Hogyan lépjünk tovább egy hűtlen férj után?

Az árulás fájdalma, a hűségeskü megszegésének sokkja, a jövőtől való félelem – ez az érzelmek skálája, amelyet egy nő átél, aki megtudja férje hűtlenségét. Próbáljuk meg kitalálni, hogyan viselkedjünk ebben a helyzetben, bocsássunk meg vagy búcsúzzunk el a házastársunktól.

A házasságtörést befolyásoló tényezők

Egy floridai állami egyetem tudóscsoportja tanulmányt készített, hogy kiderítse, miért kezdenek a házastársak félrelépni. A kísérlet résztvevőit – 233 párt, akik kevesebb mint egy éve házasodtak össze – 3,5 évig figyelték.

Egy tanulmány szerint a férfiak, akik megcsalják, nagyobb valószínűséggel lépnek félre:

1. 35 év alattiak;

2. nem elégedettek a házasságukban fennálló kapcsolattal;

3. nem túl lenyűgöző külsejű nőkkel házasodtak össze;

4. sok szexuális kapcsolatuk volt a házasság előtt.

A tudósok a csaló házastárs potenciális képén kívül 5 gyakori okot állapítottak meg, amiért a férfiaknak viszonyuk van a félrelépéssel.

Szexuális frusztráció

Ez a csalás legtermészetesebb oka. A férfiak számára élettanilag fontos, hogy szükségleteiket rendszeresen kielégítsék, és változatosságra vágynak az intim életükben. Nem a házasságban találják meg, hanem mellékesen keresik.

Az egymás iránti szexuális érdeklődés fenntartásához mindkét házastársnak folyamatosan dolgoznia kell önmagán és a kapcsolaton.

Önmegerősítés

Az ember természete, hogy versenyezzen, ha mással nem is, de saját magával. Minden intrika egy újabb győzelemnek tűnik a szexuális fronton, és segít magabiztosabbnak érezni magad.

Hogy kizárja a házasságtörés ezen okát, érdemes elgondolkodnia azon, hogy mi a férje önérvényesítési szimbóluma? Talán a legszebb feleséget akarja. Vagy talán az intellektus, vagy néhány különleges tulajdonság, például az üzleti érzék számít?

Gondolj arra, hogy a férjed mitől lesz büszke arra, hogy a felesége vagy?

Értéktelenség

A másik ok, amiért a férfiak mellékesen keresnek viszonyt, a családban lévő értékrendbeli eltérés. Meg tudná mondani, hogy mi az 5 legfontosabb érték a házaséletben a házastársa számára?? A pozitív válasz érettséget és egymás tiszteletét mutatja.

Ha nem tudtál válaszolni, akkor lehet, hogy túl keveset beszéltek egymással? Ne feledd, hogy fontos, hogy kielégítsd a lelki társad érdeklődési körét és értékeit, hogy valaki más ne.

5 kérdés annak eldöntéséhez, hogy megbocsássuk-e a viszonyt vagy sem

Ha az árulás már megtörtént, akkor magadnak kell eldöntened, hogy hajlandó vagy megbocsátani és együtt élni vele, vagy ez lehetetlen. Nincs egyetlen válasz, minden a helyzettől és a partnered iránti érzéseidtől függ.

Próbáljon meg válaszolni a következő 5 kérdésre, hogy kitalálja, mi a következő lépés.

Mik az érzéseid a házastársad iránt?

A megcsalás a bizonytalan családi egyensúlyt jelzi, és közös felelősség. Gondoljatok bele, mi vezetett ehhez a helyzethez? Tényleg szereted a párodat, és szenvedsz az árulásától? Vagy azt mondja, hogy egy sérült egó? Vagy talán mindketten elvesztették az érzéseiket egymás iránt, és a házastárs megtette az első lépést a szétválás felé?

Mi történik, ha megbocsátasz??

Az az információ, hogy a férjednek viszonya van, kettéosztja az életedet előtte és utána. Gondolj arra, hogy milyen lesz a házasságod legközelebb? Mit változtatsz az otthonodban, milyen új szabályokat állítasz fel? Ha vannak gyermekei, gondoljon arra, hogy a válás milyen hatással lesz rájuk. De ne csak ez alapján döntsön. A boldog, de érzelmileg stabil szülők, akik külön élnek, többet adnak, mint a kimerült pár, akik együtt élnek a napi botrányokkal.

Mi történik, ha elválnak?

Próbálja meg elképzelni az életét a férje nélkül. Az ismeretlentől és az életükben bekövetkező drasztikus változásoktól való félelem valószínűleg előtérbe kerül. De próbálja megnézni, milyen lehetőségeket hoz egy új szakasz, ha úgy dönt, hogy elválik.

Tényleg meg tudsz bocsátani?

