Száraz kezek: miért hámlik a tenyér és hogyan szabadulhat meg a száraz bőrtől

A kéz a test olyan része, amely folyamatosan ki van téve külső hatásoknak. A mechanikai stressz és az agresszív környezeti hatások gyakran vezetnek a kezek túlzott kiszáradásához. Ezt a hámlás, bőrpír és repedezés jelzi. A kezek érdesnek és durvának érezhetők, és minden alkalommal, amikor megérintik őket, kellemetlen érzéssel járnak. Az esztétikát is befolyásolja, mivel a száraz, élettelen bőr nem vonzó, és kiemeli a korral járó változásokat. A rendszeres gondozás és a kéz állapotára való odafigyelés megelőzheti a szárazságot és a kellemetlen következményeket.

A száraz és hámló kezek okai

A kéz bőrének szerkezete és feszessége eltér az emberi test más bőrfelületeitől. A tenyér és az ujjbegyek bőre zsír- és kötőszövetben gazdag. A kezünkön gyakorlatilag nincs faggyú, de a hidratáló funkciót a verejtékmirigyek látják el. Ezzel szemben a kézfejen lévő bőr szinte egyáltalán nem tartalmaz zsírszövetet, ami különösen vékony és érzékeny. A faggyú is kevés, ami azt jelenti, hogy a kezek nem termelnek elég lipidet a védőgát kialakításához, és nem tudják hosszú ideig megtartani a nedvességet. Ez az anatómiai szerkezet a fő oka annak, hogy a kéz bőre hajlamosabb a szárazságra, mint testünk más hámszövetei.

Számos környezeti és belső tényezőnek való kitettség súlyosbíthatja a helyzetet.

A száraz kezeket okozó külső tényezők

A szakértők leírják a fő környezeti tényezőket, amelyek kedvezőtlenül befolyásolják az epidermisz hidrolipid egyensúlyát:

1. Háztartási vegyi anyagoknak való kitettség. Az edény- és konyhai mosogatás, a kézmosás és a takarítás olyan tevékenységek, amelyek során a kezek közvetlenül érintkeznek a háztartási vegyi anyagokkal. Ezek a termékek kemény vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek lebontják a természetes lipideket és irritálják az epidermiszt. A háztartási vegyi anyagokkal való gyakori érintkezés a lipidgát teljes elvesztéséhez, a szövetek elvékonyodásához és allergiás dermatitis kialakulásához vezet. E hatások elkerülése érdekében a házimunka során speciális kesztyűt kell viselnie.

2. Éghajlati viszonyok. A túl száraz beltéri levegő, a fagy és a közvetlen napfény megzavarhatja a faggyútermelést. Mivel a kéz bőre nagyon kevés lipidet termel, a fenti éghajlati tényezők teljesen megfosztják az epidermiszt a vízmegkötő képességétől. Ez szárazságot, feszülést és a szövetek hámlását okozza.

3. Túl gyakori kézmosás. A jó higiénia elengedhetetlen a jó egészséghez. A túl gyakori szappanos és vizes kézmosás azonban rontja a kezek természetes lipidegyensúlyát, ami száraz, viszkető és irritált bőrt okoz. A szakértők azt javasolják, hogy naponta 20-nál többször ne mossunk kezet szappannal és vízzel, és minden mosás után használjunk hidratáló krémet és kézolajat.

4. Feszültségek.A szervezet gyakori és hosszan tartó stresszhatásnak való kitettségét a kortizol és az adrenalin specifikus hormonok felszabadulása kíséri. Ezek a hormonok megzavarják a hialuronsav termelését, amely megköti a vízmolekulákat, megtartva a nedvességet a szövetekben. A hialuronsavhiány egy másik lehetséges oka a felhám túlzott szárazságának.

5. Helytelen táplálkozás. A szűkös fogyókúrás étrendek gyakran az alapvető vitaminok, ásványi anyagok és tápanyagok hiányához vezetnek. Ez negatív hatással van az egész bőrre, beleértve a kezeket is. Az E-, A- és B3-vitamin hiánya különösen veszélyes az epidermiszre. A szövetek normál hidrolipid egyensúlyának fenntartása érdekében fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás és a napi sok tiszta víz fogyasztása.

6. Foglalkozási tényezők. A fizikai munkát végző emberek gyakran találkoznak a felhám külső rétegének kopásával, amelyet viszketés, irritáció és a szövetek kiszáradása kísér.

Azt is fontos megjegyezni, hogy a száraz kéz kétszer nagyobb valószínűséggel jelent problémát a 40 év feletti embereknél. Ennek oka, hogy a természetes öregedési folyamatot mindig a hialuronsavtermelés csökkenése és a nedvességvesztés kíséri.

A száraz kezeket okozó belső tényezők

A faggyú mennyisége az epidermális szövetekben és a lipidtermelés aktivitása személyenként változik. Ez különösen a szervezet genetikai felépítésétől függ. Az orvosok úgy vélik, hogy az örökletes hajlam a száraz kezek egyik fő kiváltó tényezője. Ezen kívül a felhám fájdalma, hámlása, elvékonyodása és repedezése jelezheti az ilyen betegségek kialakulását:

1. Allergiás dermatitis– a bőr kifejezett szárazságában és sápadtságában nyilvánul meg az allergénnek való kitettség hatására;

2. Cukorbetegség– A diabéteszes neuropátia károsítja az izzadást. Mivel a verejtékmirigyek fontos szerepet játszanak a tenyérszövet nedvesen tartásában, a cukorbetegség gyakran okoz szárazságot és hámlást;

