Az esszenciális savak nélkülözhetetlenek minden sporttáplálkozásban. Ezért minden edzőterembe járónak tudnia kell, hogyan válassza ki a megfelelő BCCA-t és melyik márka a legjobb.
A megfelelő BCAA az Ön számára
Az előállított készítmények között nincsenek jelentős különbségek. A különbség a következő jellemzőkben rejlik:
- Formanyomtatvány.Jobb, ha a terméket por alakban vásárolja meg, mert a szervezet gyorsabban felszívódik. A kapszulákat és a tablettákat azonban kényelmesebb bevenni.
- Koncentrációegyetlen adagban. A BCAA a valin, leucin, izoleucin kombinációja. Maximális BCAA-koncentráció a porban.
- A készítmény konzisztenciája.A minőségi termék finomra őrölt aminosavakkal rendelkezik, amelyek jól oldódnak a vízben.
- Ár.Az Optimal zselatinos aminosav-kiegészítőnek tekinthető normál adagban, gazdaságos fogyasztásra.
Fontos figyelembe venni a vállalat hírnevét és gyártási tapasztalatát, mivel ezeket a stimulánsokat gyakran hamisítják és nehéz ellenőrizni. A fogyasztók visszajelzései és a fenti értékek alapján a legjobb BCCA aminosavak rangsora segít a döntésben.
Melyik a jobb Fehérje vagy BCAA
| A kiegészítés típusa: | Előnyök: | Hátrányok: |
| Fehérje | jó emészthetőség könnyű használat; izomnövekedés; metabolikus szabályozás; A testformálás megőrzése. | magas kalóriatartalom; magas ár; egyéni intoleranciák. |
| BCCA | A megerőltető testmozgás okozta fájdalom csökkentése; alacsony kalóriatartalmú; a fáradtság csökkentése; Az izomtömeg növekedése; energiafokozó; zsírégetés; Gyors felszívódás a véráramban. | csökkenti a B-vitamin- és szerotoninszintet Nem alkalmas magas fehérjetartalmú étrendhez. |
Top BCAA rangsor
| Jelölés | hely | termék neve | ár |
| Legjobb tiszta BCAA aminosavak (por) | 1 |
| 1 368€ |
| 2 | SciVation Xtend | 1 700€ | |
| 3 | SN Amino X | 1 285€ | |
| 4 | ioTech Amino Essentials | 902€ | |
| 5 | DymatizeBCAA Complex 5050 | 1 790€ | |
| Top BCAA-k tablettákban és kapszulákban | 1 | Weider Maximum BCAA Syntho | 1 899€ |
| 2 | Optimum Nutrition BCAA 1000 kapszula | 1 350€ | |
| 3 | SanBCAA Pro Reloaded | 1 930€ | |
| A legjobb folyékony BCAA-k | 1 |
| 100€ |
| 2 | Nutrend Amino BCAA Mega Strong | 100€ |
A legjobb tiszta BCAA aminosavak (por)
A porított aminosavak gyorsabban eljutnak a véráramba és azonnal hatni fognak. A feloldásához azonban vízre van szükség, ami nem mindig kényelmes.
BCAA por 12000
Értékelés: 4.9
A SciVation aminosavkomplexe összetételét és hatását tekintve alig marad el az előző belépőktől. A kiegészítés jelentős anabolikus tulajdonságokkal rendelkezik, és piridoxint, glutamint, BCCA-t, citrulint, citrulint és glutamint tartalmaz. A termék előnyei közé tartozik a megnövekedett fehérjetermelés és az izmok edzés utáni regenerálódása.
A készítmény elősegíti a szövetek jobb vérkeringését, eltávolítja a bomlástermékeket és a tejsavat a szervezetből. Az Xtend jótékonyan hat az emésztésre és a tápanyagok felszívódására. A hatóanyagok koncentrációja lehetővé teszi, hogy a termék maximális hatékonysággal működjön. A kívánt eredmények eléréséhez vegyen be egy adagot, mielőtt elmegy az edzőterembe, és egy adagot utána. Több mint 1500 rubel 420 gramm porért.
Előnyök
- Növeli a növekedési hormon termelését;
- izomsejtek növekedése;
- Fáradtság csökkentése;
- fokozott immunitás;
Hátrányok
- viszonylag magas ár.
