Megtalálni az álmaidat?

Ha az emberek nem álmodnának, nehéz lenne elképzelni, milyen mozgatórugó készteti őket arra, hogy az űrbe repüljenek, hegyeket hódítsanak meg, virágzó vállalkozásokat építsenek, művészeti és zenei remekműveket alkossanak… Sokan azonban azért nem valósítják meg álmaikat, mert nem tudják azonosítani valódi vágyaikat, és nem képesek rövid és hosszú távú célokat kitűzni azok eléréséhez. Az expertológia pszichológusai összegyűjtötték azokat a módszereket, amelyek új távlatokba vezetik Önt.

Mik az álmok?

Álmok, illúziók, valami homályos és megfoghatatlan, a valóságban feloldódó valami. Kellemesek a kanapén fekve, ahogyan az orosz zen klasszikus hőse és guruja, Oblomov Ilja Iljics tette. Általában nem produktív, de ártalmatlan tevékenység. A legfontosabb dolog az, hogy ne vonja be a hozzád legközelebb álló embereket, hogy ne változtassa őket a boldog jövőd résztvevőiből a megvalósítás alanyaiba.

Ha az álmot filozófiai szempontból vizsgáljuk, akkor az egy gyermekkorból és intuitív vágyakból kialakult szellemi-lelki képződmény. Ez a tudatosság jelensége a spirituális lényeg megvalósítására, amely megváltoztatja az anyagi világot. A gondolatok-vágyak először utópisztikusnak tűnnek, de aztán rávesznek arra, hogy megtedd az első lépést a célod felé. A ma elért összes gól álom volt, és hihetetlennek tűnt.

Az emberek különböző jövedelemmel, társadalmi státusszal és egyéb előnyökkel rendelkeznek az Univerzumtól két okból: egyesek követték az álmaikat és megvalósították őket; mások elárulták őket lustaságból, a hibáktól való félelem miatt, vagy mert nem inspirálták őket az ötleteik. Freud azt írta a „Pszichoanalízis”-ben, hogy „sikeres ember az, aki a fantáziákat valósággá alakítja”.

Gyakorlatok a célok megtalálásához

Tudtad, hogy a legambiciózusabb vágyaid is karnyújtásnyira vannak?? Ha neked lehetetlennek tűnnek, az univerzum számára semmiségnek tűnnek. Más, ha nem tudod, hogy miről álmodj, mert nincsenek világos céljaid, mert nem bízol magadban, mert belső konfliktusod van… Kétségek, szülői hozzáállás, kritikus értékelés „Én csak egy átlagos ember vagyok, képességek nélkül” vagy „Lusta vagyok, ha okosabb lennék, jobban teljesítenék” bizalmatlanságot szül önmagaddal szemben, korlátozza a gondolkodásodat és a cselekedeteidet.

Michel Lejuayo pszichológus, aki a valódi szándékok feltárásával és felébresztésével foglalkozik, arra a következtetésre jutott, hogy „a vágyak hiánya egzisztenciális ürességhez vezet”, és az álmok adnak értelmet az életnek. „Az ezek követése inspirál, erősíti az identitást” – írta a szerző.

Sokan évekig küzdenek azért, hogy megtalálják önmagukat. Nem értik, hogy milyen irányba induljanak el, rájönnek, hogy rossz irányba terelik az energiájukat. Próbáld megtalálni az igazi álmaidat, és az életed más értelmet nyer.

Gyermekkori vágyak felidézése. Írja le azokat a dolgokat, amelyeket szeretne birtokolni, vásárolni és utazni. A kívánságok nem lehetnek kevesebbek ötvennél. Minél több, annál jobb. Könnyű megírni a top 2-t. Ezután az agy elkezd „ráncosodni”, és kihúzza az információkat a kéreg alól, a gyermekkorban elrejtett információkból. Ha az áramlás elapadt, tegye le a füzetet. Akár száz kis és nagy vágyak 1-2 nap alatt. Öt kérdésre válaszoljon őszintén, hogy ösztönözze a folyamatot:

1. Mit szerettél csinálni??

2. Mi okozott örömet?

3. Mi vált be neked a legjobban??

4. Mi akartál lenni?

5. Mikor és miért nem hiszel már az álmokban??

A listáról prioritás szerint vegye fel a tíz legfontosabbat. Ezek közül a legerősebbeket, a legerősebbeket hagyd a tetején. Ezek az Ön hosszú távú céljai.

