*A szerkesztők szerint a legjobbak áttekintése. A kiválasztási kritériumokról. Ez az anyag szubjektív, nem reklám, és nem szolgál vásárlási útmutatóként. A vásárlás előtt kérjük, konzultáljon szakemberrel.
Azokat az aminosavmolekulákat, amelyek kémiailag nem kötődnek más aminosavakhoz, szabad aminosavaknak nevezzük. Fő előnyük, hogy nincs energiaigényes bontási folyamatuk. A gyomorba kerülve nem emésztődnek meg, hanem azonnal a véráramba kerülnek, azaz azonnal felszívódnak. A megfelelő termék kiválasztása nem könnyű. A kezdők számára még a megfelelő márka kiválasztása is nehéz. Ez a cikk feltárja a vásárláskor figyelembe veendő főbb jellemzőket, és áttekintést ad a minősítésről.
A felhasználói visszajelzések és szakértői vélemények alapos elemzése után az Expertology szakértői elkészítették a 12 legjobb aminosav rangsorát.
Mit kell keresni az aminosav kiválasztásakor
- Személyes igények.Mire való a kívánt aminosav?. Ha az izmok regenerálódásához és növekedéséhez szükséges termékre van szükséged, fontold meg az aminosav komplexeket és keverékeket. Ha szeretné növelni bizonyos anyagok koncentrációját a szervezetében, akkor válassza a kiválasztott aminosavakat, vagy kezdje el a komplexek mellett ilyen készítményeket szedni.
- űrlap. Ne feledje, hogy a hidrolizált aminosavak számos elemet tartalmaznak a láncukban. Az emésztési folyamathoz fel kell bontani a közöttük lévő kémiai kötéseket. Lassabban szívódnak fel, mint a szabad aminosavak.
- Formanyomtatvány kiadása. A gyártók különböző formájú aminosavakat állítanak elő. A kapszulák zselatinos bevonattal rendelkeznek. Ez biztosítja a termék stabilitását és gyors emészthetőségét. A tabletták is széles körben elérhetőek és hozzáférhetőek. Kicsit lassabb, mint a kapszulák, de nem kritikus. A porok nagyobb valószínűséggel izoláltak, így egy adott anyag, például a glutamin koncentrációjának növelésére használhatók. Ezeket az aminosavakat óvatosan kell szedni, mivel az egyéntől függően instabilak lehetnek. Folyékony – ez egy viszonylag új keletű forma, és az elmúlt években vált elérhetővé. Úgy vélik, hogy a leggyorsabban emészthető, ezért a legjobb, ha ezt vásároljuk meg.
- Molekuláris szerkezet.Az aminosavak L (balra) és D (jobbra) formában vannak. Ez az érték a molekulaszerkezetet jelzi a térben. A természetben található növényi és állati fehérjék túlnyomó többsége balkezes formában van jelen. Ezek az egyedüliek, amelyek képesek támogatni a szervezet anyagcseréjét. Sporttáplálkozáshoz kizárólag az L-formát válassza.
- Ár.Az aminosavak összetett képletűek, és felelősségteljesen kell megvásárolni őket. Rossz hatással lehet az egészségre. Az aminosavak nem lehetnek olcsók, ezért ne fukarkodjon a vásárlással.
- Gyártó.Csak olyan jó hírű cégektől vásároljon, amelyek bizonyítottan beváltak, a felhasználók megbíznak bennük és keresettek.
