A legjobb vitaminok a férfiak számára a fogantatáshoz

*A legjobbak áttekintése a szerkesztők szerint. A kiválasztási kritériumokról. Ez az anyag szubjektív, és nem minősül reklámnak, sem pedig vásárlási útmutatónak. A vásárlás előtt konzultációra van szükség egy szakemberrel.

Valamiért sok férfi meglepődik, amikor a barátnőjük vagy ritkábban az orvosok azt tanácsolják, hogy ők is készüljenek fel a fogantatásra. Elgondolkodnak: ha nem lesz gyerekük, akkor mi értelme készülni rá?? A válasz nagyon egyszerű. Ha csak a nő vesz részt a terhességben és a szülésben, akkor a fogantatás folyamatában két ember vesz részt! Ami azt jelenti, hogy a fogantatásra való felkészülésnek is két trágyának kell lennie. Az ember által átadott genetikai anyag mennyisége pontosan 50%. És az ember már fél siker!

A meddőség problémája a modern, civilizált világban nagyon nagy. És bár vannak olyan alacsony életminőségű régiók, ahol magas a termékenység (és így magas az anyai és csecsemőhalandóság), vannak olyan fejlett országok is, ahol a csecsemő- és anyai halandóság rendkívül alacsony. Európában azonban a párok általában legfeljebb egy vagy két gyermeket vállalnak, és nem később, mint Ázsiában, különösen Afrikában és Latin-Amerikában.

A fejlett országokra vonatkozik a meddőség meghatározása egy párra, mivel mind a férfi, mind a nő rendszeresen reproduktív sebészek segítségét kéri. Ez lehetővé teszi, hogy egy pár meddőségét a következőképpen határozzuk meg:

„Ha egy nő egy év rendszeres szexuális élet után sem tud teherbe esni egyetlen szexuális partnerrel, akkor a pár hivatalosan meddőnek minősül.”.

A feltétel az, hogy a magömléssel végződő közösülések száma legalább heti két alkalommal legyen, és hogy ne használjanak fogamzásgátló módszereket.

Mennyire gyakori a probléma? Az Egészségügyi Világszervezet szerint a házaspárok mintegy 8%-a szembesül a meddőség problémájával abban az időszakban, amikor lehetséges a fogamzás és a gyermekvállalás (azaz a reproduktív vagy termékeny időszakban). És persze a férfiak szinte mindig a nőket hibáztatják a meddőségért, pedig ők is ugyanannyira hibásak. Mennyire gyakori a férfi meddőség és mi okozza azt??

A férfi meddőség okai

A statisztikák szerint:

1. A terméketlen párok 30%-ának női problémája van, miközben a férfi teljesen egészséges;
2. A férfi meddőség az oka annak, hogy a családok 30%-ában nem sikerül teherbe esni! Más szóval, a nemek közötti egyenlőséget teljes mértékben tiszteletben tartják ebben a szomorú statisztikában;
3. Más esetekben egyidejű meddőségről van szó, amikor mind a férfinak, mind a nőnek vannak bizonyos problémái.

Nézzük meg, hogy miért lehet egy férfinak problémája a termékenységgel és a fogamzóképességgel. Ezek közül a legfontosabbak a következők:

1. Ejakulációs zavarok, azaz képtelenség a közösülés végén történő ejakulációra. A spermiumok teljes egészében termelődhetnek, de olyan jelenségek is előfordulhatnak, mint például a retrográd ejakuláció. Vagyis a sperma nem kifelé, hanem befelé, a hólyagba ürül. Különböző neurológiai betegségek és a húgyúti szervek károsodott innervációja esetén fordul elő;
2. Impotencia, lassú erekció vagy merevedési zavar, amely nagyon gyakori az idősebb férfiaknál;
3. anatómiai változások.

Ezek a férfi nemi szervek különböző rendellenességei. Ez például a vas deferens elzáródása, a vas deferens veleszületett hiánya vagy valamilyen sebészeti kezelés eredménye. Ha például egy férfi úgy dönt, hogy „elég volt a gyerekekből”, akkor vasorektív beavatkozásnak vetik alá, azaz átvágják a hímvesszőt. Ennek eredményeképpen teljes szexet folytathat egy nővel, és ejakulálhat a közösülés végén. De nem lesz sperma, mivel nem tartalmaz spermiumokat. Ez csak prosztata váladék lenne, és az ilyen férfi is meddőnek tekinthető, de „saját akaratából”.

De sokkal gyakrabban a vas deferens elzáródását stagnáló, elhúzódó és kezeletlen urológiai fertőzések vagy szexuális úton terjedő betegségek okozzák. Sokkal ritkábban az elzáródás oka a sűrű váladék felhalmozódása az ondócsövekben, ami néhány örökletes betegség, például a cisztás fibrózis miatt fordul elő;

1. az endokrin mirigyek különböző betegségei, endokrin rendellenességek. Ezek közé tartozik a megnövekedett prolaktinkoncentráció (hiperprolaktinémia), hipogonadizmus, feminizáció. Mindez a spermatogenezis zavaraihoz vezet, és leggyakrabban a tesztoszteronhiány miatt;
2. A hám elsődleges károsodása, ahol a spermiumok lerakódnak, megszületnek és érnek.

Ezt okozhatja heresérülés, felnőtteknél a mumpsz okozta orchitis, toxinok hatása, magas hőmérséklet, a herék vízkórja. E káros tényezők következtében a spermiumtermelés csökken vagy teljesen leáll, bár a férfi nem veszíti el a közösülési képességét, és a hormonháztartása normális.