Érezze magát milliomosnak

Ha mélyre akar ásni, használja a képzeletét. Képzeld el, hogy örököltél egy milliomos nagybácsit. A feladatod az, hogy írj egy szabadon megírható esszét arról, hogy mire szeretnéd költeni a pénzed. Hogy az agyad ne legyen túlságosan kifinomult, korlátozd az időt 20 percre.

1. Jelölje ki az anyag/nem anyag kívánságait színes filccel.

2. Emelje ki az alapvető álmokat.

3. Számold meg a főbb tudattalan vágyakat, és meg fogod érteni, mi tesz igazán boldoggá.

4. Nézd meg, mit tudsz megvalósítani a listádról a saját, nem pedig az illuzórikus megtakarításaiddal.

Legyetek meglepve, hogy sok álmot csak akarattal lehet megvalósítani, nem pedig mesés pénzösszegekkel. A fizetéséből megtakaríthat vászon és festék, hangszer vagy fafaragógép vásárlására.

Hogyan találjuk meg álmaink állását?

A bölcsek azt mondják: Ha hivatással járó munkát találsz, egy napot sem fogsz dolgozni… De hogyan találhatsz olyan dolgokat, amelyek segítenek kiteljesedni, kiteljesedni? Ha akarod, bármelyik életkorban megteheted, és nem élhetsz tovább úgy, mintha még 500 éved lenne hátra. Keresse a beteljesülést egy álom céljában. A probléma az, hogy nem mindenki van tisztában a lehetőségeivel, és figyelmen kívül hagyja a rejtett vágyakat. Az azonosításhoz végezzen elemzést.

1. lépés

Válaszolj a kérdésre: „Mi az én álmom??”Írd ki őket, és oszd fel őket a „Legyen” és a „Legyen” kategóriákra. Helyezze a konkrét anyagi értékeket tartalmazó vágyakat az elsők közé. A második a szerepek, amelyeket gyermek- és serdülőkorodban kipróbáltál: nyomozó, művész, író, üzletember… Mindenkinek megvan a sajátja. Önt jelenleg a „B” álmok kategóriája érdekli.

Második lépés

Keresse meg azokat a vágyakat, amelyek belsőleg rezonálnak. Az Ön feladata, hogy emlékezzen azokra a pillanatokra, amikor csodálta a filmek, könyvek és emberek karaktereit, akik sikereket értek el. Próbáld ki mások szerepét. Csak a belső kritikusodat ne vedd figyelembe. Elkezd meggyőzni arról, hogy képtelen vagy szépen beszélni, vezetni, írni … és tétovává tesz téged. Az önértékelés mindig szubjektív és téves, mert nem érted meg a valódi hivatásodat.

4. lépés

Tegye fel a listára azokat a dolgokat, amelyeket gyerekként, az iskolában, a középiskolában mindig is szívesen csinált. A kész lista szűrése a relevancia szempontjából a vizualizáció segítségével. Ha író akarnál lenni, képzeld el, hogy ülsz a számítógép előtt, kitalálsz egy történetet, és begépeled a szöveget. Kérdezd meg, hogy elégedettséget okoz-e neked, ha ebben a szerepben szemlélődsz? Vizuálisan improvizálj minden szakmát és magadat benne. Húzzon ki mindent, ami érzelmileg nem rezonál.

5. lépés

Folytassa a munkát a lista többi elemével. A feladat az, hogy egyenként próbáljátok ki a szakmákat, de részletezzétek az érzéseiteket és osztályozzátok a fontosságot egy 10-ig terjedő skálán. Te magad is kíváncsi leszel a rejtett vágyaidra. Egyértelmű, hogy a 10 a legmagasabb érték, ami a relevanciát jelzi, de minden 7 feletti érték alapos vizsgálatot érdemel.

6. lépés

Könyörtelenül távolítson el minden alacsony pontszámú elemet. Kihúzod őket a listádról, és kikerülnek a tudatalattidból. Ismerd fel, hogy ezek nem a tiéd voltak, hanem egy ránk kényszerített tapasztalat. Az anyag, amin dolgoztál, nem fogja terhelni az emlékezetedet, és nem fogod megbánni, hogy nem végezted el.

