27 a legfurcsább fóbiák közül

A görög phobos szó azt jelenti, hogy elsöprő félelem és pánik, megmagyarázhatatlan. Az akut fázisban a túlzott pszichoszomatikus reakció pánikrohamot, kábulatot és akaratbénulást okoz. Az emberek elkerülnek bizonyos helyzeteket, amelyek arra kényszerítik őket, hogy nem megfelelően reagáljanak a valóságra. Milyen típusok vannak, és mit lehet tenni, az expertológia pszichológusai elmondják Önnek.

A fóbiák okai

Pszichológiailag a gyermekkori megoldatlan problémákból és negatív tapasztalatokból, társadalmi és biológiai okokból erednek. Irracionalitás – bizonyos jelenségektől vagy körülményektől való motiválatlan félelmek eltúlzottak és nem felelnek meg a lehetséges veszélyeknek. Ha egy agresszív német juhászkutya valóban fenyegetést jelent, akkor megmagyarázhatatlan a félelem egy hangosan ugató ölebtől, akit pórázon tartanak. A szakértők 4 olyan tényezőt azonosítanak, amelyek kontrollálhatatlan reakciókat váltanak ki a szervezetben.

Biológiai és örökletes tényezők

A gamma-amino-vajsav hiánya okozza, amely nyugtató hatású. Ez szorongáshoz és fóbiákhoz vezet. A traumás agysérülés, pszichotróp gyógyszerek, depresszió stb. alacsonyabb termeléshez vezetnek. Ha az egyik szülő érintett a betegségben, nagy a kockázata annak, hogy az örökösöknél is kialakul a probléma.

Pszichológiai szempontok

A fóbiás zavarokat elősegítik:

1. gyermekkori traumák:

2. háziállat harapások;

3. szeretteink elvesztése;

4. Bezárva lenni;

5. Egy rossz úszási élmény;

6. az események félreértelmezése;

7. Idegi sokk.

Honnan jönnek a félelmek?. Eagleman az Incognito: Az agy titkos élete című könyvében és a pszichoterapeuta A. Kurpatov.

Külső okok

A szociofóbiát a következők okozzák: a felnőttek megjelenésének vagy viselkedésének kritikája, rossz kommunikációs tapasztalatok a barátokkal, iskolai problémák. A traumatikus helyzetek hatással vannak a pszichére, motiválatlan félelmek kialakulását serkentik, amelyeket szédülés, légszomj, pánikrohamok kísérnek. A roham alatt a személy a testi érzésekre és tünetekre van rögzülve, és nem tudja kontrollálni a tudatát. A növekvő szorongás újabb rohamhoz vezet.

Mi a különbség a félelem és a fóbia között??

A valós fenyegetés által kiváltott állapotot racionális szorongásnak nevezzük. Ezt a hüllőagy önfenntartási ösztöne kondicionálja. A kritikus helyzetben a véráramba kerülő stresszhormonok felszabadulását váltja ki. A folyamat szakaszosan zajlik. Először is, a limbikus rendszer az 5 érzékszervével pásztázza a teret. Ha belső „érzékelőnk” fenyegetést észlel, az agy megfelelő érzelmet generál.

Az adrenalin felkészíti a testet a védekezésre; az elme felméri a veszély mértékét. A pszichológia és a neurobiológia ezt a reakciót „genetikai felkészültségi hatásnak” nevezi. A fóbiás rendellenességekkel ellentétben a félelem nem rontja az életminőséget, és nem serkenti a szomatikus patológia kialakulását.

A racionalitást logikus érvekkel és cselekedetekkel lehet legyőzni. Irracionális, negatív hiedelmeken és gyermekkori tapasztalatokon alapuló kényszeres, vagy hipertrófiássá válik. Ahelyett, hogy taktikát találna a helyzet kezeléséhez, az egyén az érzelemre fixálódik. Még a helyzet metaforikus lejátszása is átélhetővé teszi számunkra azokat az érzéseket, amelyek akkor keletkeznek, amikor támadásunk van.

Ritka és furcsa fóbiák

A pszichológiai zavaroknak akár 400 típusa is létezik. Az 5 legnépszerűbb fóbia: félelem a sötétségtől, tériszony, félelem a nyilvános beszédtől, félelem a pókoktól. Vannak ritka formák. A legtöbb ember el sem tudja képzelni, hogy az amatofób por növelheti a pulzusszámot, remegést és hideg verejtéket okozhat.