1. különböző örökletes betegségek, kromoszómális genetikai rendellenességek;
2. Immunológiai probléma, amikor spermiumellenes antitestek képződnek a férfi saját spermiumai ellen.

Ezekhez az okokhoz egyszerű és érthető okokat kell hozzátenni nemcsak az orvosok, hanem minden ember számára is:

1. a forró fürdők gyakori használata, a szauna túlzott használata, a szűk és szoros, szintetikus anyagból készült fürdőnadrágok, az autóülések túlzott felmelegítése, a túlzott kerékpározás – ezek hő- és mechanikai tényezők;
2. Egyes kábítószer-típusok (hormonok és antibiotikumok, antidepresszánsok és vérnyomáscsökkentők), a kábítószer-függőség és az alkoholizmus kémiai és toxikus tényezők;
3. A mobiltelefonok nadrágzsebben való hordása, a huzamosabb ideig tartó wifi-zónában való tartózkodás és az ölben tartott laptoppal való gyakori munkavégzés sugárzási tényezőnek való kitettséghez vezethet;
4. Az alváshiány, a krónikus fáradtság, a szorongás és a depresszió, a pihenés nélküli munkavégzés stressztényezőt okoz;
5. Végül, a rossz táplálkozás, az ülő életmód, az elhízás is olyan tényezőknek tekinthető, amelyek gátolják a spermatogenezist.
6. Egyébként hogyan alakulnak ki és érnek a spermiumok??

Spermatogenezis

Ellentétben a női szervezettel, amelyben egy érett tüsző a menstruációs ciklus során egyszer fejlődik egyetlen petesejtté, és az ovuláció során megtermékenyíthető, a férfi szervezetben a pubertáskortól az élet végéig folyamatosan számtalan spermiumsejt érik. A férfi spermatogenezis normális ciklusa a spermiumok lerakásának pillanatától a spermiumok „tárolására” való elküldéséig az ondóhólyagokban körülbelül 2 hónap.

A spermasejtek a herékben jelennek meg és érnek. A herék a hasüregből kifelé kerülnek, mivel a teljes spermiumok kialakulásához a belső szervekhez képest alacsonyabb hőmérsékletre van szükség. A leendő nemi sejtek három szakaszon mennek keresztül ez idő alatt: az osztódási szakaszon, a növekedési szakaszon és az érési szakaszon:

1. A hasadási szakaszban a spermatogóniák a spermiumok forrása. Ezek különleges őssejteknek tekinthetők, ahogyan a vörösvérsejtek is folyamatosan különböző vérsejtekké alakulnak át. A spermatogonium osztódása egyfajta spermium kezdeteket eredményez, de ezek még nem tartalmazzák a genetikai anyag felét, mint a normál spermiumok, hanem teljes kromoszómakészletet, azaz 46 kromoszómát. Ebben a szakaszban az osztódó sejtek elkezdenek kialakulni, és az úgynevezett 1-es rendű spermatociták jönnek létre. A kromoszómák diploid, azaz 46 kromoszómával rendelkeznek;
2. A növekedési szakaszban az elsőrendű spermatociták aktívan növekednek, Számukra „hozott” tápanyagokat, fehérje- és enzimszintézist végeznek, felkészülnek az osztódásra, mert kétszer kell majd osztódniuk, és ehhez megfelelő mennyiségű „építőanyagra” van szükség.
3. Az érési szakaszban az elsőrendű spermiumoknak kétszer kell kettéválniuk.Az első osztódás után a 2. rendű spermiumok keletkeznek, amelyek szintén kettős kromoszómával, azaz 23 párral rendelkeznek. Ezután ismét kettéosztódnak, így a keletkező sejtek, az úgynevezett spermatidák, csak az örökítőanyag felét kapják meg. Ez a folyamat nem más, mint a meiózis, vagyis a nemi sejtek osztódása.Ennek eredményeképpen egy elsőrendű spermatocitából négy spermatidát kapunk, és mindegyikből spermatozoon lesz. Amikor négy spermiumra osztódnak, kettő közülük kap egy férfi nemi kromoszómát, vagyis Y-kromoszómát, és ezek a hím jelöltek. A másik fele X-kromoszómát kap, és ezek a lányok jelöltjei.

Emlékeztetünk arra, hogy a férfi dönt arról, hogy fiú születik-e vagy sem. Mert csak a férfiaknak van Y kromoszómájuk, amely meghatározza a fiúk nemét. Egy nő semmiképpen sem tudja egyedül befolyásolni egy fiú fogantatását.

Mindhárom fázis során az érlelődő csírasejteket speciális tápláló dajkasejtek veszik körül, és még nem különülnek el egymástól, hanem speciális citoplazmatikus hidakkal kapcsolódnak egymáshoz. Ennek eredményeként a teljesen kialakult és érett spermiumok csak 23 kromoszómát tartalmaznak. Ezek olyan magasan specializált sejtek, amelyek nem tudnak önállóan létezni, mivel a genetikai anyagnak csak a felét tartalmazzák. Feladatuk természetesen az, hogy csatlakozzanak a petesejthez, amely szintén a genetikai anyag felét tartalmazza, és új életet szüljenek. Természetesen minden pillanatban több ezer spermiumsejt, spermatid és így tovább érik.

