Hogyan kényszerítsd magad a cselekvésre

A pszichológusok azt mondják, hogy a teljes cselekvőképességhez csak a célorientált személy képes. Nem is tudnék jobban egyetérteni. Néha több időbe telik, hogy rávegyük magunkat valamire, mint hogy cselekedjünk. Az egész egy bizonyos gondolkodásmód jelenlétén, vagy annak hiányán múlik. Néha előfordul, hogy és a döntés már régen megszületett, de az ember nem tudja megtenni az első lépést, úgy tűnik, hogy valami megakadályozza. Sok embernek hiányzik az energia, a motiváció és a teljesítmény értékének megértése. Mikhail Labkovsky azt állítja, hogy szükség van arra, hogy előre meg kell határozni magad egy komoly döntésre. Máskülönben a kívánt változás soha nem fog bekövetkezni. Csak a cselekvés változtatja meg az életünket jobbra, feltöltve a szükséges energiát. Nem segít, ha csak gondolkodunk a dolgokon anélkül, hogy megtennénk őket. A következő hasznos lépésekkel mozdulhatsz meg, és cselekedhetsz a döntésed alapján.

Kezdjük kicsiben

Ahhoz, hogy elérjük a kívánt eredményt, először is el kell indulnunk a kívánt cél irányába. A változás nem olyasmi, amit csak úgy akarsz. Nem kell egyszerre a nagy eredményre gondolni, mert akkor nem fogod megérteni a saját potenciálodat, vagy nem jutsz közel a forráshoz. Kezdjük kicsiben. Egyrészt, mert így könnyebb hinni magadban. Másodszor, képes leszel energiát gyűjteni a megvalósításhoz. Kis lépéseket kell tenni egy nagy cél felé. Ez a legbiztosabb módja annak, hogy elkerüljük a kétségbeesést és az út közepén való elhagyatottságot. Jó ötlet egyszerűen azzal kezdeni, hogy elkészítjük a tevékenységek tervét, ellenőrizzük a határidőket, és elmerülünk a légkörben. A valódi cselekvés később kezdődik, amikor megérted, hogy mit akarsz elérni, és miért akarod azt elérni. Ez az út az önérzetes győztesek útja, akik tudják, mi az álom, azoké, akik igyekeznek megnyílni önmaguk előtt.

A lépések sorrendje

Tudja előre, hogy nem tud mindent egyszerre elérni. Ne idegeskedjen, mert nem tudott egyszerre több feladattal megbirkózni. Ez definíció szerint lehetetlen. Ne szabj fantasztikus határidőket, akkor nem fogsz hiába aggódni. Ha egyszerre sok mindenhez ragaszkodsz, soha nem fogsz semmi jelentőset elérni. Meg kell határoznia magának egy lépéssorozatot, amely egyéni cselekvési programmá válik. Válassza ki a műveleteket személyes preferenciái szerint. Megpróbálni valakinek megfelelni rossz ötlet. Végül is a másik személynek fogalma sincs arról, hogy valójában mivel küzdesz. Legyen tisztában saját preferenciáival és ideáljaival. A belső értékek nagyon fontosak lesznek. Írja le ezeket a cselekvéseket papírra. Ezután világossá válik, hogy milyen lépéseket kell tenni.

Ne félj a hibáktól

Gyakran az ember éppen azért nem cselekszik, mert fél attól, hogy téved, hogy emiatt mélyen csalódik. Éveket töltesz azzal, hogy egy helyben toporogsz, és próbálsz stabilitást szerezni. De valójában, az elégedetlenség érzése csak fokozza. A hibákat szükséges tapasztalatként kell kezelni, és csakis tapasztalatszerzésként. Akkor el fogod érni azt a szintet, ami kielégít téged. A legfontosabb dolog a belső érzés, az az érzés, hogy bármilyen akadállyal és korlátozással megbirkózik. Ne félj a hibáktól. Ezek az igazság megragadásának folyamatához tartoznak. Ezek nélkül nem lehetségesek új felismerések, hasznos tapasztalatok. A felfedezések ott történnek, ahol a személyiség készen áll a csodákra és a belső átalakulásra. Csak rögtön vegyük észre, hogy mindenki igazsága más: ami az egyik embernek értékes, az a másiknak nem értékes, és fordítva.

