...

16 legjobb hámlasztó arcmaszk

Hámlasztó maszkok otthon – jó lehetőség a szalonkozmetikai kezelések helyettesítésére. Az újságírók megtudták, hogy milyen előnyei vannak az ilyen eljárásoknak, hogyan kell elkészíteni és alkalmazni a maszkokat, milyen termékek szükségesek a gyógyító készítmények elkészítéséhez. Kiderül, hogy egyszerű, megfizethető összetevőkre van szükség – kávézacc, dióhéj, só, szóda, zabpehely, szezonális bogyók, gyümölcsök és zöldségek, tejtermékek.

A legjobb receptek otthoni hámlasztó maszkok

hámlasztó maszk

Szakértőink megosztották a legegyszerűbb hámlasztó hatású termékek receptjeit:

  1. Legjobb1. recept. A maszk alapja – szárított és őrölt tojáshéjpor. Egy kanál tejföllel, ugyanannyi zabpehelyből készült liszttel, egy kanál tejjel és egy kanál.

  2. Legjobb2. recept.A készítmény alapja a dióhéj porrá őrlése. A dióhéj jól használható erre a célra, mivel számos kereskedelmi forgalomban kapható bőrradírban és hámlasztószerben megtalálható. Ügyeljünk arra, hogy a por ne tartalmazzon nagy, éles szélű frakciókat, amelyek megkarcolhatják a bőrfelületet. Adjunk a héjhoz egy kanál reszelt uborkapépet, ugyanennyi kozmetikai agyagot és egy kis forralt vizet vagy tejet.

  3. Legjobb3. számú recept. A recept alapja a kávézacc, amely a természetes őrölt babból készült ital elkészítése után marad. Használhat korábban fel nem használt (nem főzött) kávét is. A keverékhez egy kevés finom sót („Extra”) is hozzá kell adni. Ha van tengeri só, akkor jobb, ha azt használja. Darálja a terméket egy kávédarálóval, hogy a részecskék ne legyenek olyan durvák. Vegyünk egy-egy teáskanál kávét és sót, keverjük össze két evőkanál dupla tejszínnel.

  4. Legjobbrecept #4. A keverék alapja – a só, egy evőkanálra van szüksége. A sóban egy kevés olívaolajat és három darab friss (vagy frissen felolvasztott) eper pépét adjuk hozzá. Hámozzuk meg minél hamarabb, mielőtt a só feloldódna. Ezután hagyja a maszkot az arcon további 10-15 percig.

  5. Legjobbrecept #5. A keverék alapja – a zabpehelyliszt és a finom só. Ezek az összetevők egy-egy evőkanálnyi mennyiséget vesznek fel. Adjon hozzá ugyanannyi tejet és házilag préselt narancslevet. A keverékhez narancshéj is adható.

  6. Legjobbrecept #6. A keverék alapjául nyers búzadarát (egy leveseskanálnyit) kell használni. A búzadarához adjunk hozzá három evőkanál mézet és egy evőkanál aloe levet. A levét a növény alsó leveléből kell kinyomni, amely körülbelül egy hétig a hűtőszekrényben állt.

  7. Legjobbrecept #7.A hámozó tömeg alapja – fél evőkanál szódabikarbóna. Ugyanannyi mandulaolajat (vagy más növényi olajat), ugyanannyi folyékony természetes mézet kell hozzáadni. Hámozzuk meg gyorsan, mielőtt a szódabikarbóna feloldódik a keverék többi összetevőjében.

  8. Legjobbrecept #8. A készítmény alapja – két összetört aszpirin tabletta és egy teáskanál só. Adjunk hozzá egy-egy evőkanál narancs- vagy citromlevet és tejszínt.

  9. Legjobbrecept #9. A kozmetikum alapja – fekete vagy zöld (hamisítatlan) tea száraz, finom főzete. Egy főzetben hozzáadunk néhány kanál kozmetikai agyagot, két evőkanál tejet és görögdinnye levet.

  10. Legjobbrecept #10. A hámlasztószer alapja – egy evőkanál finom tengeri só. Tejzselatinnal és egy kanál szárított badyagával is hígítva. Amikor a zselatin megduzzadt, gyorsan össze kell keverni az összes összetevőt és a bőrradírt, majd hagyja a keveréket az arcon 15-25 percig.