3. Ekcéma– krónikus bőrbetegség, amely előrehaladott állapotban a kéz bőrének elvékonyodásában és kifejezett hámlásban nyilvánul meg;

4. Psoriasis– A hámszövetek genetikai betegségei, amelyek hámló, hámló bőrt okoznak a kézen;

5. Gombás elváltozások– A gomba gyakrabban fordul elő a láb bőrén, de egyes esetekben a gombás fertőzés a kéz bőrének száraz, hámló és viszkető hámrétegét is okozza;

6. Ichthyosisegy másik genetikai bőrbetegség, amely a sejtek keratinizációjának károsodásával jár együtt.

Ha a száraz és hámló kezek fájdalmat, viszketést, hámlást és nyílt sebeket okoznak, fontos, hogy ne öngyógyítással kezeljük magunkat, hanem forduljunk orvoshoz a pontos ok meghatározásához.

Hogyan válasszunk hidratálót a száraz kezek számára?

A mai hidratáló kézkrémek és testápolók segíthetnek megoldani a száraz, hámló bőr problémáját. A leghatékonyabbak az okkluzív kozmetikai készítmények. Ezek a termékek vékony, gázzáró filmet képeznek a bőrön, megakadályozva a nedvesség elpárolgását a felhámból. ⭐ A sminktermékek olajalapúak és általában viszonylag olajos állagúak. A lágyító és hidratáló összetevők hozzáadásával ezek a krémek gyorsabban felszívódnak, anélkül, hogy zsíros érzetet hagynának a kezeken.

Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia (AAD) szerint, a kezek száraz bőrének kezelésére és védelmére szolgáló kozmetikai termékek legjobb összetevőinek listáján olyan anyagok szerepelnek, amelyek okkluzív hatást biztosítanak:

1. vazelin (vazelinnel);

2. ásványi olajok;

3. Shea vaj;

4. lanolin (természetes állati eredetű viasz, amelyet juhgyapjú főzésével nyernek).

A szövetek intenzív hidratáló hatásának elérése érdekében, a krémnek a következő összetevőket kell tartalmaznia

1. hialuronsav;

2. glicerin;

3. Tejsav;

4. karbamid.

Az érzékeny bőr ápolására válasszon illatanyagmentes és színtartó krémeket, amelyek kevésbé valószínű, hogy szöveti irritációt okoznak. Különös figyelmet kell fordítani a termék konzisztenciájára. A sűrű krémeknek általában magas az olajtartalmuk, így tartósabb és tartósabb hatást biztosítanak. A hidratáló krémet napközben többször is fel kell kenni, lefekvés előtt mindenképpen. Gyakori használata segít helyreállítani a hidrolipid egyensúlyt, erősíti a bőrgátat és enyhíti a kellemetlen érzést.

5 szabály a száraz kézre

A bőrgyógyászok azt javasolják a túlzottan száraz kézben szenvedőknek, hogy kövessék a következő napi ápolási szabályokat

1. Használjon enyhe kéziszappant. Az alkoholos antibakteriális és fertőtlenítőszerekkel történő kézmosás és fertőtlenítés kiszáríthatja a bőrt, ami kellemetlen érzést okozhat. Ez különösen a világjárvány idején jelentett problémát, mivel az alkoholalapú fertőtlenítőszerek eladása több százszorosára nőtt. A szárazság és feszülés érzésének enyhítése érdekében ezekből a termékekből nem szabad többet alkalmazni a bőrön. A higiénia érdekében a szakértők azt javasolják, hogy olyan enyhe szappanokat válasszon, amelyek nem tartalmaznak illatanyagokat vagy durva kémiai összetevőket.

2. Meleg vízzel mosson kezet. A bőrgyógyászok szerint a forró víz teljesen lemossa a bőrfelületről a lipidréteget, ami nedvességvesztéshez vezet, és súlyosbítja a „kiszáradást”. Ennek elkerülése érdekében a száraz kezet alig meleg vízzel kell mosni.

3. Viseljen kesztyűt. Ha az Ön munkája gyakori kézmosást igényel, vagy rendszeresen érintkezik folyadékokkal (fodrász, szakács, orvos), viseljen latex vagy vinil kesztyűt, hogy megvédje kezét a víztől és az agresszív vegyi anyagoktól. Ugyanez az ökölszabály érvényes a tisztítás és a mosogatás során is. Száraz munkákhoz, pl. a kertben, használjon szövetkesztyűt.

4. Vigyen fel kézkrémet enyhén nedves bőrre. Mosás után a kezet törölközővel kell megtörölni, így kissé nedves marad. A hidratáló krém nedves kézbőrre történő felvitele biztosítja a lehető legjobb hatást. A módszer egyetlen hátránya, hogy a szövetek felszínén olyan környezetet hoz létre, amely ideális a patogén flóra fejlődéséhez. Ennek elkerülése érdekében a krém felvitele után 10-15 percig (a krém teljes felszívódásáig) nem szabad a kezét a környező tárgyakhoz és felületekhez érinteni.

5. Változtasson az életmódján.A kiegyensúlyozott táplálkozás és ivási rend kiküszöbölheti a tápanyag- és folyadékhiány okozta problémákat. Fontos továbbá, hogy kerüljük az egészségtelen szokásokat, aludjunk eleget, és minimalizáljuk a stressztényezőket.

Ha a hidratáló krém használata és az ajánlott ápolási utasítások betartása nem oldja meg a száraz kéz problémáját, ne habozzon felkeresni egy bőrgyógyászt.