Normális spermogram és rendellenességek

Tehát megoldottuk a spermaproblémát. A spermiumokat azonban lúgos környezetű tápfolyadékba kell helyezni, hogy egy bizonyos ideig éljenek, és a női nemi szervek savas környezetében végezzék megtermékenyítő funkciójukat. A sperma mellett a sperma prosztata váladékot is tartalmaz.

Nyilvánvaló, hogy ha a prosztata nem működik megfelelően, és nem választja ki a prosztata levét, a sperma is hiányos lesz, még akkor is, ha az összes spermium helyesen alakult ki. oktatás 1 A prosztata nem működik megfelelően. Tehát hogyan lehet ellenőrizni, hogy mi a sperma minősége, és hogy a férfiaknak vitaminokat kell-e szedniük a fogantatáshoz?

Van erre egy egyszerű teszt, talán az egész diagnosztikai orvostudományban a legkellemesebb idézőjel nélküli teszt, ahol a férfinak orgazmust kell elérnie ahhoz, hogy eredményt kapjon. Mint sejtheti, a spermium természetes úton történő kinyeréséről van szó, hogy a laboratóriumban elemezhessék és spermogramot készíthessenek. A spermogram a kulcs annak eldöntéséhez, hogy a férfinak további vitaminokat és gyógyszereket kell-e szednie a fogamzáshoz, vagy teljesen normális állapotban van.

Spermogram normál értékek

A WHO 2010-es rendelete szerint egy egészséges férfi normális spermogramjának a következő alapadatokat kell tartalmaznia:

1. a fogamzáshoz szükséges spermiummennyiségnek legalább 1,5 ml-nek kell lennie;
2. A teljes spermiumszám legalább 39 millió;
3. egy ml-ben legalább 15 millió spermiumnak kell lennie;
4. A spermatidák 40%-ának vagy annál többnek kell mozgékonynak lennie;
5. A spermiumok 32%-ának progresszív mozgást kell mutatnia, azaz előre kell mozognia, és nem körbe-körbe kell úsznia;
6. Az életképes, azaz mozgékony spermiumoknak több mint 58%-nak kell lenniük.

Vannak más mutatók is, de a laikusok számára nehéz megmagyarázni őket.

A normálistól való eltérések

Nem fogjuk megnevezni a bonyolult orvosi kifejezéseket, mivel ez a cikk az orvosi háttérrel nem rendelkező embereknek szól. Ezért nem fogjuk túlterhelni az előadást az „aszthenozoospermia”, „teratozoospermia” stb. kifejezésekkel.. Mondjuk úgy, hogy az alábbiakat abnormálisnak fogjuk tekinteni:

1. a normálisnál alacsonyabb spermiumkoncentráció, alacsony mobilitás;
2. a spermiumok teljesen hiányozhatnak az ejakulátumból;
3. a sperma mennyisége alacsonyabb lehet a normálisnál, ejakulációnként kilökődve;
4. a spermiumokban megnövekedhet a leukociták koncentrációja;
5. A spermiumok mindegyike lehet teljesen mozdulatlan;
6. A spermiumok mennyisége a mintában nagyon alacsony lehet. Ezek kimutatásához a spermát centrifugálni kell, hogy a sejtes anyagot elválasszák a folyadéktól;
7. Az ondóban vér lehet;
8. Az ondóban lehetnek egyetlen mozgékony spermiumok, amelyekből nyilvánvalóan kevés van;

A spermiumokban rendellenes spermiumok lehetnek jelen. Ezek olyan szabálytalan szerkezetű sejtek, pl. két flagellával, amelyek nem teszik lehetővé az egyenletes előrehaladást. A rendellenes spermiumok aránya nem haladhatja meg a 4%-ot.

Egyértelmű, hogy a spermogram egyszerű, jó minőségű és nyilvánvaló módja annak, hogy kiderüljön, hogy egy férfi termékeny-e vagy sem. Természetesen néhány fentebb leírt esetben, például urológiai betegségek esetén, ha a sperma visszahull a hólyagba, nem nyerhető ki elemzésre, de a férfi lehet termékeny és termékeny. Az ilyen bonyolult eseteket orvosoknak kell kezelniük: urológusoknak, andrológusoknak, endokrinológusoknak, neurológusoknak. Néha genetikai tanácsadásra van szükség.

Természetesen a fogamzás előtti vitaminok javítják a sperma minőségét. De mielőtt beszélnénk arról, hogy a táplálékkiegészítők mai piacán mi a hasznos és kiváló minőségű vitaminok a férfiak számára a fogamzás előtt, emlékeztetni kell arra, hogy a fogamzás előtt hogyan kell viselkednie az embernek. Ez elengedhetetlen ahhoz, hogy egy élénk, aktív és egészséges baba szülessen, aki normálisan növekszik és fejlődik.