7. lépés

A teljes kép újraalkotásához írja le tetszőleges sorrendben a megfogalmazott kívánságait, és válassza ki az egymást átfedő kívánságokat. Mondjuk:

1. Utazni akarok.

2. Író akarok lenni

3. Angolul akarok tanulni.

Az utazás iránti vágy magában foglalja a nyelvtanulást és a benyomásokról szóló történetek megírását. Ez három pontot foglal össze, hogy konkrét, elérhető célt alkosson.

Következő példa. Arról álmodtál, hogy rajzolsz és dekorálsz, és pénzt keresel vele. Mi akadályozza meg, hogy fontolóra vegye egy belsőépítészeti iroda megnyitását és egyedi projektek létrehozását??

8. lépés.

Adjunk a csoportoknak címet, hogy a név elárulja a képességet, és segítsen a logikai lánc kialakításában. A detektív álom csoportba írja: „Szeretek elemezni és információs láncokat építeni. Középiskola óta szeretek rejtvényeket megoldani és fanatikus detektívtörténet-fanatikus vagyok. Találj ki egy olyan címet, mint például „Van érzékem az információk felkutatásához és a bűnügyek megoldásához”. Más csoportok címeinek hasonló elvet kell követniük.

9. lépés

Keresse az ötletekre vonatkozó pályázatokat. Egyesek számára ez a lépés szükségtelen lesz, mivel a pszichoanalízis megmutatta, hogy merre kell menni. Az érdekesség kedvéért írja le az életben lévő ötletek megvalósításának lehetőségeit. Talán van egy sor univerzális tulajdonságod, amelyek különböző szakmákhoz illenek? Kérdezd meg magadtól, hogy mely társadalmi szerepek vonzanak téged?

Tegnap még volt egy homályos elképzelésed magadról, mint személyről, egy veleszületett potenciálról, de az elemzés után a kirakós kezdett formát ölteni. Tervezzen lépésről lépésre stratégiát álmai megvalósításához.

Az érdekek meghatározásának egy másik módja

Sokan zsákutcában találják magukat, amikor az érdeklődési körük relevanciájáról van szó. Ha figyelemmel kíséri böngészője előzményeit, idézze fel, milyen ötletek jártak a fejében az elmúlt néhány hónapban. Szűrje az oldalakat 3 hónapig, válasszon népszerű témákat. Írja le egy füzetbe, csoportonként. Ha a témák ismétlődnek, adjon nekik egy plusz jelet. Számolja meg a számokat, ellenőrizze az első három csoport relevanciáját a jobb oldali rész megváltoztatásával: „fordítással keresek pénzt” vagy „infobiznisszel/ kozmetikumok értékesítésével keresek pénzt”. Kövesse az érzéseket és a belső reakciókat. Ezután szűrje az információkat a fent leírt módszerrel.

Hogyan mozdulj az álmaid felé?

Álmodjon gyakrabban a jövőről. Egy papírlapon húzzon át négy oszlopot. Mindegyikbe írja be a korosztályát: 25-30; 31-36 és azon túl. Hogy könnyebb legyen évekre osztani és leírni az álomcélokat. Pl. ebben az évben taníttasd magad; a következő évben pedig házasodj meg és kezdj szakmai karriert. Ez a grafikon holisztikus képet ad az Ön sorsforgatókönyvéről. Rá fogsz jönni, hogy az élet korlátozott, és előre kell lépned.

A siker titka az, hogy az energiát és a lehetőségeket konkrét célokhoz igazítják. Kezdje kicsiben, és idővel megnyílik az út a horizont felé. Amikor célokat tűz ki, bontja le azokat mérföldkövekre. Ha maratont akarsz futni, kezdd a napi félórás edzéssel, de előbb vedd figyelembe az akadályokat és az energiaköltségeket. Ahogy haladsz előre, ellenőrizd, hogy ez megfelel-e az erősségeidnek.Ez fontos, különben elveszíti a motivációját.

Ha a vágyaid nagy anyagi befektetést igényelnek, próbáld meg elérni őket szakmai eredményekkel, karrierépítéssel, kezdeményezőkészséggel. Ha irodai dolgozó vagy, a következő lépés az előléptetés lesz. A fejlődés minden egyes szakasza új lehetőségeket nyit meg és javítja pénzügyi helyzetét. Eljön majd az idő, amikor megtakaríthatsz az álmaid megvalósítására, vagy találhatsz más módot erre. A körülmények úgy alakulhatnak, hogy tehetségét a szakmában találja meg, más ötletek és hasonló gondolkodású emberek jönnek, és az álomból vállalkozás lesz.