A helyes hozzáállás

Az általános érzelmi állapot is számít. Bizonyára egyetért azzal, hogy lehetetlen elképzelni egy olyan embert, aki komor és rosszkedvű, mint egy győztes. Tanulja meg, hogyan sugározzon magabiztosságot és a cél elérése iránti mindent elsöprő vágyat. Csak akkor lesz az izgalom és az igény, hogy a megkezdett dolgot a logikus végére vigyük… A helyes hozzáállás itt döntő fontosságú. Fontos, hogy érezzük, hogy valóban részt veszünk, izgatottak és inspiráltak vagyunk. Ez szükséges ösztönző ahhoz, hogy ne veszítsük el az önbizalmunkat, hogy örömet és inspirációt sugározzunk. A végeredményt az fogja meghatározni, hogy milyen módon állítod be magad az elején. Ezért van értelme, hogy előzetesen dolgozzunk az érzéseinken, hogy tudjuk, mit érzünk az elkövetkező változásokkal kapcsolatban. Jó jel, ha készen állsz elfogadni őket, pozitívan gondolkodsz, elképesztő eredményeket akarsz elérni.

Túljutni a kudarc gátján

Néha éppen azért nem jutunk el a cselekvésig, mert félünk cselekedni. A rejtőzködés és az óvatosság sokkal természetesebbnek tűnik, mint a nyomulás. Vannak, akik teljesen lemondanak a személyes kiteljesedésről, mert nem hisznek magukban. Egyszerűen nincs pozitív élményük a teljesítményről. És ez nagyon megnehezíti, hogy merész terveket szőjjünk, és bármit is elérjünk. Néha a kudarc gondolatai olyan erősek, hogy megakadályozzák a szükséges kísérletek megtételét. Az egyén ki van szolgáltatva a félelmeinek, szó szerint blokkolja magát. Nagyon nehéz leküzdeni a kudarc gátját. Mindannyiunknak vannak félelmeink. De a legtöbben félnek a nyilvános elítéléstől, az emberek rosszallásától. El kell zárkóznod a saját kétségeid elől, és folyamatosan szem előtt kell tartanod a fő célt. Az energiájának értelmet kell adnia neked. Akkor a cél elérése iránti vágy erősebb lesz, mint a végtelen kétségek. Készüljön fel az időigényes folyamatra. Csak úgy lehet legyőzni a félelmeinket, ha gyümölcsözően dolgozunk önmagunkon.

Készítsen tervet

Ha vakon próbálunk cselekedni, és fogalmunk sincs a kívánt eredményről, az egy szándékosan vesztes ötlet. A tervnek jelen kell lennie. Már csak azért is, mert így nem fogod elveszíteni a maradék lelkesedésedet, nem fogsz leállni a legjobbakban való hittel. Ahhoz, hogy hatékony legyen, papírra kell vetnie a céljait. Ezután részletesen írja elő azokat a lépéseket, amelyek segítenek a pályán maradni és formában maradni. Ha már van egy terved, nem térsz le a választott útról, és nem hagyod abba a szükséges lépéseket. Ez hihetetlenül fontos az önbizalom építéséhez és a jövőbeli kilátások megértéséhez. Valójában ez az egyetlen módja annak, hogy harmonizáljuk belső állapotunkat. Minél világosabban ismerjük saját szükségleteinket, annál könnyebb lesz megvalósítani vágyainkat az életben. A lényeg, hogy ne pihenjünk a babérjainkon, hanem gondoljuk úgy, hogy elég egyszer megpróbálni és változtatni a dolgokon. Dolgozz folyamatosan magadon. Csak akkor fogod érezni a páratlan energiakitörést. És a belső erő birtokában életre keltheted a legbelsőbb vágyaidat, ez nem fog olyan hatalmas terhet jelenteni. Következésképpen ne hagyja ki a lehetőséget. Legyen tisztában önmagával, legyen értelmes és felelősségteljes.

Csak kezdje el

A halogatás problémája a csalódástól való félelemből ered. Vannak, akik annyira félnek a kudarctól, hogy a végtelenségig halogatják a cselekvést. Úgy gondolják, hogy így elkerülhetik a szívfájdalmat, amely csak azért jelenik meg, mert egy személynek nem sikerül hosszú ideig csatlakozni valaminek a megértési folyamatához. Így a cselekvés valami kellemetlen, traumatikus, sőt veszélyes dologgal társul. Ezért az ember az utolsó pillanatig húzza az időt, és soha nem mer határozottan cselekedni. Fontos, hogy legalább valamit elkezdjünk csinálni. Higgye el, akkor elkapja a fonalat, és sokkal sikeresebben tudja majd folytatni. De először is motiválnod kell magad, hogy úgymond, hogy elindulj. Ha folyamatosan egy helyben állsz, soha nem jutsz sehova.