Egy férfi a fogantatás tervezési időszakában

Íme a szükséges szabályok, amelyeket minden szerető férjnek és lelkiismeretes leendő apának be kell tartania. Állítsa be az életmódját. Ne feledje, hogy az élettársa is intenzíven készül arra, hogy anya legyen. Tehát az ember a következő lépéseket teszi meg a fogantatás tervezési időszakában:

1. Az embernek fel kell hagynia az olyan káros szokásokkal, mint az alkohol és a dohányzás, nem beszélve a komolyabb függőségekről. Mind a nikotin, mind az etanol jelentősen károsítja a spermatogenezist;
2. A férfinak orvosi vizsgálatot kellene végezni – ideális esetben nem csak egy mellkasröntgent és egy Rh-faktor vizsgálatot. HIV, szifilisz, parenterális vírusos hepatitis B és C, vércsoport, szexuális úton terjedő betegségek vizsgálatát kell elvégezni;
3. spermogramot kell végezni, és ha bármilyen rendellenesség van, hormonvizsgálatot, valamint hasi és nemi ultrahangot kell végezni;
4. Célszerű a fogantatás előtt a leendő anyával együtt felkeresni egy genetikus szakembert, és a genetikus tanácsára vérvizsgálatot végeztetni, pl. kariotípus vagy egyéb vizsgálatok elvégzésére. Ez különösen akkor fontos, ha a leendő apának vagy anyának a családjában volt bármilyen gyanús betegség, amelyről azt hitték, vagy a családi hagyományok szerint generációkon át öröklődött;
5. Jól kell enni. Tartózkodjon mindenféle finomított élelmiszertől, gyorsétteremtől, konzervektől, füstölt húsoktól, készételektől és minden irritáló ételtől. az étrendedet kizárólag friss élelmiszerekre, gyümölcsökre, zöldségekre, erjesztett tejtermékekre, könnyen emészthető sósvízi halakra, tojásra alapozd, és igyál sok friss vizet. A bélműködés normalizálásához a rostoknak jelen kell lenniük az étrendben;
6. A leendő apukának növelnie kell a fizikai aktivitását, különösen, ha szellemi munkás. Ez a mérsékelt testmozgás gépeken, rekreációs futás, úszás, nordic walking, síelés. Célszerű a fogantatás idejét normális testtömeggel megközelíteni;
7. Kerülje a számítógépek, okostelefonok túlzott használatát, a wi-fi zónában való tartózkodást, vagy legalábbis, ahogy fentebb említettük, kerülje a telefonok nadrág- és farmerzsebekben való hordását, a laptop ölben történő munkavégzést
8. Kerülje a fürdők és szaunák látogatását, mert a gőzfürdőben való állandó látogatások gyengítik a sperma minőségét, lassúvá és inaktívvá válnak.

Kívánatos az érzelmek rendezése, a stressz elkerülése, a szorongás és az aggodalom kezelése, a neurózis megszabadulása, a családban a pszichológiai klíma kialakítása és a fő közös cél – a gyermek születése.

Vitaminok a férfiak termékenységéhez

Természetesen, ha egy embernek egészségügyi problémái vannak (vagy még akkor is, ha teljesen egészségesnek tekinthető), a fogamzást javító vitaminok szedése növeli az egészséges baba születésének esélyét, a gyors és sikeres megtermékenyítés érdekében. Ez különösen fontos, ha a spermogram adatai, vannak kisebb rendellenességek, de nincs sürgős kezelést igénylő betegség, az ember nem mutatta ki a spermogramot.

Ez az a hely, ahol az ásványi anyag komplex és a vitaminok növelik a spermiumok mozgási energiáját, és hozzájárulnak a férfiak egészségének általános javulásához. Ne feledje, hogy a spermiumok legalább két hónapig érnek, ezért célszerű két hónappal a fogamzás előtt elkezdeni a vitaminok szedését. Természetesen ajánlatos sokkal korábban elkezdeni az egészséges életmódot. Mielőtt rátérnénk a férfi termékenységet serkentő kiegészítők ismertetésére, ismertessük az alapvető nyomelemeket és vitaminokat, amelyeket figyelembe kell venni.

Természetesen minden mikrotápanyag és minden vitamin szükséges és fontos, de a jó és aktív spermatogenezis érdekében a leendő apának a következő anyagokra kell figyelnie

1. Karnitin vagy B11-vitamin, legfeljebb 3g naponta. Segít a spermiumok mozgékonyságának növelésében;
2. Folsav vagy B9-vitamin, 0,4 mg naponta. Növeli a normál spermiumok számát és csökkenti a hibás spermiumok számát;
3. A tokoferol vagy E-vitamin (18 mg/nap) növeli a spermiumok mozgásának sebességét és normalizálja a hormonális egyensúlyt;
4. aszkorbinsav vagy C-vitamin, 90 mg naponta. Erősíti a férfi immunrendszert, növeli a vas felszívódását, részt vesz a férfi nemi hormon tesztoszteron szintézisében, általában befolyásolja a sperma minőségét;
5. Speciális mikrotápanyagok: szelén és cink. A szelén napi 0,08 mg mennyiségben szükséges, javítja a sperma minőségét és a pajzsmirigy működését. A napi 15 mg cink adagja serkenti a férfi nemi hormon, a tesztoszteron termelését, amely a spermiumtermelést szabályozó fő hormon;

A leendő apának jódra van szüksége. A pajzsmirigy tápláléka, a pajzsmirigyhormonok képződéséhez. A pajzsmirigyhormonok köztudottan kapcsolatban állnak a reproduktív hormonokkal, ezért tanácsos nem megfeledkezni a jódról.

Jelölés	Helyszín	Név	Ár
A legjobb táplálékkiegészítők és komplexek a férfi fogamzás elősegítésére	1	Cink-pikolinát	1 040 €
2	Spermstrong	1 010 €
3	Speroton	1 640 €
4	Tribestan	1 820 €
5	Orthomol Fertil Plus	7 900 €
6	Ábécé férfiaknak	200 €
7	Duovit férfiak számára	760 €
8	Spermaplant	875 €
9	Selzink Plus	560 €
10	Profertil	5 555 €
11	Doppelgerz VIP Spermaktiv	950 €
12	AndroDose	2 100 €
13	Folsav (B9-vitamin)	45 €

A legjobb kiegészítők és komplexek a férfi fogamzás elősegítésére

Mielőtt leírnánk a sok vitamint, amelyek segítenek a férfiaknak a fogantatásban, egy figyelmeztető szó: ezek nem gyógyszerek. Minden termék étrend-kiegészítő vagy biológiailag aktív étrend-kiegészítő.