  11. A legjobbrecept #11. A maszk alapja – egy evőkanál só. Hozzá kell adni egy tojást, néhány teáskanál tejet és őrölt kávét.

  12. A legjobbrecept #12. Maszk alap – egy kanál citromlé. Adjunk hozzá bőséges mennyiségű aloe levet (esetleg pépet) és mézet.

  13. Legjobbrecept #13. Alapként barna cukrot használjon. Ha a termék szemcséi nagyon nagyok, akkor a cukrot egy fémkanállal összetörheti. Ezután adjunk hozzá egy evőkanál folyékony mézet és egy kis citromlevet.

  14. Legjobbrecept #14. Egy leveseskanál őrölt kávét és ugyanannyi lenmagolajat vagy szőlőmagolajat kell hozzáadni.

  15. Legjobbrecept #15. Hámozó alap – barna cukor, amelyhez hozzáadhat zúzott fekete ribizli bogyókat, áfonyát. Szükség van még őrölt zabra és egy kis mennyiségű tejszínre.

  16. A legjobbrecept #16. Vaníliás cukrot veszünk alapnak, egy vagy két tíz grammos tasak elegendő. Kevés mézzel és avokádóolajjal keverve.

Bemutattuk a hámlasztó arcmaszk receptek legnépszerűbb termékkombinációit. De ezek csak az alapok. Ne félj kísérletezni, és állítsd össze saját receptjeidet a bőrödnek legjobban tetsző összetevőkből.

Milyen előnyei vannak a hámlasztó arcmaszkok használatának?

Milyen előnyei vannak a hámlasztó arcpakolásoknak?

A hámlasztó arcmaszkok előnyeit nem lehet eléggé hangsúlyozni. Az ilyen készítményekszámos előnnyel járnak:

  1. Gyengéden eltávolítja a keratinizált bőrrészecskéket, amelyek a bőrt érdessé és kellemetlen tapintásúvá teszik. A keratinizált sejtek lehetetlenné teszik az alapozó egyenletes felvitelét a bőrre, így a smink természetellenesnek tűnik.

  2. A keratinizált részecskék eltávolításával az új sejtek növekedése fokozódik, a bőr megújul, fiatalabbnak és feszesebbnek tűnik.

  3. Megnyitja az eltömődött pórusokat és az arcbőr csatornáit, eltávolítja a szennyeződéseket, faggyút, mitesszereket. A faggyúmirigyek állapota és működése normalizálódik. A mélytisztítás lehetővé teszi a bőr számára, hogy lélegezzen és jobban megtartsa a nedvességet.

  4. A hámlasztó maszkok összetevőiben található tápanyagok javítják a bőr állapotát.

  5. A hámlasztó maszkot általában masszírozó mozdulatokkal alkalmazzák. Ez a bőr és az izomréteg további stimulációja. A masszázs javítja a vérkeringést, a szövetek trofikus állapotát és stabilizálja az anyagcsere- és regenerációs folyamatokat.

  6. Egyes összetevők hámlasztó maszkok, mint például a méz, antibakteriális és fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkeznek. Mások, például a kefir és a joghurt normalizálják a bőr mikroflóráját, csökkentve a gyulladás súlyosságát.

  7. A hámlasztó maszkok jótékony hatása a helyi immunitás fokozásában is megmutatkozik. Javítja a bőr ellenálló képességét a környezeti ártalmakkal szemben.

  8. Mivel a hámlasztó maszkok számos probléma megoldásában és az arcbőr állapotának normalizálásában segítenek, széles körű javallatokkal rendelkeznek.

A hámlasztó arcmaszk használatának javallatai

A hámlasztó arcmaszkok hasznosak lesznek az ilyen problémákkal küzdő lányok és nők számára:

  1. Az epidermisz szerkezetének megzavarása. A bőr érdes, kellemetlen tapintású.

  2. Az arcon vannak olyan helyek, ahol a bőr túl zsíros vagy száraz, vannak irritációs zsebek és bőrpír.

  3. mitesszerek, rosacea, az arcon vagy az állon fekete foltok, komedók, pattanások, kitágult pórusok.