Kapcsolja be a képzeletbeli motort

A motiváció döntő fontosságú annak eldöntésében, hogy el tudjuk-e érni céljainkat. Ha nincs ott, akkor egy helyben ragadsz, és állandóan aggódsz. Úgy érzi, hogy kudarcot vall, ami miatt elveszíti a bátorságát, és nem akar többé próbálkozni. Kapcsolja be a „gyújtást” az elméjében. Képzeld el, hogy van egy motor a szívedben, próbáld meg részletesen elképzelni. A legfontosabb: Ne siettesse magát az eredménnyel. Csak kezdj el mozogni afelé, amit akarsz, fokozatosan el fogod nyerni a szükséges sebességet.

Tegyen kis lépéseket a nagy cél felé

Nem véletlen, hogy az orosz műkorcsolya edző, Eteri Tutberidze szereti ismételgetni, hogy a türelem a meghatározó tényező minden teljesítményhez. Ha nincs meg, nem fogsz érdemi eredményeket elérni. Ne ostorozd magad, ha valamit nem értél el elég gyorsan. A legfontosabb dolog az, hogy higgy magadban, és tudd, mit akarsz az élettől. Ha egyszerre túl sok mindent próbálsz elintézni, az gyorsan fáradtsághoz és frusztrációhoz vezethet. Ezért van az, hogy minden vállalkozásban lépésről lépésre kell haladni a cél felé. Csak nyugodtan. Nem az a célod, hogy gyorsan fuss, hanem hogy tudatosan, minden lépést élvezve teljesítsd a távot. Legyen a saját utad örömteli, mindenféle kellemes élményekkel teli. Csak ekkor fog kialakulni az igazi büszkeség önmagad iránt és a vágy, hogy a jövőben cselekedj. Ön nem sprinter, hanem kitartó, aki tudja, hogy minden lépés közelebb visz a céljához. Legyetek értelmesek, és nézzetek reménykedve a jövőbe!. E nélkül lehetetlen elérni saját eszményeit. Tudd, hogy az életben nincsenek apró dolgok. Minden számít, minden egyes részlet, ami kezdetben jelentéktelennek tűnik. Legyen tehát türelmes, és készüljön fel arra, hogy erőfeszítéseket tesz.

Érdekes rituálé

Ahhoz, hogy nagyszerű eredményt érj el, ki kell iktatnod az unalmat a mindennapjaidból. Ez elengedhetetlen, ha sikerrel akarsz járni a választott irányban. Olyasmit kell kitalálnod, ami meglep, ami valóban inspirál, és ami páratlan örömérzetet kelt benned. Létrehozhat egy személyes rituálét, amely segít azonnal átváltani a kreatív repülés állapotába. Tervezd meg fejben, hogy pontosan hogyan fog történni.

Távolítsa el a zavaró tényezőket

Gyakran látni, hogy az emberek egyszerre több dolgot is megpróbálnak csinálni. Kiderül, hogy nem egy tevékenységben merül el, hanem különböző irányokba szétszóródik. Fennáll annak a veszélye, hogy nem végzi el a munkát. A tehetségtelenség és az alkalmatlanság hibáztatása önmagadat fogja követni. Talán érdemes lenne átgondolnod a haszontalanságodat, és feladnod magad. És csak annyit kell tenned, hogy újragondolod az önszerveződés pillanatát. Zárjon ki mindent, ami elvonja a figyelmét: zárja le a közösségi hálózatokat, kapcsolja ki a zavaró zenét, a TV-t, kérje meg háziállatait, hogy ne zaklassák Önt a fecsegésükkel. El kell ismerned, nem is olyan nehéz… Adj magadnak néhány óra csendet, és térj a tárgyra!.

Kellemes hangulat

Fontos a környezet, amelyben dolgozik. Ez nem üres kérdés. A teremtés az Ön kezében van. Rendezze be személyes terét úgy, hogy már a kezdetektől fogva kellemes legyen benne tartózkodni. Akkor erős érzelmi megerősítést kapsz. Ennek eredményeképpen sokkal könnyebben és gyorsabban tud majd dolgozni. Helyezze az íróasztalát a megfelelő helyre, rendezzen el dolgokat, ahogyan jónak látja. Ha szükséges, cserélje ki a bútorokat. Próbálj meg mindent megtenni a saját kényelmedért. A harmonikus légkör megteremtése valóban érdemes.