A táplálékkiegészítő és a gyógyszer közötti alapvető különbség az, hogy minden táplálékkiegészítőt független vizsgálatokban vagy háromfázisú klinikai vizsgálatokban validáltak. A gyógyszer hatását a szabályozó hatóság garantálja. A kiegészítők hatását nem erősítik meg és nem garantálják. Az étrend-kiegészítők esetében csak a biztonsági garancia elegendő. Természetesen ez nem jelenti azt, hogy az étrend-kiegészítő nem működik, csak azt, hogy a hatást nem tesztelték és nem számszerűsítették.

Nyilvánvaló, hogy egyszerűbb és olcsóbb bejegyeztetni egy étrend-kiegészítőt, mint egy gyógyszert. Egy magára valamit is adó táplálékkiegészítő gyártó szervezhet néhány tesztet a termékeivel kapcsolatban, de ezeknek a vizsgálatoknak az eredménye valószínűleg elfogult lesz, a legjobb esetben is nehéz független és garantáltnak nevezni. Ezért minden étrend-kiegészítő bizonyos értelemben közelebb áll az élelmiszerekhez, mint a gyógyszerekhez, ezért még az élelmiszerboltokban is megvásárolhatók.

Ne feledje, hogy a gyógyszerek felírása vagy a betegség tüneteinek, vagy a betegség mechanizmusainak, vagy a betegség okainak enyhítésére szolgál. A kiegészítők célja: az immunitás erősítése, a szervek funkcióinak helyreállítása, az anyagcsere-folyamatok javítása, az anyagcsere normalizálása stb.

Az étrend-kiegészítők nem kötelesek megszüntetni a betegségek tüneteit, és nem kezelik magukat a betegségeket. A törvény egyértelműen megkülönbözteti a gyógyszereket és a táplálékkiegészítőket, és ráadásul tilos a reklámokban feltüntetni a táplálékkiegészítők lehetséges terápiás hatását. Ezt meg kell értenie minden olyan férfinak, aki ezeket a termékeket szedi, és úgy gondolja, hogy garantált hatása lesz. Valószínűleg lesz némi pozitív hatása, de legrosszabb esetben a kiegészítők használhatatlanok lesznek. De egy próbát megér.

Az áttekintésben szereplő összes termék vény nélkül kapható étrend-kiegészítő, vitaminok, vitamin-ásványi anyag kiegészítők és vitaminkomplexek. Az a tény, hogy nincs olyan gyógyszer, amely garantáltan normalizálná a spermiumtermelést vagy javítaná a spermiumok mozgékonyságát. Így kénytelenek vagyunk beérni étrend-kiegészítőkkel.

A vitaminok, ásványi anyagok és komplexek felülvizsgálatában a fogamzás javítására számos hazai és külföldi kiegészítés van. A gyógyszerismertetőkben általában jelezzük, hogy a felsorolt gyógyszereket nemzetközi és nemzeti protokollok ajánlják, és szerepelnek a nemzeti és nemzetközi klinikai irányelvekben az egyes betegségek kezelésére.

Ami a biológiailag aktív kiegészítőket illeti, ez egy külön történet, és itt senki sem tud garanciát adni a cselekvésre. A fogamzásgátló vitaminok listája nem a gyártók vagy az egyes kiegészítők reklámja. A név mellett az Orosz Föderáció területén lévő minden tulajdonformájú gyógyszertárak 2020 decemberére érvényes költségei is feltüntetésre kerülnek.

Cink-pikolinát

Értékelés: 4.9

Nem kell cinkpikolinátot vásárolnia; cinkkelátot is vásárolhat. A legfontosabb dolog az, hogy a cink könnyen felszabadul és felszívódik a szervezetben ebből a kiegészítésből. A nőknél a cink felelős az ovulációért, a férfiaknál a minőségi spermiumok termeléséért és a fő férfi hormon, a tesztoszteron szintéziséért. A cinkhiány a férfiak szervezetében csökkent potenciához, alacsony spermaszámhoz, súlyos esetben pedig akár meddőséghez is vezethet. A cink a prosztata megfelelő működéséhez is fontos. Cinkhiány esetén csökken a spermiumok teljes száma az ejakulátumban, valamint a tesztoszteron szintje a vérplazmában.

Ha a spermogramban rendellenesség tapasztalható, a férfinak ajánlatos napi 2,5-6 mg cinket fogyasztania. Ha nem akarsz táplálékkiegészítőket szedni, akkor fenyőmaggal, borjúmájjal és marhahússal is boldogulhatsz. A fogamzásra készülő férfinak ezeket a termékeket be kell építenie az étrendjébe.

Az egyik legjobb minőségű, de drága cink-pikolinátot tartalmazó gyógyszer, a Solgar, amelyet az amerikai Unipharm cég gyárt, egy 100 tablettás csomag 1030-1700 rubelbe kerül. Az ajánlott adagolás napi 1 tabletta étkezés közben. Ez a napi cinkszükséglet 147%-át biztosítja, de nem többet, mint a felső megengedett határérték.