  4. Az arc elszíneződése.

  5. Az öregedés jelei – az első ráncok megjelenése, a bőr enyhe megereszkedése.

Ha nincs ellenjavallata, akkor szinte bármilyen kozmetikai problémára hámlasztó maszkot tehet. Vagy egyszerűen csak azért, hogy az arca friss és ápolt maradjon.

hámlasztó arcmaszkok használata

A leggyakoribb kozmetológiai probléma, amelyen a hámlasztó arcmaszkok segítenek, a bőr súlyos hámlása. Nemcsak a száraz bőr hámlik le, hanem a zsíros, kombinált és normál bőr is. Ennek az esztétikai hibának sokféle oka lehet:

  1. A száraz típusú bőr hajlamos a hámlásra, ha nem kapja meg a nedvességet és a táplálékot, amelyet belülről kellene kapnia.

  2. A normál, a kombinált és a zsíros bőrtípusok felhámja lehámlik, ha rossz bőrápolási termékeket használ. Például alkohol alapú krémek és tonikok használhatók a csillogás megszüntetésére. Az eredmény nem tartós megoldás, de a dermis kiszáradása a bőr kiszáradásával újabb hámlási probléma kialakulását eredményezi.

  3. Minden epidermisz típus okozhat hámlást, ha a nő folyadékbevitele nem elegendő. Ilyen például a tiszta ivóvíz. Minden emberi szervezetnek 1:1 arányban van rá szüksége.5-2,5 liter naponta. A vízhiány krónikus kiszáradáshoz vezet, ami következésképpen az arcbőrön is megmutatkozik.

  4. Minden bőrtípus elkezdhet hámlani, ha a negatív környezeti tényezők fokozódnak. Hőmérséklet-ingadozás, extrém meleg vagy hideg, szél, UV-sugárzás és sós víz (nyáron gyakori fürdőzés a tengerben). A városok szennyezett levegője, valamint a levegőben állandóan jelen lévő por és szennyeződés ugyanolyan káros lehet a bőrre.

  5. A bőr állapotát nagymértékben befolyásolja az ember életmódja – a helytelen éjszakai alvás, az irracionális étrend, a dohányzás, az alkoholtartalmú italok túlzott fogyasztása, az állandó stressz és a testmozgás hiánya.

  6. A hámló bőr egészségügyi problémák eredménye lehet. Hormonális változások, pajzsmirigy rendellenességek, gyomor-bélrendszeri rendellenességek.

Ha a kiváltó okokat eltávolítják, a bőr állapota fokozatosan normalizálódik. A hámlasztó maszkok pedig segíthetnek, felgyorsítva az epidermisz javító folyamatait.

A hámlasztó arcmaszkok használatának ellenjavallatai

A hámlasztó maszkok hatékonysága és biztonságossága ellenére vannak olyan helyzetek, amikor jobb, ha nem végzünk ilyen kozmetikai beavatkozásokat:

  1. Betegség, láz, gyengeség vagy szédülés.

  2. Allergia az összetevőkre.

  3. CUPEROSIS (érhálózat az arcon).

  4. Gyulladásos vagy fertőző betegségek jelenléte a bőrön.

  5. Nagy anyajegyek vagy szemölcsök a bőrön.

  6. Jelentős bőrsérülés mély karcolások vagy sebek formájában.

  7. A bőr túlérzékenysége.

Mint látható, nincs sok ellenjavallat, ezek többnyire relatívak. Ez azt jelenti, hogy amint az ellenjavallt tényező megszűnt, elkezdheti alkalmazni a hámlasztó maszkokat.

Hogyan kell alkalmazni egy hámlasztó arcmaszkot

A hámlasztó maszkok használatának szabályai

Ahhoz, hogy egy kozmetikai kezelés jótékony hatással legyen a bőrre, követni kell a szakértők ajánlásait:

  1. A balzsam elkészítéséhez használt termékeknek jó minőségűnek és frissnek kell lenniük. Ha az összetevők lejárt szavatossági időn túl vannak, vagy megromlottak, akkor aktívan tartalmazhatnak kórokozókat, amelyek károsíthatják az arcát. A legjobb, ha összetevőként egy speciális termelői piacon vásárolt termékeket használ.