Reális időkeretek meghatározása

Gyakran az embereknek pontosan azért nincs idejük semmire, mert túl kevés időt adnak maguknak ahhoz, hogy megvalósítsák, amit terveztek. Úgy érzik, hogy túlságosan elfoglaltak, de ez csak azért van, mert nem osztják el megfelelően a munkaterhelésüket. Különösen, amikor a szellemi munkáról van szó, meg kell tanulnia, hogy ésszerűen értékelje saját forrásait. Ne rohanjon, hogy mindent a lehető legrövidebb időn belül elvégezzen. Senkinek sem sikerült még soha hatalmas mennyiségű munkát lefednie egy kis idő alatt. Csak adj magadnak egy keretet, amely lehetővé teszi, hogy nyugodtan gondolkodj az üzletedről. Fontos, hogy megtaláljuk a határainkat, és ragaszkodjunk a döntésünkhöz.

A perfekcionizmus elhagyása

Nem szabad túl sokat foglalkozni azzal, ami történik. Az intenzív koncentráció pillanataiban annyira belefeledkezünk a jelen pillanatba, hogy már nem figyelünk arra, ami körülöttünk történik. Ha Ön is mindent tökéletesen akar csinálni, akkor ez nem a megfelelő megközelítés. Egyenletesen kell elosztanunk az energiánkat, és oda kell juttatnunk, ahol éppen szükség van rá. Lehetetlen mindig mindent tökéletesen csinálni. Az a tény, hogy egy élő ember mindig nyitott az új tapasztalatokra, meg akarja tanulni a szükséges dolgokat, és ezt örömmel teszi. oktatás 1 Az élő ember mindig nyitott az új tapasztalatokra. A perfekcionizmus általában véve a kreativitás és a csodálatos felfedezések ellensége. Ahhoz, hogy élvezd a folyamatot, örömöt kell érezned. Az élet forgatókönyvét teljesen át kell dolgozni, dönteni kell a következő lépésekről. De ne hibáztasd magad olyan dolgokért, amiken nem tudsz változtatni, és amelyek nem a te érdekedben történnek. Nincs értelme energiát pazarolni.

Ne hibáztasd magad

Ne ragaszkodjon túlságosan az eredményhez. Ahogy Henry Thoreau mondta, a siker azokhoz kerül, akik nem törekszenek rá. Nincs értelme végtelenül erőltetni magad és hibáztatni magad. Végül is, ha állandó stressz alatt vagyunk, akkor hatalmas belső nyomást hozunk létre. Akkor nem valószínű, hogy sikerrel jársz. Mindenben türelemmel kell lenni. Senki sem változtat gyorsan az életén. Időbe és türelembe telik, amíg bármilyen értelmes eredményre jutunk. És itt nagyon fontos, hogy ne súlyosbítsuk magunkat, és ne provokáljuk a negatív gondolatok megjelenését. A negatív benyomások annyira nyomasztóak, hogy megakadályozzák a pozitív jövőkép kialakítását. És ez elengedhetetlen a hatékony önmegvalósításhoz.

Ne feledd: az erős emberek nem verik magukat. Jobban összpontosítanak saját céljaikra és azok elérésének módjaira, mint a gondolataikra. Tudják, hogyan kell kezelni az érzéseiket, nem tesznek értelmetlen mozdulatokat. A legfontosabb dolog nem az, hogy a dolgokat minél gyorsabban elvégezzük, hanem hogy értelmesen válasszunk egy egyéni utat, és azt örömmel kövessük. Az önsanyargatás mindig tönkreteszi az ember világképét, és nem engedi, hogy örüljön az elért eredményeknek. Tegyen lépéseket ma, ne halogassa holnapra. Megtalálod a belső erőt, amely fényes villanásként ragyog a lelkedbe. Ezt az állapotot inspirációnak hívják, ezért törekedjünk rá, amilyen gyakran csak lehet.

Ezért önismeretet és felelősségtudatot kell kialakítanunk. Csak így győzheted le a lustaságot és a szorongást. A halogatás nem a semmiből születik. Bizonytalanság esetén merül fel. Az eredmény az, hogy öntudatlanul eltolja a döntés pillanatát. Olyan, mintha menekülne a saját lehetőségei elől. Ne feledje, a siker azok számára jön el, akik megpróbálják értelmessé és teljes értékűvé tenni az életüket, nem pedig azok számára, akik mindent megtesznek azért, hogy elkerüljék a kudarcot. Ha abbahagyod a kritizálást, sokkal többet érhetsz el, mintha minden egyes hibádzásodért szidod magad.