A legjobb aminosavak az izomnövekedéshez
| Jelölés | hely | termék neve | ár |
| A legjobb aminosavak az izomnövekedéshez | 1 | Amino Gold (
| 1 390€ |
| 2 | Essential Amino Energy (Optimum Nutrition) | 937€ | |
| 3 | Amino Power
| 1 735€ | |
| 4 | Amino
| 1 414€ | |
| 5 | BCAA Weider Premium BCAA por cseresznye, kókusz, kókuszdió | 2 248€ | |
| 6 | Kraft Amino Power | 1 295€ | |
| 7 | Optimum Nutrition Amino Energy | 990€ | |
| 8 |
| 795€ | |
| 9 | Anabo | 2 100€ | |
| 10 | Weider PURE Amino EGG | 1 980€ | |
| 11 | AminoMax 8000 Gaspari Nutrition | 4 090€ | |
| 12 | SciVation Xtend | 2 050€ |
Amino Gold (
Táplálkozás)
Értékelés: 4.9
A második helyezett az esszenciális aminosav-komplex nitrogén-oxid-aktivátorokkal. Természetes antidepresszánsokat, gyorsan felszívódó aminosavakat és NO-erősítőket kombináló étrend-kiegészítő. Ez a gazdag összetevő-összetétel jelentősen javítja az állóképességet, az izomnövekedést és a regenerálódást. A felhasználók beszámolói szerint a termék fogyasztása intenzív és hatékony képzést tesz lehetővé. Béta-alanin tartalma miatt. Az AminoMax 8000 arginint és BCAA aminosavat tartalmaz, amely támogatja a hatékony izomtömeg-építést. Testének támogatása minden időben: edzés előtt, alatt és után.
Előnyök
- szabad aminosavak;
- gyors tanulási görbe;
- Akár 5 g aminosav egy adagban;
- 10 kcal adagonként;
- cukormentes;
- erősen gyümölcsös ízű;
- gyorsan oldódik és könnyen keverhető.
Hátrányok
- nem derült ki.
Amino Power
Értékelés: 4.8
Az ötödik sor a porban lévő aminosav-komplexum. A szabad aminosavak hatékony izomépítést biztosítanak. A szervezet azonnal felszívja a nagy dózisú L-valint, L-leucint és L-izoleucint. A BCAA aminosavak tudományosan bizonyítottan gyorsabban alakulnak át energiává, mint más aminosavak. Egy adag (1 evőkanál. L) akár 6 g BCAA aminosavat és 1500 mg L-glutamint tartalmaz. Az állóképesség javítása érdekében edzés előtt kell szedni.
Előnyök
- szabad aminosavak;
- Könnyen megbirkózik a megerőltető testmozgással;
- könnyen keverhető és gyorsan oldódik;;
- Önmagában vagy más italokhoz adva is fogyasztható;
- 2 íz közül választhat (kókusz és cseresznye).
Hátrányok
- Viszonylag drága – 2K. P per 500g.
Kraft Amino Power
Értékelés: 4.6
A rangsor hatodik helyén egy por alakú aminosav shake áll. A gyártó azt állítja, hogy a termék egy edzés előtti kiegészítő. A formula nem tartalmaz erős összetevőket, így biztosítva a jó eredményeket maximális biztonság mellett. Semmi felesleges nincs a készítményben, csak 4 alapvető kiegészítőt tartalmaz. Egy adag (15g) akár 2g kreatint, 4g arginint, ugyanennyi BCAA-t és béta-alanint tartalmaz. Tartalmaz L-valint, L-leucint és L-izoleucint, kreatin-monohidrátot, szukralózt, almasavat, aromát és természetes színezéket. A felhasználók azt is észrevették, hogy nagyon gazdaságos a használata. Elég, hogy majdnem három hónapig tartson, ha hetente 2-3 alkalommal edzel.
Előnyök
- Növeli az állóképességet;
- növeli az erőt;
- felgyorsítja az izomnövekedést;
- megakadályozza az izomszövet károsodását
- 2 íz közül választhat (görögdinnye és gyümölcs és bogyós gyümölcs);
- elfogadható ár – 1300 p 500 g-ért.
Hátrányok
- nem észlelték.
Optimum Nutrition Amino Energy
Értékelés: 4.5
A hetedik pozíciót a porított aminosav-komplexum foglalja el, amely az izomfejlesztéshez szükséges összetevők optimális összetételével rendelkezik. Gyorsan felszívódó szabad aminosavak, beleértve az izomtömeg építéséhez fontos BCAA-t és a természetes béta-alanint, mint energiaforrást, valamint arginint, amely segít az izomszövetek oxigénnel való feltöltésében. A formula javítja a mentális koncentrációt, növeli az állóképességet és az izomregenerációt, valamint fokozza az edzés hatékonyságát és teljesítményét. A komplexumot a sportolók és a sportolók a céloktól függetlenül vehetik igénybe. Alkalmas súlygyarapodásra és sovány időszakokra. Egy adag 10 kcal-t, legfeljebb 5 g fehérjét és legfeljebb 2 g szénhidrátot tartalmaz.