  2. Mielőtt először használna egy új receptet egy maszkhoz, győződjön meg arról, hogy nincs egyéni túlérzékenysége a termék összetételével szemben. Ha a recept olyan termékeket tartalmaz, amelyeket ismer és többször fogyasztott, az azt jelenti, hogy a maszk biztonságos az egészségére nézve. Ha a recept ismeretlen vagy kétséges összetevőket tartalmaz, akkor jobb, ha nem készítünk ilyen maszkot kozmetológussal való konzultáció nélkül.

  3. A maszkkeveréket nem szabad előre elkészíteni, és nem szabad két óránál tovább a hűtőszekrényben tartani. Ellenkező esetben kevésbé lesz hatékony. A kezelőmassza összetevőit ezért az eljárás előkészítése után kell összekeverni.

  4. Ha a hámlasztó maszk alkalmazása után maradék keverék marad az arcán, ne siessen kidobni. Jobb, ha a torok, a dekoltázs, a karok vagy a lábak könnyű hámlasztására használ egy masszát.

  5. Miután a keveréket felvittük az arcra, feküdjön vízszintesen vagy félig fekve. Ha kellemes zenét tesz fel, nemcsak az arcbőrt állítja helyre, hanem ellazul és javítja a hangulatát.

  6. És még egy utolsó tanács szakértőinktől: ne várjon azonnali, drámai hatást a házilag készített hámlasztó maszkoktól. Természetesen az első kezelés után az eredmény… A bőr bársonyosan puha és rugalmas lesz, a színe javul, a pórusok pedig összehúzódnak. De ez egy rövid életű eredmény lesz, amely nem tart tovább néhány napnál. A hosszan tartó, kifejezett hatás elérése érdekében kozmetikai kezeléseket kell végeznie hámlasztó arcmaszkokkal.

Hogyan készítsünk hámlasztó maszkot

Íme néhány alapvető szabály a hámlasztó arcmaszkok készítéséhez:

  1. Használjon tiszta kerámia- vagy üveg-, zománcozott edényeket.

  2. Az ételek aprítására bármilyen kéznél lévő eszköz használható – villa, kés, turmixgép, konyhai robotgép.

  3. Ha a maszk túl vékony, akkor három vagy négy rétegben, kozmetikai ecsettel is felvihető. Mégis jobb, ha a keveréket tejföl állagúra sűrítjük, így a kezelés elején gyengéd hámlasztóként használhatjuk. A massza sűrítéséhez adjunk hozzá lisztet vagy zsemlemorzsát.

  4. Ha a maszk gyógymódja éppen ellenkezőleg, túl vastag és sűrű, akkor hígíthatja meleg vízzel, tejjel vagy gyógynövények főzetével, például orbáncfűvel vagy kamillával.

Hogyan készítsük fel bőrünket a kozmetikai kezelésre?

Hogyan készítsük fel bőrünket az arcápolásra

A bőr előkészítésének első lépése a smink, a szennyeződések és a bőrváladékok alapos megtisztítása. A kívánt hatás eléréséhez használjon speciális tisztítószert (vagy azzal egyenértékű terméket). Vagy egyszerűen csak mossa le folyó víz alatt enyhe babaszappannal.

A hámlasztó maszk alkalmazása előtt ajánlott a bőrt gőzölni. A bőr ennek következtében fogékonyabbá válik a termék tápláló összetevőinek hatására. A keratinizált részecskék pedig hatékonyabban leválnak.

A bőr gőzölésének két módja van:

  1. Öntsünk néhány fűszernövényt egy kis lábas vízbe, és tegyük fel a tűzre forrni. Ha a folyadék gőzölög, a tűz kikapcsolható, az edényt levehetjük a tűzhelyről, az edényt meghajlíthatjuk, letakarhatjuk egy törülközővel, és hagyhatjuk ebben a helyzetben öt-tíz percig állni. Ez a módszer különösen alkalmas őszre és télre, mivel a bőr gőzölésével egyidejűleg gyógynövénygőzöket lélegezhet be. Kiváló profilaktikum a fül-orr-gégészeti és légzőszervi betegségek megelőzésére.

  2. Készítsünk vizes infúziót a gyógynövényekből, melegítsük fel vízfürdőben, amíg forró, de nem forró hőmérsékleten. Márts egy kis törülközőt a folyadékba, csavard ki, és tedd az arcodra tíz-tizenöt percre.