BSN Amino X
Értékelés: 4.7
a BSN aminosav-kiegészítője a megerőltető edzés utáni minőségi regenerálódásra, a teljesítmény növelésére és a gyors izomtömeg-gyarapodásra irányul. A kiegészítés elnyomja a katabolizmust, kiegészítő energiaforrásként szolgál és csökkenti a bőr alatti zsírréteget.
A porszerű állag lehetővé teszi a szervezet gyors felszívódását. Ásványi anyagok és vitaminok a BCCA-val együtt. Az ajánlott adag mindössze 1,5 g szénhidrátokból és anabolikus mátrixból álló keveréket tartalmaz. Almasav, citromsav, édesítőszerek és aromák is szerepelnek benne. „Az Amino X öt különböző ízben kapható, és túlnyomórészt pozitív véleményekkel rendelkezik, mellékhatásokról nem tettek említést.
A
- kellemes íz, amely nem unalmas;
- nincsenek mellékhatások;
- jó vízoldhatóság;
- kiváló felépülés;
Hátrányok
- cukor, színezék és aromaanyagok jelenléte
- magas költségek;
- nem tölthető meg teljesen;
BioTech Amino Essentials
Score : 4.6
A porított aminosavkeverék biztonságos és gondosan kiválasztott összetevőket tartalmaz. Ideális kiegészítője a sportolók napi étrendjének. A nitrogén-oxid, taurin és kreatin kiegészítés segít megelőzni a fáradtságot edzés közben. Támogatja a magnézium, kalcium, kálium, B6 és B12 vitaminok bevitelét.
A szakértők olyan egyedülálló formulát fejlesztettek ki, amely segít a pornak azonnal beindítani az anabolizmus és a fehérjetermelés folyamatát. 12 gramm termék (egy adag) 7 gramm fehérjét, zsírt és szénhidrátot nem tartalmaz, kalóriatartalma mindössze 30 kcal. A termékből naponta 1-2 adagot kell bevenni a készítményt egy pohár folyadékkal összekeverve. Fél órával az edzés előtt, alatt és után kell fogyasztani. A kiegészítés számos pozitív kritikát kapott, és megérdemli, hogy a WSSA rangsor élén szerepeljen.
Előnyök
- biztonságos összetevők;
- A katabolizmus megelőzése;
- Fokozott fehérjetermelés;
- fokozott izomtónus és teljesítmény;
Hátrányok
- nincs jelentős hátránya.
DymatizeBCAA Complex 5050
Értékelés: 4.5
A Dymatize BAA Complex 5050 az egyik legnépszerűbb aminosav komplexnek számít a sportpiacon. Kizárólag valinból, izoleucinból, leucinból áll. Ez utóbbi kétszer annyi, mint más anyagok. A kiegészítést fogyasztják a soványság alatt, valamint az izomtömeg megszerzése közben is. Az aminosavak segítenek megvédeni a sejteket a katabolikus folyamatoktól, javítják a testdefiníciót és növelik az erőt és a teljesítményt.
A kiegészítés mentes a felesleges elemektől, vegyi anyagoktól és édesítőszerektől. A kiegészítő viszonylag alacsony költség mellett megőrzi hatékonyságát és magas minőségi szintjét. Az ízfokozók hiánya a képletben kesernyés ízt ad a stimulánsnak.
Előnyök
- ésszerű költséggel;
- Nem okoz semmilyen mellékhatást;
- biztonságos formula
- nagy hatékonyság;
Hátrányok
- keserű íz.
A legjobb BCAA tablettákban és kapszulákban
A kapszulákban és tablettákban lévő aminosavak könnyű használatuk miatt népszerűek. a porított változatokkal ellentétben nem igényel speciális keverőedényt. Ezek a BCAA-k alkalmasak az éhgyomorra történő használatra, és drágábbak, mint a finomra őrölt kiegészítők.
Weider Maximum BCAA Syntho
Értékelés: 4.9
A Weider Maximum BCAA Syntho láthatóan javíthatja a regenerációs folyamatokat és fenntarthatja az izomtömeget. Piridoxint, trikalicitrátot és alginsavat tartalmaz. Minden adag 4,8 gramm aminosavat tartalmaz. Az elemek javítják az oxigén sejtekbe történő szállítását, védik azokat a károsodástól, és még pihenőnapokon is fenntartják a fehérjeszintézist.