Spermstrong

Értékelés: 4.9

A következő étrend-kiegészítő a SpermStrong, amelyet egy VC nevű helyi vállalat állít elő kapszula formájában. Mindegyik 500 mg bizonyos összetételt tartalmaz. Tartalmaz arginint, karnitint, C-vitamint, astragalus kivonatot, E-, B5-, B6-vitamint, cink-szulfátot, mangán-glükonátot és szelént.

Karnitin hozzáadásával serkenti az energia-anyagcserét és védi a spermiumokat a szabadgyökös oxidációtól, vagyis az oxidatív stressztől. Az arginin javítja a herék véráramlását és a spermiumszintézis teljes táplálását. A szelén javítja az antitoxikus funkciót, és mindezek együttesen javítják a spermiumok minőségét, növelik koncentrációjukat, motilitásukat, valamint a megtermékenyítés képességét, normalizálják a vérkeringést a nemi szervekben, növelik a szexuális funkciót. Ezeket a fogamzásgátló vitaminokat a felnőtt férfiaknak naponta kétszer 1 kapszulában kell bevenniük, étkezés közben, 20 napig. A betegnek tíz nap szünetet kell tartania, majd meg kell ismételni a kezelést. Egy 30 kapszulából álló csomag átlagos ára 15 napra 850 rubel.

Sperotone

Értékelés: 4.8

A Speroton por alakban, 5 grammos tasakban, 30 darabos kiszerelésben kapható. Gyártó: Vneshtorg Pharma, a regisztrációs tanúsítvány tulajdonosa – Aquilon. A termék I-karnitint, E-vitamint és folsavat, szelént és cinket tartalmaz, azaz a reproduktív rendszer működésének fenntartásához szükséges vitaminok és nyomelemek minimumát.

A karnitin növeli a nemi sejtek számát és mozgékonyságát, és serkenti érésüket, az E-vitamin és a B9-vitamin befolyásolja az ejakulátum mennyiségét és a sperma minőségét. A folsav különösen csökkenti a hibás spermiumok számát, és csökkenti a gyermeknél az öröklött rendellenességek kockázatát. A szelén antioxidánsként működik. A cink segít normalizálni a tesztoszteron és a tüszőstimuláló hormon koncentrációját.

A gyártó állítása szerint 3 hónapos folyamatos használat után a teherbeesés esélye 15%-kal nő, a spermiumok mozgékonysága pedig több mint 85%-kal nő. A gyártók maguk is számos tanulmányt végeztek, és eddig úgy vélik, hogy ez az egyik legjobb a piacon. Ezt a kiegészítést egy hónapig naponta egyszer kell bevenni egy tasakban. Szükség esetén szünet nélkül megismételhető. A Speroton havi kurzusának költsége 1160 és 1620 rubel között van.

Tribestan

Értékelés: 4.8

A Tribestan a híres Sopharma cég bolgár terméke, a férfiak egészségére és fogantatására szolgáló ritka növényi gyógynövény a vitaminpiacon. A tabletták furosztanol szaponinokat tartalmazó csobáncfű kivonatot tartalmaznak. Ezt a gyógynövényt a délkelet-európai népi gyógyászatban már régóta használják a férfierő növelésére és az impotencia kezelésére.

A termék használata nem csak spermogram-rendellenességek, hanem alacsony libidó és enyhe merevedési zavarok vagy csökkent szexuális aktivitás esetén is ajánlott. Az eredmény a vágy növekedése, az intimitás fényességének növekedése a tesztoszteron koncentrációjának növelésével az enyhe hiányában.

A megnövekedett tesztoszteron-koncentráció a spermiumtermelés másodlagos indukcióját okozza, és növeli a termékenységüket. A kiegészítőkhöz hasonlóan embereken nem végeztek farmakológiai vizsgálatokat, és a hatásmechanizmus még nem ismert. Alkalmazza a Tribestan-t merevedési zavarok esetén 1-2 tabletta naponta 3-szor, a kezelés legalább 3 hónapig tart. A Tribestan ára 1500 és 2200 rubel között mozog. 60 tabletta esetén. Így egy tíznapos tanfolyamért körülbelül 2000 rubelt fizethet, ami elég sok.

Orthomol Fertil Plus

Értékelés: 4.8

Ezek meglehetősen olcsó komplex vitaminok a férfiak számára, amelyeket az azonos nevű német vállalat, az Orthomol Pharmaceuticals gyárt. Egy csomag egy hónapos tanfolyamra körülbelül 5500 rubelbe kerül. A termék tabletta és kapszula formájában kapható, és a következőket tartalmazza: lutein, olívaolaj és halolaj, B6-vitamin, likopin, aszkorbinsav, B12-vitamin, klorofill-komplexek, paradicsomkivonat, béta-karotin, cink-szulfát, folsav, Q10 koenzim vagy ubikinon, réz-szulfát és E-vitamin.

Orthomol Fertil plus – kapszula + tabletta csomag (30 nap): 30 kapszulát és 90 tablettát tartalmaz. Ezt a terméket naponta 3 tabletta és egy kapszula mennyiségben kell bevenni. Bizonyos esetekben még a reproduktív szakemberek is előírják, nemcsak a spermogram szerinti alacsony spermiumaktivitás, hanem a meddőség valódi formáinak kezelésére is, de mindig egy átfogó terápia részeként.

