Miért rágjuk a körmünket?

A körömrágás a jelentések szerint az emberek 20-30%-át érinti. a leggyakoribb a tinédzserek, az óvodás és az általános iskolás gyermekek körében. A kényszeres viselkedés előfordulási gyakorisága felnőtteknél alacsony – körülbelül minden 11. felnőttből egy.

A körömrágók között számos híresség van: Catherine Deneuve és Barbra Streisand színésznők, Gordon Brown brit miniszterelnök, Britney Spears énekesnő, Jacqueline Kennedy, az Egyesült Államok egykori First Ladyje és mások.

A kényszeres körömrágás általános elnevezése a szokás.. automatikus viselkedés. Súlyosságában azonban ez a viselkedés mentális rendellenességgé válik. Az ICD-10 rendszerben érzelmi és viselkedési rendellenességként szerepel, és onychophagia néven említik.

Mentális zavar vagy rossz szokás?

A káros szokások olyan rendszeres és ismétlődő cselekvések, amelyek negatív hatással vannak a viselkedésre, a mentális és fizikai állapotra.

Egy és ugyanaz a kényszeres tevékenység lehet betegség (mentális zavar, függőség) vagy szokás. A kérdés a súlyosság mértéke és az, hogy milyen hatással van az egyénre vagy a környezetére.

Okok. Mit gondolnak erről a pszichológusok??

Miért rágják oly sokan a körmüket?? A pszichológiában számos lehetséges magyarázat létezik.

Sigmund Freud szerint (természetesen) az onychophagia egy kielégítetlen orális reflexből ered, vagy a fejlődés orális fázisában való megrekedésből. A kielégítetlen orális reflex felnőttkorban „szájszopó” viselkedéshez vezet. Úgy nyúlnak az ujjaik után, mintha azok az anyjuk mellei vagy cicijei lennének.

Az orális rögzülést okozhatja a nem megfelelő táplálás, a túl sok szoptatás vagy az anyával való kapcsolat problémái. A szopás folyamata nyugtató hatással van a csecsemőkre, így amikor az ismerős attribútumok hiányoznak, elkezdik szopni a hüvelykujjukat, ami az onychophagy kialakulását idézi elő.

Van egy másik, népszerűbb magyarázat is. Az onychofágia alapja a negatív érzelmek – ingerültség, harag, düh – kimutatásának képtelensége vagy hiánya.

Ha például az ilyen érzelmeket a családban elítélik, a gyermek tudat alatt megváltoztatja az orientációját. Az agresszió nem tűnik el, de már nem a külső, hanem az én felé irányul. Ebben a gondolatmenetben a körömrágás az önagresszió egy formája. Az önkárosító viselkedés egyéb formái a hajhúzás, a vágás, a bőr piszkálása stb..

Ez a cselekvés egyrészt segít kifejezni a negatív érzelmeket, és ily módon enyhíti a feszültséget. Másrészt a figyelmet az érzelmekről a testi érzésekre irányítja, ami segít a gyermeknek megbirkózni a stresszhelyzettel, enyhíteni annak hatásait.

A pszichológusok egyetértenek abban, hogy a körömrágás az érzelmi vagy mentális feszültség levezetésének egyik módja. Ez a manipuláció megnyugtató vagy enyhíti a kellemetlen érzést vagy fájdalmat. Segít a koncentrációban is, tartózkodik a túlságosan erős és zavaró benyomásoktól.

Ez a viselkedés jellemzőbb a gyermekekre, mivel érzelmi-volúciós szférájuk még nem elég fejlett, és nincs elég más eszközük az arzenáljukban a nehéz helyzetekkel való megbirkózáshoz.

Az onikofág felnőtt vagy megtartotta az érzelmi feszültség levezetésének vagy a pozitív érzelmek hiányának pótlásának gyermekkori módját, vagy tartós függőséget alakított ki e cselekvéstől.