Metrophobia

A klausztrofóbia, a zárt terektől való félelem mellett a földalatti félelem is terjed. Az emberek stresszesek lesznek, amikor kisétálnak egy földalatti peronra, nem is beszélve arról, hogy egy sötét alagútban közlekednek, ahol nem megfelelő a szellőzés. A patológia zárt térben, zajjal kísért traumatikus helyzet következményeként következik be. Valahányszor a földalatti említésre kerül, a beteg emberek terrortámadásokra gondolnak, alagútkocsikba és vasketrecekbe zárva.

Filofóbia

Ez a félelem a szerelemtől vagy attól, hogy érzelmileg kötődjünk egy másik emberhez. A filofóbiát azok az emberek tapasztalják, akik rossz szakítást éltek át. A mentális betegség elnyomja az érdeklődést az ellenkező nem iránt.

Tripofóbia

A kifejezés 2004-ben bukkant fel. Az emberek katatónikus kábulatba esnek a többszörös fürtös lyukak láttán. Nem tudják megnézni a méhsejteket, a bőr pórusait, a fát vagy az ablakok hálóját. A különösen befolyásolhatóak pánikrohamot kapnak a kávézacc láttán, vagy a nyílásszerű rovarszemek távoli látványától.

Episztemofóbia

A „mowgli-gyerekek” és a megavárosok lakói számára. Az emberek rettegnek a tanulás gondolatától. Félelem van a hosszú szavak kimondásától is. A „víziló-monstrózis-pedalofóbia” elnevezés önmagáért beszél. Vannak más hasonlóan bizarr jelenségek is.

1. Még olyan hírességek is, mint Johnny Depp, elismerik, hogy küzofóbiában szenvednek, és megdermednek vagy hevesen reagálnak a festett bohócarcok láttán.

2. A trichofóbiások számára a hajvágás és a fésülködés kínzássá válik. Összerezzenek a ruhákon és a padlón lévő egyes darabok látványától. Szegény lelkeknek fel kell adniuk minden frizuramanipulációt.

3. A krometofóbiában azok szenvednek, akik félnek a bankjegyek felvételétől. Tekintve, hogy korábbi tulajdonosaik piszkos kézzel nyúltak hozzájuk, van mentségük erre a félelemre.

4. Az orofóbiások a mozzarellát és a cheddar-t traumatikus emlékekkel társítják. Egyesek pedig bizonyos sajtfajtákat, mások pedig teljesen elkerülik a terméket.

5. Az ombrofóbiások rettegnek az esőtől. A pszichológusok úgy vélik, hogy ez a gyermekkori tiltásból ered, hogy nedves időben ne menjünk ki a szabadba, és a depresszióval is összefüggésbe hozható.

6. Az uránfóbiások nem kockáztatják meg, hogy felnézzenek az égre. A félelem sokkal gyakoribb a hívők körében, akik a túlvilági életre gondolnak.

7. A nefofóbok soha nem néznek fel, mert félnek, hogy felhőket látnak. Gyakran átalakul más formákká, és nemkívánatos mentális reakció a ködre és a légköri jelenségekre.

8. 75 000-ből 1 ember szenved cumpunofóbiában – a gomboktól való félelemben. Az ilyen embereknek nem kell megnézniük a „Coraline Rémálomországban” című filmet. A rajzfilm tesztelni fogja őket.

A nehezen kiejthető „hexakosioihexektafóbia” elnevezés a 666-os szám láttán rémületet okoz. Az epizódot szemléletesen ábrázolja a Futurama című animációs sorozat, ahol a hős megrémül a tükörben tükröződő bináris számjegyektől. Isten ments, hogy egy triskaidekafóbiás a 13. sorban kapjon helyet a repülőn! Hisztéria és pánik garantált.

Xanthophobia. Egyesek rettegnek a sárga színtől és a nap árnyalataitól. Az emberek nem örülnek a nárciszoknak, az aranynak, a napsütésnek… Ha a patológia akut, már a puszta említésétől is rosszul lesznek.