Ábécé férfiaknak

Értékelés: 4.7

Alphabet for men – a VneshtorgPharma által gyártott hazai vitamin- és ásványi anyag komplex a férfiak egészségének javítására és a fogamzás optimalizálására. Egy 60 kapszulát tartalmazó csomag 2020 végére 400-650 rubelbe fog kerülni. A kapszulák különbözőek:

1. A tabletta B1-vitamint, folsavat, eleutherococcus kivonatot tartalmaz;
2. A napi tabletta luteint, E-vitamint, mangánt, cinket és szelént, likopint tartalmaz;
3. Az esti tabletta l-karnitint, D3-vitamint és kalciumot, K-vitamint tartalmaz.

A komplexet úgy tervezték, hogy a megfelelő mikrotápanyagok, vitaminok és gyógynövénykivonatok felhasználásával növelje az energiát és támogassa a férfi nemi szerv normális működését. Naponta háromszor egy-egy különböző színű tablettát kell bevennie 4-6 órás időközzel, hogy az egyes tablettákban lévő összetevők teljes mértékben felszívódjanak anélkül, hogy kölcsönhatásba lépnének egymással.

Látható, hogy a gyártó a „különleges funkcióját” három színes tablettát helyezett el, de természetesen nem túl kényelmes, hogy megfeleljen ezeknek az ajánlásoknak a zsúfolt ütemtervének. oktatás 1 A gyártó a „különleges funkciót” három színes tablettát helyezett el. Sokkal egyszerűbb lenne a termék egyetlen formáját elkészíteni.

Duovit férfiak számára

Értékelés: 4.7

A Duovit férfiak számára egy híres szlovén vállalat, a KRKA gyártja. Ez egy kiterjedt vitamin- és ásványi anyag komplex, amely nagyon sok különböző összetevőt tartalmaz. Ez tizenkét vitamin, béta-karotin. Kalcium, magnézium, kálium, vas, jód, réz, kobalt, mangán, cink, foszfor, szilícium, króm és szelén. A fejlesztőknek sikerült még nikkelt, ónt, vanádiumot és molibdént is hozzáadniuk, amit nagyon kevés gyártó tesz a férfiak egészségére szolgáló vitaminok gyártásával. Ez a gyógyszer a szervezet legszélesebb körű vitamin-, ásványi anyag- és nyomelemszükségletét fedezi le, és többek között a fogamzásra készülő személyek számára készült. Alkalmazza az alkalmazott felszabadulási formának megfelelően, a Duovit egy csomagjának költsége a férfiak számára, amelyet egy hónapra terveztek – 600 és 1000 rubel között.

Spermaplant

Értékelés: 4.7

A Spermaplant az Evalar hazai fejlesztése, az Altajból származó Evalar. A termék 20 darab 3,5 g-os tasakokban van csomagolva. Minden ilyen csomag 720-1000 rubelbe kerül. Mint más esetekben, a szedés indikációi a spermiumminőség romlása a spermogram vagy a meddőség szerint. Fontos azonban megjegyezni, hogy a csalán nem gyógyszer, hanem étrend-kiegészítő. Minden nap egy tasakot vesz igénybe, 90 nap alatt. A Spermaplant tartalmaz l-karnitint, arginint, taurint, valamint fruktózt, amely energiát biztosít a spermiumok számára, citromsavat, amely a Krebs-ciklus része, és csalánkivonatot, amely fokozza a spermiumtermelést és a libidót. A csalán csalán gyulladáscsökkentő és vizelethajtó hatású is. A tasak tartalmát használat előtt fel kell oldani fél pohár vízben.

Selzink Plus

Értékelés: 4.6

A Selzink Plus egy másik kelet-európai termék, amelyet a cseh Promed gyógyszeripari vállalat fejlesztett ki. Ez egy antioxidáns hatású termék a férfiak egészségéért, és ugyanolyan vitaminokat tartalmaz a termékenységért. Ezek a szelén, a cink, az aszkorbinsav és két zsírban oldódó vitamin: E és A.

A fogamzás előkészítése mellett a gyógyszer szedésének jelzései megfázás, vírusos és bakteriális fertőzések, alultápláltság, cukorbetegség, a gyomor-bélrendszer krónikus gyulladásos betegségei lennének. A fogamzáshoz szükséges összes többi vitamin azonban erősíti a férfi testet, így ezek a jelzések rájuk is vonatkoznak. Felnőttek naponta egyszer étkezés közben egy tablettát vesznek be, a kúra időtartama 1 hónap. Az egy hónapos tanfolyamra szóló csomag ára 450 és 700 rubel között mozog.

Profertil

Értékelés: 4.5

A férfiak számára ez is egy nagyon drága étrend-kiegészítő, egyfajta fogamzásgátló vitamin. Az L-karnitin, arginin, Q10 koenzim, E-vitamin, cink, folsav és szelén mellett glutationt is tartalmaz. Mind a szelén, mind a glutation arról ismert, hogy megköti a szabad gyököket, és a receptben való szerepeltetésük javítja a spermiumok mozgékonyságát. A gyógyszer mind egészséges férfiaknál, mind a spermatogenezis és a spermogram rendellenességeiben alkalmazható. Napi két kapszulát étkezés közben vagy közvetlenül étkezés után és egy kis vízzel együtt kell bevenni a vitaminnal a termékenység fokozása érdekében. Kívánatos, hogy a gyógyszert legalább két vagy akár három hónapig alkalmazzák, hogy a spermatogenezis egyetlen ciklusát lefedje.

