában. A csontváz normális növekedéséhez szükséges. Ha a csecsemő nem anyatejjel vagy más tejtermékkel táplálkozik, kalcium-kiegészítőket kell kapnia.
8. Vas. A 6 hónapos és 2 éves kor közötti gyermekek érzékenyek a vashiányra. Ilyenkor sok ásványi anyagot kell kapniuk. A vashiány vashiányos vérszegénységhez vezet. A nem módosított tejtermékek korai bevezetése növeli a kialakulásának kockázatát.

A WHO becslései szerint világszerte a csecsemők és 4 évesnél fiatalabb gyermekek 43%-a szenved vérszegénységben. A koraszülöttek szervezetében általában kevés vas van, ezért nagyobb mennyiségű vasra van szükségük. A vérszegénység a növekedés és a fizikai fejlődés elmaradásához, a betegségekre való fokozott fogékonysághoz és akár a szellemi fejlődés károsodásához is vezethet.

Prebiotikumok. Növeli a „jó” baktériumok növekedését és segíti azok működését a gyomor-bélrendszerben. Normalizálja a székletet és enyhíti a kólikát.

Milyen zabkása nem ajánlott

Nem tanácsos olyan zabkását választani, amely tartalmaz:

1. Glutén és tej.
2. Só. A szülők ne adjanak sót a baba ételéhez, és ne vásároljanak sótartalmú gabonapelyhet. Ennek az anyagnak a szükséglete egy csecsemőnél nagyon alacsony, 0,3 g. A nátrium-kloridot a baba veséi nagyon nehezen szívják fel, és a túl sok belőle magas vérnyomást okozhat. Csökkenti a vesék és a hasnyálmirigy működését.
3. Cukor – allergiához és bélrendszeri rendellenességekhez vezethet.
4. Pálmaolaj. Befolyásolhatja az emésztést és eltávolíthatja a kalciumot a szervezetből.
5. Mesterséges aromák, színezékek és sűrítőanyagok. Gyermekeknél allergiát okoz, csökkenti a tápanyagok felszívódását, különböző betegségek kialakulásához vezet, beleértve a rákot is.

Amikor az első fogás zabkását választja, keressen hipoallergén és alacsony allergén tartalmú termékeket is. Ezeknek a termékeknek a használata csökkenti a gyermek allergiás reakciójának valószínűségét, és megkönnyíti a „felnőtt” ételekre való átállást.

!

A következő cikkekben szakértőink elmondják, hogyan válasszuk ki a megfelelő csecsemőtápszert, a bébiételek kiválasztásának titkait és tanácsokat adnak a baba számára az etetőszék kiválasztásához.