Különböző helyzetekben sajátos viselkedés az onychophagia formájában fordul elő:

1. düh, félelem és szorongás helyzetekben;
2. érzelmi feszültséggel teli helyzetben;
3. fáradtság;
4. A sajátos viselkedés különböző helyzetekben ölt testet: unalomban, zavarodottságban vagy kellemetlen érzések, fájdalom jelenlétében;
5. Valami iránti erős érdeklődés állapotában;
6. merengő vagy örömteli helyzetben.

Hogyan válik egy egyszerű cselekvés függőséggé

A szopási reflex minden csecsemőben jelen van, különben éhen halna. Az egészséges változatban ez 3-4 éves korra egyre kevésbé lesz kifejezett. De néhány gyermeknél ez lassabban történik, így egy bizonyos formában (ujjszopás, onychophagy), tartósan fennáll, és stresszhelyzetekben, mentális izgatottságban nyilvánulhat meg.

Kezdetben az ujjak rángatásának és a körömrágásnak a szokása a stresszre adott adaptív válaszreakció. Ezután automatikusan, tartósan és kórosan.

Nézzük meg közelebbről, hogyan történik ez.

Minden a különböző külső és belső ingerekre adott specifikus viselkedési válasz kialakulásával kezdődik, A gyermek fizikai komfortérzetének és érzelmi egyensúlyának megzavarása.

A serdülőkor különböző időszakaiban vannak specifikus ingerek.

Csecsemőkorban:

1. Fogzás;
2. szájgyulladás;
3. elválasztás, a bábu megvonása;
4. Elválasztás az anyától.

Korán:

1. Második gyermek születése a családban; vagy bölcsődei elhelyezés;
2. kórházi kezelés;
3. Viszkető diathesis;
4. Szülői figyelemhiány;
5. ijedtség vagy büntetés.

Óvodás korban:

1. A második gyermek születése a családban;
2. Konfliktus egy testvérrel vagy szülővel;
3. Családi botrányok.

Iskolás korban:

1. Nehézségek az iskolai munkaterheléshez, fegyelmi követelményekhez való alkalmazkodásban;
2. Konfliktusok az osztálytársakkal vagy a tanárral
3. hiperaktivitás elnyomása.

Ezek és más hatások „motoros stresszbetegséget” eredményeznek impulzív mozgás formájában – a körömrágás késztetését.

Második szakasz– Váltás tartós viselkedési automatizmusra. A körömrágás már nem igényel külön provokációt és megerősítést. A megszokott viselkedés gyakorlása maga is szükségletté vált. Míg kezdetben a körömrágás szokása szükséges volt az érzelmek mértékének csökkentéséhez, a személy már nem érzi jól magát e cselekvés nélkül. A mechanizmus hasonló bármely más viselkedési függőség kialakulásához – virtuális játékoktól, édességektől stb..

Az onychophagia típusai

A körömrágás kényszere többféle formában jelentkezhet.

1. A körmökön és/vagy a körmök körüli bőrön való rögzülés. A személy abbahagyhatja a körömrágást, de elkezdheti dörzsölni és törni a körmeit az ujjaival.

2. Ragaszkodás a leginkább „rágó” cselekvésre. A körmök azonban nem az egyetlen és nem feltétlenül az egyetlen tárgya a rágcsálásnak. A személy rágcsálhatja a ceruzákat, tollakat, szemüvegeket, inggallért és bármi mást, ami a kezébe kerül.

Mi jön a képbe a következő módon?

A körömrágás szokása mindenekelőtt esztétikai hibát okoz: a körmök gyengék, törékenyek és deformáltak lesznek. De ez csak a jéghegy csúcsa. Az állandó károsodás következtében a köröm körüli területek begyulladnak, és bakteriális gombás fertőzések léphetnek fel.

A körmök alatt felhalmozódott szennyeződések a szájba, majd az emésztőrendszerbe jutnak. Ez különböző gyomor-bélrendszeri betegségekhez vezethet, beleértve a helmintusfertőzéseket is.

A gyermek elülső fogai a rágás következtében megsérülnek, az íny vérezni kezd, begyullad és megváltozik a harapás.

