6 legjobb gainers ectomorphs számára

Ha Ön természetesen karcsú, még a testmozgás vagy a speciális diéta sem segít a kívánt megkönnyebbülés elérésében. Ebben az esetben jöjjön a gainerek segítségére, amelyek növelik az edzés hatékonyságát és segítenek az izomtömeg fenntartásában. Megnéztük a különböző gyártók táplálékkiegészítőit, és kiválasztottuk a 6 legjobb táplálékkiegészítőt, amelyek külön említést érdemelnek.

Hogyan válasszunk egy Gainert

A jobb egészség és az eredmények a megfelelő súlygyarapító kiválasztásától függnek. Ezért a sporttáplálékokat felelősségteljesen kell megvásárolnia, és figyelnie kell a következő paraméterekre:

1. Fehérjetartalom. Optimális koncentráció 25-30% között.
2. A fehérje típusa. A szójafehérje-kiegészítőket nem szabad megvásárolni. Jobb, ha tejsavó- vagy vegyes fehérje alapú erősítőt vásárol.
3. Szénhidrátféleség. A rizs, zab- vagy árpaliszt lassú izomtömeg-gyarapodást eredményezhet.
4. Cukortartalom. Ezt a lehető legkevesebbre kell csökkenteni. A cukor kevéssé hasznos.
5. A vállalat. A legnépszerűbb erősítőket Amerikában és Európában gyártják.
6. Ár. Egy minőségi táplálékkiegészítő nem olcsóbb 600-700 rubelnél 1 kg-onként. Nem kell túl drága termékeket kergetni. Lehet, hogy pénzkidobás.
7. Egyéb összetevők. Kerülni kell a homályos vegyületeket tartalmazó termékeket.
8. A választás előtt fontos, hogy olvassa el a fogyasztói véleményeket és a legjobb ektomorfikus gainerek értékelését.

A legjobb ektomorf gainers

BSNTrue-Mass

Értékelés: 4.9

Az ON termékek az ektomorfok számára optimális választás. A Serious Mass fő energiaforrásai a poliszacharidok és a kristályos fruktóz. Egy adag körülbelül 1000 kcal-t, 250 g szénhidrátot és 50 g fehérjét tartalmaz. E márka alatt egy olyan minőségi termék jön, amely a legtöbb fogyasztó számára megfizethető.

Sok sportoló az online fórumokon dicsérik a nyertest, és megosztják eredményeiket. A legtöbb vélemény a por tisztességes minőségével, a nagyfokú megtérüléssel kapcsolatos. Javasoljuk, hogy egy erős turmixgépet használjunk a turmix jobb összekeveréséhez, különben csomók maradhatnak. Ár – körülbelül 900 rubel kilónként.

Előnyök

• kézzelfogható hatások;
• kellemes ízű;
• Jól felkeveri;
• az ár megfelel a minőségnek;
• jó márka hírneve.

Hátrányok

• nincs jelentős hátránya.

Univerzális táplálkozás Valódi nyereségek

Értékelés: 4.7

Az American Real Gains nem tartalmaz szacharózt, tartalmaz lassú és gyors szénhidrátokat, egészséges zsírokat és optimális fehérjekoncentrációt (32%). A vásárlók szeretik a kellemes vanília aromát, a por minőségi vízzel való hígítását. Nincs csomó az előkészítés után.

A visszajelzések azt mutatják, hogy nincs gyomor csomó a képlet bevétele után. a banán ízének határozottan kémiailag reaktív szaga van. A gyártó túlzásba vitte. Ami a hatását illeti, valóban növeli az izomtömeget és az állóképességet. 2,5-3 hónapos edzés után körülbelül 7 kg-ot lehet szerezni. Átlagos ár – 1100 rubel/kg.

Előnyök

• cukormentes;
• látható hatás;
• Jól felverték;
• nem okoz gyomorpanaszokat.

Hátrányok

• túlhangsúlyozott banánszag.

San tömeghatás forradalom

Értékelés: 4.6

Az amerikai márka a biztonságos, biztonságos, kiváló minőségű izomnövelők továbbra is a lista élén áll. Alkalmas ektomorfok számára, mivel nem ad hozzá extra zsírt. Egy adag kalóriaértéke 1100 kcal, így a kezdőknek csak napi 1 adagra van szükségük.

A formula tejsavófehérjét, kreatint és kazeint tartalmaz. A gyártó rizslisztet használt szénhidrátként, amelynek alacsony az étvágyfokozó képessége. Tehát a termék fő hátránya, hogy a fogyasztók úgy vélik, hogy nem elég sikeres összetételű. A lassú szénhidrátok jelenlétét azonban más hatékony összetevők jelenléte fedezi. Ezért sok sportoló ajánlja a termék megvásárlását. 2968g-ért 2400 rubelt kell fizetnie.

Előnyök

• optimális ár-minőség kombináció;
• Kreatin és kazein a készítményben;
• nagy teljesítmény;
• különböző ízlések;
• nincsenek emésztési problémák.

Hátrányok

• Némi erőfeszítést igényel, hogy jól összekeverjük;
• Lassú szénhidráttartalom.

Izomlé forradalom 2600

Értékelés: 4.5

A Gainer az ár és a minőség optimális kombinációja miatt népszerű. Összetétel: 1 adag 25% komplex fehérjét, aminosavakat és szénhidrátokat tartalmaz. Glutamint, kalciumot és vasat tartalmaz. Egy adagban körülbelül 1000 kcal van.

A keverék rendszeres edzéssel jó eredményeket hoz. A terméket cukormentes és kiváló minőségű összetevői miatt dicsérik. Vannak elégedetlen vásárlók, akik panaszkodnak a zamatos ízre és a por vízben való keverésének nehézségére. Ritka esetekben a gainer nehéz gyomrot okoz. A kezdőknek ajánlott kis adaggal kezdeniük. Ár 2120 g – 1590 rubel.

Előnyök

• gyors emészthetőség;
• Ásványi anyagok és vitaminok a készítményben;
• megfizethető ár;
• jó minőség;
• jó eredmények a rendszeres testmozgással.

Hátrányok

• nem keveredik jól;
• ínycsiklandó íz;
• nehéz gyomrot okozhat.

Dymatize Mega Gainer

Score : 4.4

A rangsor legújabb szereplőjének kiemelkedő jellemzője a tejsavóból származó fehérje jelenléte. A formula esszenciális aminosavakat, fehérjéket és gyors szénhidrátokat tartalmaz. Egy adag 30g fehérjét tartalmaz (540-550 kcal). A vásárlók a terméket a nagyszerű íz és a megfizethetőség miatt választják. A vélemények szerint ezzel a kiegészítéssel növelheti erejét és lerövidítheti a helyreállítási időszakot.

Vannak beszámolók mellékhatásokról az arc pattanások, puffadás, széklet rendellenességek formájában. A Gainer nem alkalmas a tejtermékekkel szembeni intoleranciában szenvedők és a kezdők számára, akik túlzásba vihetik az adagolást. Ár 1 kg-onként – körülbelül 1200 rubel.

Előnyök

• Kellemes csokoládé és vanília íze;
• látható hatások;
• hasznos összetevők;
• Az energia visszanyerése edzés után;
• Ideális vékony emberek számára.

Hátrányok

• mellékhatások kockázata;
• Laktózallergiások számára nem alkalmas.