Előnyök
- Bármilyen, akár szigorú diéta mellett is bevehető;
- nincsenek korlátozások;
- gazdaságos fogyasztás;
- 270 és 585 g térfogatválaszték.
Hátrányok
- színezőanyagot tartalmaz;
- Viszonylag drága, 2000 Gs. p per 585g.
tra-Pure Amino
Rangsor: 4.5
A tizedik sorban egy tojásalbumin és BCAA-t tartalmazó aminosav-komplexet kap. Az izomtömeg megszerzéséhez és az izomépítéshez elengedhetetlen összetevők. Rendszeres testmozgással és diétával együtt kell használni, különösen a hivatásos sportolók esetében. Támogatja a gyorsabb regenerálódást és a megnövekedett energiatermelést.
Előnyök
- fokozza az anyagcserét;
- Elősegíti a zsírégetést;
- támogatja a pozitív nitrogénegyensúlyt;
- Növeli az állóképességet;
- Ésszerű ár – 1500 p 300 lapért.
Hátrányok
- nincs.
AminoMax 8000 Gaspari Nutrition
Értékelés: 4.4
A tizenegyedik helyen egy egyedülálló összetételű aminosav-komplexum áll. A tejsavófehérje izolátum, koncentrátum és kazein formájában kerül forgalomba. Aminosavakat tartalmaz: alanin, cisztin, glutaminsav, arginin, glicin, aszparaginsav, lizin, cisztin, taurin, metionin, izoleucin, szerin, tirozin, hisztidin, triptofán, prolin, fenilalanin, valin, treonin. Egy adag (4 tabletta).) legfeljebb 8 g fehérjét és 32 kcal-t tartalmaz. A komplex biztosítja a jól meghatározott megkönnyebbülést és elősegíti a bőr alatti zsírégetést. Nem tartalmaz édesítőszert, aromát vagy színezéket. Javítja a komplexszel együtt szedett egyéb sportkiegészítők hatását.
Előnyök
- felgyorsítja a helyreállítási folyamatot;
- Védi az izmokat az edzés közbeni károsodástól;
- Javítja az állóképességet és az erőszintet;
- Kombinálható más táplálékkiegészítőkkel;
- megfizethető áron 2 ezer euró. p 350 lapra.
Hátrány
- nincs.
SciVation Xtend
Score : 4.4
Kiegészíti a 3 az 1-ben aminosav komplexet. Mint sok hasonló termék, BCAA-t, valamint piridoxint, glutamint és citrulint tartalmaz. A termék növeli a növekedési hormon termelését, növeli a fehérjeszintézis sebességét, és fokozza az együttesen működő komponensek hatását. Az edzés utáni komplexekre utal, mert hatékonyan javítják az izomszövetet és feltöltik az energiatartalékokat. Valin, izoleucin és leucin 1:1:2 arányban. Glutamint is tartalmaz, amely nagy biológiai értéket képvisel a profi sportolók számára.
Előnyök
- szabad aminosav;
- Növeli az állóképességet;
- Gyorsítja a helyreállítási folyamatokat;
- csökkenti a vér kortizolszintjét;
- Támogatja az izomnövekedést és fokozza az ATP-termelést;
- Erősíti az immunrendszert és javítja az emésztési folyamatokat;
- Csökkenti az inzulin- és vércukorszintet
- Választható térfogatok – 420 és 1188 g.
Hátrányok
- Drága – 3800 p 1188 g-ért.
Mi a különbség az aminosavak között és melyik az aminosavak közül a leghasznosabb a test számára?
Melyikek azok a legjobb aminosavak? Miért fontosak, és milyen szerepet játszanak az egészségünkben?