  3. Ezután letakarhatja a fejét egy kendővel, hogy ne koszolja össze a haját, és finoman masszírozva vigye fel a maszkot az arcára. A súrolást két-három percig kell végezni, majd a keveréket további 15-25 percig a bőrön kell hagyni. Ha a kellemetlen érzések, például viszketés és égő érzés jelentkezik ez előtt az idő előtt, öblítse le a terméket az arcáról. Ilyen esetekben tanácsos kozmetikushoz vagy bőrgyógyászhoz fordulni, hogy megállapítsák a probléma okát.

  4. A maszkot langyos, forró vízzel mossa le. A termék nagy részét eltávolíthatja egy vattakoronggal, majd használjon vizet.

Bőrápolás hámlasztó maszk után

Miután átesett az arckezelésen, nyugtatnia kell a bőrt, és segítenie kell a pórusok bezárásában, mielőtt a szennyeződés és a por bejutna beléjük. Ennek több módja is van:

  1. Jéghideg vagy nagyon hideg vízzel mossa meg az arcát.

  2. Fújja be az arcát a fagyasztóban lehűtött ásványvízzel töltött szórófejes flakonnal.

  3. Dörzsölje az arcát közönséges forralt vízből vagy kamillalevélből készült jégkockákkal, amelyeket előzőleg gézen keresztül átszűrt.

  4. Ezután alkalmazhatja a szokásos bőrápoló krémet, amelyet minden nap használ.

A kozmetikai beavatkozás után leghamarabb 2-3 órával ajánlott kimozdulni és sminkelni. A bőr ebben az időszakban nagyon sérülékeny, ezért nem szabad, hogy a por, a szennyeződés, a szél, az UV-sugarak és különösen a fagy kedvezőtlenül érintse. Ezért a szakértők azt javasolják, hogy lefekvés előtt vagy hétvégén készítsünk hámlasztó maszkokat.

Mennyi ideig tart a kezelés, milyen gyakran kell hámlasztó maszkot alkalmazni?

Milyen gyakran kell hámlasztó maszkot alkalmazni?

A kezelés egy alkalmi dolog, amit alkalomadtán teszel, például ha jól akarsz kinézni egy fontos eseményen. Ebben az esetben a maszkot már a buli látogatásának előestéjén is alkalmazhatja.

Azok a nők, akiknek folyamatos bőrproblémáik vannak, vagy akik rendszeres, megelőző ápolást szeretnének, gyakrabban is alkalmazhatják a maszkot, de legfeljebb hetente egyszer vagy kétszer. Négy-hat hétig tartó kúra, majd néhány hétig pihentetni kell. Jobb lenne, ha a pihenési időszak meleg évszakra esik, mert télen és kora tavasszal a bőrnek különösen szüksége van a külső forrásokból származó tápanyagok támogatására és beáramlására.

Milyen előnyei vannak a házi készítésű hámlasztó arcmaszkoknak?

A házi készítésű hámlasztó maszkok fő előnye, hogy nem drágák. A keverék elsődleges költsége egy munkamenetre meglehetősen alacsony – csak néhány tíz rubel. Olyan megfizethető termékek felhasználásával, amelyeket minden nő megtalálhat a konyhájában. Vagy szélsőséges esetben – a legközelebbi szupermarketben, a piacon.

A hámlasztó arcmaszkok további előnyei, amelyeket otthon is elkészíthet és elkészíthet:

  1. Kíméletes és nem feltűnő a bőrön. És mégis elég hatékony ahhoz, hogy felélénkítse a fakó vagy öregedő bőrt.

  2. Biztonságos összetétel, amelyről biztosítva van. Ön dönti el, hogy mely termékeket használja összetevőként, és tudja, hogy azok frissek, tartósítószerektől, színezékektől, aromáktól és egyéb szintetikus anyagoktól mentesek.

  3. Nincsenek mellékhatások és szövődmények a szépségápolási kezelések után.

  4. A hámlasztó maszkok már nagyon fiatal korban is használhatók – a pattanások és más bőrproblémák megszüntetésére az átmeneti időszakban. És középkorban is – a ráncok megelőzésére és a bőr turgorának csökkentésére. És természetesen a hámozó maszkokat a nők 40-45 év után használhatják – a bőr fiatalságának meghosszabbítása és az öregedési folyamatok felfüggesztése érdekében. oktatás 1 A nőknek a hámlasztó maszkokat 40-45 év után kell használniuk.