Ajánlott öt kapszulát bevenni edzés előtt és után. A felhasználók megjegyzik a BCAA pozitív hatását, és nincsenek nyilvánvaló ellenjavallatok. A kapszulák tilosak terhes és szoptató nők, valamint az összetevőkkel szembeni egyéni intoleranciában szenvedők számára.
Előnyök
- Jobb regenerálódás az edzések után;
- könnyű bevitel;
- 100%-os hatékonyság;
- Minimális ellenjavallatok és mellékhatások;
Hátrányok
- nem találták meg.
Optimum Nutrition BCAA 1000 kapszula
Értékelés: 4.8
Azoknak a sportolóknak, akik az izomszövetet energiával és egy további aminosavforrással kívánják kiegészíteni, a következő Optimum Nutrition márkanevet kell figyelembe venniük. A formula fokozza a katabolikus folyamatokat, fokozza a növekedési hormon termelést, gátolja a bőr alatti zsírraktározást és serkenti az izomnövekedést. A dupla kapszula adagja 2:1:1 arányban tartalmazza az esszenciális aminosavakat: 5 gramm leucin, 2,5 gramm izoleucin és ugyanennyi valin. A legtöbb márkás cég által használt optimális kombináció.
Hatékonyságát az ügyfelek hálás visszajelzései is megerősítik. A termék erőteljes teljesítményéről és könnyű emészthetőségéről nyilatkoznak. Csak a termék magas ára hátrányos. 120 kapszula esetén körülbelül 1600 rubelbe kerül.
Előnyök
- erőteljes hatás;
- minimális mellékhatások;
- előnyös formula;
Hátrányok
- magas ár.
SanBCAA Pro Reloaded
Értékelés: 4.7
Építsen erős izmokat gyorsan a Pro Reloaded SanBCAA kiegészítőjével. Lehetővé teszi, hogy javítsa az edzés eredményeit és csökkentse az energiaköltséget. A sejtek védve vannak a katabolikus reakcióktól, és a fehérjemolekulák építése a szerkezeti egységek folyamatos utánpótlásával történik.
A kiegészítés várhatóan gyors tesztoszterontermelést, gyors helyreállítást eredményez az edzések után, és észrevehető súlygyarapodást eredményez. Az összetevők aránya a képletben az eredmények maximalizálását célozza. Minden adag 1050mg aminosav tartalmaz leucint, izoleucint, valint, glutamint, glutamint és izoleucint. Vegyen be egy vagy két tablettát naponta kétszer fél órával edzés előtt és harminc perccel edzés után.
Előnyök
- megfelelő ár;
- tesztoszteron termelés;
- magas eredmény;
Hátrányok
- Mesterséges színezéktartalom.
A legjobb BCAA-k folyékony formában
Nem kell kapszulákat lenyelni az edzés előtti vagy utáni erősítéshez. A BCAA Mega Strong folyékony formában a nap bármely szakában használható. A kiegészítés enyhíti a fáradtságot és alternatív energiaforrást biztosít.
O
Score : 4.9
BCAA Mega Strong folyékony aminosavak, amelyek leucint, valint, izoleucint és piridoxint tartalmaznak. Zsír és szénhidrát nélkül, de némi fehérje és nátrium nélkül. A kiegészítő előnyös a sportolók számára az edzés utáni időszakokban, amikor a szervezetnek égető szüksége van építőelemekre.
A komplexnek köszönhetően az izomlebontás megelőzhető és az izomtömeg növelhető. A gyártó azt javasolja, hogy 40 ml-t vegyen be az edzőterem előtt és után. Használat előtt rövid ideig rázza fel a készítményt, majd mérje ki a szükséges adagot. Tilos az oldatot tejhez vagy alkoholhoz adni. Egy literért 1300-1500 rubelt kell fizetni.
Előnyök
- energia-visszanyerés;
- izomgyűjtő fegyverek;
- védelem a katabolikus folyamatokkal szemben;
- minimális mellékhatások;
- a használat biztonsága;
- előnyös összetétel;
Hátrányok
- nem figyeltek meg.
Kedves olvasó, mi a véleményed a Top 10 BCAA-król? Ajánlhatóak sportolóknak és edzéshez? Milyen tapasztalataid vannak velük? Melyiket javaslod? Köszönöm a segítségedet!
Kedves olvasó, melyek azok a 10 legjobb BCAA termék, amelyeket ajánlanál? Milyen okok alapján javasolod ezeket a termékeket? Várjuk válaszodat, köszönjük!