Hylophobia. Gyakran előfordul a gyerekeknél, miután egy sötét erdőben lévő ijesztő fákról szóló történetet olvastak. Sokan nem tudnak kinőni a félelmükből, és a parkban való séta gondolata pánikot okoz.

Új fóbiák

Az internet mellett az emberek egyre furcsábban írnak posztokat és kommunikálnak a közösségi médiában.

1. Pontfóbia – a félelem attól, hogy egy sms-t kapunk, amelyben egy pont van, smiley nélkül. A címzett meghívásnak tekinti a meghívást egy komoly beszélgetésre.

2. Imogifóbia – félelem attól, hogy félreértik a matricák használatakor. Félelem a komolytalannak tűnéstől.

3. Retterofóbia – pánikszerű félelem attól, hogy hibát követ el, és nem veszi észre az automatikus változást. Az író több tucatszor ellenőrzi az üzenetet.

4. Akribofóbia – félelem attól, hogy nem érti, amit olvasnak. Ha a szóösszetétel szavakra és szótagokra bomlik, a betegeket skizofréniára tesztelik.

5. Nomofóbia – vad terror a mobiltelefonok hiánya miatt.

6. Ignorofóbia – a félelem attól, hogy nem vesznek észre egy üzenetet, és nem válaszolnak rá időben.

Élelmiszer

Az ételfóbia sokkal gyakoribb, mint azt a legtöbben gondolnák. Első ránézésre furcsaságnak tűnhetnek, de komoly problémákat okoznak. Néhány

1. Félnek a csokoládéevéstől, mert a fogakhoz ragad, mások félnek a halevéstől, mert félnek, hogy megfulladnak a csonton.

2. Cybofóbia. Félelem az ételtől. Enyhe vagy súlyos lehet, akár halálos kimenetelű is. Nyelési okok: torokgörcs, ritmuszavar, egyéb veszélyes testi reakciók.

3. Daypnophobia. A szenvedő emberek rémületet élnek át, ha csak egy szót is hallanak evés közben. A patológiát szociális rendellenességnek tekintik, amelyet az ételek feletti beszélgetésből eredő torokgörcsök alakítanak ki.

4. Magyrekofóbia. Egy kifogás azoknak, akik nem szeretnek főzni. A személyt sokkolja a főzés, az összetevők és a félkész termékek szaga.

5. Orthorexia.A félelem összefügg az egészségtelen ételek fogyasztásával. Az anorexia minden kalóriát számol, az ortorexia a zsírokat, szénhidrátokat, egészségtelen összetevőket.

6. Phagophobia. Egyeseknél az ételek és folyadékok lenyelése a félelem egyik oka. Az emberek félnek, hogy megfulladnak még a nyáluktól is. Akut esetekben a klinikai betegeket csövön vagy vénán keresztül táplálják.

Hogyan kell harcolni?

Minden félelem fokozatosan alakul ki és befolyásolja a viselkedést. A pszichológusok azt tanácsolják, hogy szembesítsük őket, hogy legyőzzük őket. De nem mindenkinek van hozzá bátorsága. Nem valószínű, hogy normális helyzetben beszállna egy liftbe klausztrofóbiás, akrofóbiás felmászik egy fára, hogy megmentsen egy macskát. Vészhelyzetben azonban egy személy képes lehúzni egy gyermeket a magasból, belépni egy zárt helyiségbe.

A patológiát szakemberek kezelik. A betegeknek nyugtatókat, pszichológussal való foglalkozásokat, alternatív módszereket írnak fel… A művészetterápia hatékony. Az emberek félelmeket rajzolnak, beszélgetnek velük, és szövetségesekké teszik őket. A szuggesztív technikák számos akut érzést enyhítenek és minimalizálják a félelmeket. A klasszikus és az ericksoni hipnózis hatásos. A páciens transzállapotba kerül, ami eltörli a negatívumokat és átprogramozza a reakciókat.

Az alternatív technikák fokozzák és fenntartják a hatást. Ez:

1. Pszicho-tréning, hogy ki tudd magad beszélni belőle;

2. Meditációk, amelyek segítenek alkalmazkodni a való világhoz;

3. jógaórák a légzés szabályozására;

4. önhipnózis technikák a biztonságról.

A kezelés prognózisa kedvező. A tudatossággal örökre elfelejtheted a motiválatlan félelmeket, amelyek megzavarják az életedet.