  5. A hámlasztó maszkok minden bőrre alkalmasak, még a száraz bőrre is. Ez utóbbi esetben azonban ügyelni kell arra, hogy elkerüljük a bőr irritációját.

  6. Legalacsonyabb ellenjavallatok.

  7. Egyszerű receptek, amelyek percek alatt elkészítik a maszkokat.

  8. A hámlasztó maszkkal ellátott arckezelést bármikor elvégezheti. Nem kell kozmetikushoz mennie, nem kell időt és energiát áldoznia a szalonba utazásra.

  9. Végül, de nem utolsósorban, a hámlasztó maszkokban használt természetes összetevők közül soknak kellemes illata van. Ezért aromaterápiás kezelésen is részt vesz.

A legjobb kész hámlasztó arcmaszkok kaphatók a boltban

kész hámlasztó arcmaszkok

Ha otthon szeretne kozmetikai eljárásokat végezni, nem kell házi készítésű arcmaszkokat használnia. Ha nincs kedve a termékekkel babrálni, és nem akarja az idejét pazarolni a készítmények elkészítésével, vegye igénybe szakértőink tanácsát. Kiválasztották neked a legjobb hámlasztó és súroló hatású vásárolt maszkokat:

  1. Tomatox Magic White masszázs csomaga koreai Tony Moly márkától. apró szemcséket tartalmaz és lágy, krémes állagú. Az eredmény ragyogó, hidratált, puhított, ragyogó bőr, simább textúrával.

  2. Uriage Hyseac pomade maszk– enyhe hámlasztó, amely a lehető legkíméletesebben tisztítja a bőrfelületet. Érzékeny bőrre alkalmas. Az alkalmazás eredménye – a pórusok zsugorodása, a domborzat kisimulása, a dermis simává és mattá válik.

  3. The Body Shop teafa maszk– Hatékonyan hámlasztja a keratinizált sejtek külső rétegét, tisztítja a felhámot, antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik és nyugtatja a bőrfelületet. A tökéletes megoldás a zsíros arcbőr normalizálására.

  4. Hámlasztó maszk Energie De Viesúroló hatással Lancôme. Ginsenggel, áfonyával és citromfűvel formulázva. Hatékony – a fakó bőr energikussá válik, a dermisz simává, bársonyossá válik, a pórusok összezsugorodnak.

  5. Absolue Precious Cells rózsás csepp maszkLancôme. Hatékonyság – a bőr megújulása, a bőrregenerációs folyamatok fokozása, a kellemes komfortérzet kialakulása.

Amint láthatja, a gyártott hámlasztó maszkok széles választéka közül választhat. Ízléstől és költségvetéstől függően könnyen találhat megfelelő terméket.

Házi készítésű hámlasztó arcmaszk vélemények

Vélemények a hámlasztó arcmaszkok többnyire pozitívak. Azok a nők és lányok, akik használtak ilyen házi jogorvoslatokat, megjegyzik, hogy nagy hatékonyságúak. Gyakran az eredmény olyan jó, mint a hasonló szaloneljárások után.

A negatív megjegyzések általában arra vonatkoznak, hogy a maszk nem segített megszabadulni a bőr hámlásától vagy más esztétikai problémáktól. A legtöbb esetben ez azért van, mert a nőnek jelentős egészségügyi problémái vannak, és a maszkok gyengéd hatása egyszerűen nem képes ellensúlyozni a meglévő rendellenességek hatásait.

Értékelje a cikket
( Még nincsenek értékelések )
Cybulya Guculka

Helló mindenkinek! Én vagyok Cybulya Guculka, és nagy lelkesedéssel osztom meg szenvedélyemet a háztartási gépek javításával és telepítésével kapcsolatban. Ennek az oldalnak az írójaként engem a technológia iránti szeretetem és a vágy hajt, hogy segítsek másoknak megérteni és megoldani a gépeikkel kapcsolatos problémákat.

Haz-epitese.info - építési, javítási, dacha telek, lakás, vidéki ház, hasznos tippek, fotók
Comments: 1
  1. Márk Lengyel

    Kérdezném, hogy ezek az arcmaszkok könnyen beszerezhetőek Magyarországon? És ajánlanátek nekem egy konkrét terméket ebből a listából?

    Válasz
Megjegyzések hozzáadása