A mentális egészségi oldalon is vannak bizonyos kockázatok. Az onychofágiát gyakran neurotikus rendellenességek bonyolítják:

1. A rögeszmés-kényszeres tendenciák fokozódnak – a körömrágás mellett más rituálék (kényszeres kézmosás, hajhúzás stb.) is megjelennek..);
2. A szorongás általános szintje növekszik;
3. Depresszió alakul ki;
4. A szociális alkalmazkodás sérült.

Hogyan lehet megtörni a szokást?

Az a tény, hogy Hollandiában még egy speciális központ is létezik azok számára, akik meg akarnak szabadulni ettől a szokástól, és a Kóros Onychophagia Intézet mutatja az onychophagia komoly mértékét. A kezelés a szerző módszerén alapul.

Azok számára, akik nem tudnak egy speciális központban kezelést végezni, hazai szakemberek – bőrgyógyászok és pszichoterapeuták – segítenek.

Az onikofágia kezelése két lépést foglal magában: a körömlemez és a bőr integritásának helyreállítását, ami a bőrgyógyász feladata; és a kényszeres tevékenység okának kezelését, ami a pszichológus vagy pszichoterapeuta feladata.

A bőrgyógyász valószínűleg gyulladáscsökkentő, antibakteriális vagy gombaellenes hatású helyi gyógyszereket (krémeket, kenőcsöket és géleket) fog felírni.

És egy pszichoterapeuta, aki a körömrágás függőségével foglalkozik..,egy egész arzenálnyi módszerrel rendelkezik.

1. Nyugtatókkal, nyugtatókkal és antidepresszánsokkal történő kezelés. Súlyos érzelmi zavarok, például szorongás, depresszió vagy lelki gyötrelem esetén előfordulhat körömrágás.
2. Az onychofágia sikeresen kezelhető kognitív viselkedéses pszichoterápiával. Mivel a körömrágás az elfojtott érzelmekhez, feszültséghez és szorongáshoz kapcsolódik, a pszichoterapeuta az érzelmek feldolgozására fog összpontosítani. Megtanítja ezek kifejezésének, megvitatásának, elfogadásának megfelelő módjait. A relaxációs és önkontroll készségekkel együtt ez a stratégia a függőség teljes megszűnéséhez vezet.
3. Ha egy gyermek onychophagiában szenved, a pszichológus nemcsak vele, hanem a szüleivel is együtt fog dolgozni. oktatás 1 Ha egy gyermek onychophagiában szenved, a pszichológus nem csak vele, hanem a szüleivel is dolgozik. Bizonyos gyermeknevelési gyakorlatok okozhatták a rendellenességet. A gyermekkel való interakció új mintáira van szükség, amelyek elfogadáson, támogatáson és helyes kritikán alapulnak.

Egyszerű tippek

A gyógyszeres kezelés és a terápiás ülések egyszerű viselkedési stratégiákkal kombinálhatók.

1. Ezt a módszert még nagyanyáink is használták – a gyermek ujjait valamilyen keserű anyaggal – aloe, csípős paprika stb. – kenték be.. Most megvásárolhat egy speciális keserű lakkot, és bevonhatja vele a körmeit.
2. Bonyolult és drága köröm design. Az ember valószínűleg csak sajnálja, hogy tönkreteszi a manikűrt, amelyre időt és pénzt költött.
3. Rágógumi. Ennek a módszernek a mechanizmusa egyszerű – a szájat elfoglalja a gumi, így a körmök harapása egyszerűen kényelmetlen lesz. Fokozatosan ez a helyettesítés megszabadíthat a függőségtől.

Ha már használta ezeket az ajánlásokat, és a kényszeres vágy, hogy elérje a kezét a szájába, akkor konzultáljon egy szakemberrel.

Források:

Antropov J. ., Shevchenko U. . Pszichoszomatikus rendellenességek és kóros szokásszerű viselkedésformák gyermekeknél és serdülőknél.

.. Shevchenko PATHOLÓGIAI ELSŐ TEVÉKENYSÉGEK GYERMEKEKBEN (KLINIKA, DYNAMIKA, TERÁPIA).