Egy 60 tablettás csomag ára egy hónapos kezelésre legalább 5000 rubel., de 2020 végére 6700 rubelre emelkedhet az Orosz Föderáció nagyvárosaiban. Az osztrák Vis Vitalis cég gyártja. Azonban ne fizessen túl sokat csak a glutation jelenléte miatt. Végül is, a cink, a folsav, az arginin és más összetevők megtalálhatók a megfizethetőbb vitaminokban a férfi egészség és a termékenység érdekében. A gyártó ajánlása szerint három hónapig kell tartani, hogy egy spermaciklus érését lefedje. És mint tudjuk, ez a ciklus 2 hónapos. De magasak lesznek a kezelési költségek is. Természetesen a születendő gyermek életéért semmit sem áldoznak fel, de a lakosság túlnyomó többsége nem áll készen ilyen kiadásokra. oktatás 1 A születendő gyermek életét nem lehet feláldozni.

Doppelgerz VIP Spermaktiv

Értékelés: 4.5

Nem hagyta figyelmen kívül a szférában a férfi reprodukció ismert gyártó – egy német cég Kweisser Pharma, amely gyártja termékeit a Doppelherz márkanév alatt. A férfiaknak szánt komplexum, amelynek bonyolult neve Doppelgerz VIP Spermaktiv, szintén elérhető. A karotin, folsav, szelén és cink mellett, amelyek egy bizonyos minimumot jelentenek, a gyártók kalcium-karbonátot, magnézium-oxidot, E-vitamint, aszkorbinkát, szilíciumot, riboflavint, tiamint, biotint, valamint D3- és B12-vitamint adtak hozzá. Az eredmény egy meglehetősen jó kombináció, amelynek célja a szexuális funkció serkentése és a nemi vágy növelése a férfiaknál.

A kiegészítés nemcsak az erekció érzésének súlyosságát és normalizálását növeli, hanem javítja a sperma és a spermiumok mozgékonyságának minőségét és mennyiségét is. A készítményt naponta egyszer 1 kapszulában kell bevenni étkezés közben, a használat időtartama – 2-3 hét. Amint láthatja, a gyártók nem fognak 2-3 hónapos hosszú tanfolyamot fedezni a sperma „termelésének” egy ciklusára, bár logikus lenne. Egy 30 kapszulát tartalmazó csomag ára egy hónapos fogyasztásra 800 és 1200 rubel között mozog.

AndroDose

Értékelés: 4.5

Szeretnénk bemutatni Önnek még egy hazai készítményt a spermogram javítására – AndroDoz. A formula arginint tartalmaz, amely nagy mennyiségben van jelen a spermiumok fehérjéiben és növeli a tesztoszteron termelést, karnitint, amely a prosztata titkában található és hozzájárul a spermiumok éréséhez és kényelmes tartózkodásukhoz az ondóhólyagokban, valamint antioxidáns Q10 koenzimet vagy ubikinont. A kiegészítés szelént, cinket, vitaminokat, valamint. Ezenkívül a kompozíció eredetisége bevezetést ad az édesgyökér receptjéhez. Az édesgyökér glicirrizint és más flavonoidokat tartalmaz, és széles körben használják az urológiai gyakorlatban a prosztata patológiában, tonizáló hatást is kifejt. Az Androdose karnozint tartalmaz, mint sejtmembrán-stabilizáló antioxidánst.

Az AndroDoz-t gyakrabban kell bevenni, mint más fogamzásgátló vitaminokat: napi 4 kapszula étkezés közben, egy hónapig. Kéthetes szünet után újra bevehető. A Farmvilar által gyártott 60 AndroDoz 60 kapszula mennyiségben vásárolható meg 1900 és 3100 rbl közötti áron. Ennek megfelelően egy egyhónapos tanfolyam ára kétszer annyi lesz.

Folsav (B9-vitamin)

Értékelés: 4.5

Egy folsav önmagában nem szabad elfelejteni. Természetesen az aszkorbin és a zsírban oldódó vitaminokat önmagukban is szedheti, de a folsav kulcsfontosságú szerepet játszik az összes vitamin reproduktív működésében. a folsav részt vesz az örökítőanyag szintézisében, a nők szükségszerűen nagy dózisban nevezik ki a terhesség tervezése során, és az első trimeszterben.

Mint már említettük, a folsav nagymértékben növeli a sperma minőségét, és csökkenti a hibás, rosszul formált fejjel, nyakkal, hasított farokkal stb. Végül is, egy hibás spermium is hordozhat hibás genetikai kódot… A gyermek szenvedhet szívhibában, Down-szindrómában, az epilepszia veleszületett formáiban stb.

A férfiaknak is folsavat kell szedniük, körülbelül 0,4 mg-os adagban, a maximális adag napi 1 mg. Előzetesen azonban orvoshoz kell fordulni. A spermatogenezis ciklusát figyelembe véve a folsavat a tervezett fogamzás előtt két hónappal kell bevenni. Ha az ember dohányzik, az a folsav pusztulásához vezet, ezért a dohányzásról is le kell szoknia ezek miatt.

Folsav található a hüvelyesekben, a citrusfélékben, a kelbimbóban és a sütőtökben. Ez az egyik legolcsóbb készítmény a férfiak egészségére. 50 db 1 mg-os tabletta mindössze 26 rubelbe kerül a gyógyszertárban., Természetesen a hazai gyártású. De ha igazi drága importált folsavat szeretne vásárolni, amely állítólag nem különbözik a szokásos folsavtól, akkor már 600 rubelbe kerül., Ez igaz, 100 tabletta (Solgar Folsav).