Az együttélés egy viszony után kihívásokkal jár. Lehet, hogy egy ideig kísértik az emlékek, és a legapróbb dolog is emlékeztethet az árulásra. Például egy film vagy egy magazin címlapja egy házasságon kívüli viszonyról átküldene a ló túloldalára, és visszavezetne a haraghoz és a dühhöz azzal a személlyel szemben, aki elárult téged. Ez a normális út a mentális felépüléshez, de hajlandó vagy-e végigmenni rajta anélkül, hogy a férjedet a bűntudat fogságában tartanád..?

Hogy a férje tudja-e értékelni a tettei mélységét?

Mielőtt nagylelkűen bocsánatot kérnél hűtlen férjedtől, gondold végig, hogy szüksége van-e rá. Megbánja, amit tett, vagy arra használja, hogy olyan válási döntést erőltessen, amit nem akar maga meghozni??

Ha őszintén válaszol ezekre a kérdésekre, az segíthet megérteni az állapotát, és eldönteni, hogy mit tegyen a családi életben.

6 tényező a megbékéléshez

Ha úgy dönt, hogy készen áll a megbékélésre, nézze meg, hogy a következő kérdésekre igennel tud-e válaszolni

1. Ön tényleg szereti a férjét, és vele akar élni;

2. A házastárs méltó erre a szeretetre (nem iszik, nem veri, keres, szocializálódik a gyerekekkel stb.)..);

3. a megbékélés kezdeményezője – a férj, csak ebben az esetben van esély arra, hogy fokozatosan megszabaduljon a haragtól, az agressziótól, a depressziótól, és helyreállítsa az érzelmi egyensúlyt;

4. Az árulás okait őszintén kimondják – ha ezekkel nem foglalkoznak, a helyzet megismétlődik;

5. Készen állsz arra, hogy dolgozz magadon és változtass megjelenéseden, viselkedéseden, szexuális szokásaidon stb..;

6. Ön és a férje készek arra, hogy feltétel nélkül betartsák a megállapodást?.

Ha egyetért ezekkel az állításokkal, térjünk át a gyakorlati lépésekre.

Hogyan lépjünk együtt tovább egy hűtlen férj után – lépésről lépésre a cselekvések algoritmusa

Ahhoz, hogy valóban megfordítsa a családi élet oldalát a hűtlenséggel, nemcsak magadat és érzéseidet kell rendezni, hanem egy sor olyan gyakorlati intézkedést is, amelyek segítenek elfelejteni ezt a negatív eseményt. oktatás 1 A családi életben a hűtlenséggel kapcsolatos kérdéseket nem lehet.

1. lépés. Stresszoldás pozitív cselekvéssel

Ahogy a mondás tartja: „Mint a gyógymódok, mint a don’ts”, cserélje le a negatív érzelmet pozitívra. Tekintettel arra, hogy a viszony milyen rosszat okozott neki, a mód, ahogyan eltussolja, szuper pozitív kell, hogy legyen.

1. Kívánatos, hogy ez egy rituális cselekedet volt, amely megerősíti a béke teljes helyreállítását a családban, és létrehozza a létesítményt, hogy ilyen dolog nem fog újra megtörténni.

2. Példák az ilyen intézkedésekre:

3. Ha a viszony egy törvényes házasságon belül történt, jegyeztesse be hivatalosan a kapcsolatot.

4. Ha van regisztráció, és a pár hívő, akkor elmehetnek a templomba áldozni vagy házassági szertartásra.

5. Ha a pár anyagi helyzete a házasságkötés idején bizonytalan volt, és az esküvő szerény, akkor elutazhatnak egy trópusi szigetre, és újraházasodhatnak. Például elmehetsz Balira, a Maldív-szigetekre, Thaiföldre – olyan helyekre, ahol az esküvők az óceánon zajlanak, és megkaphatod a jóváhagyási bizonyítványt. Ezt ünnepélyesen ki kell akasztani a falra, hogy emlékeztessen az unió felbonthatatlanságára.

6. Jegygyűrűcsere – vásároljon új ékszereket és cserélje ki őket ünnepi hangulatban.

7. Csináljon családi fotózást a férjével és a gyermekeivel együtt. Akassza fel a legjobb fényképeket a falra.

8. Csináljatok együtt valami extrém és új dolgot: menjetek fel egy hegy tetejére, búvárkodjatok, ugorjatok ejtőernyővel stb. Bármi, ami eszedbe jut, és amihez elég bátor vagy. Az ilyen cselekedetekből származó, együtt megélt érzelmek nagymértékben összehozzák az embereket.

9. Vásároljon egy last minute utat közvetlenül az egyeztetés után, és már másnap induljon a tengerre. Ha a pénzügyek nem teszik lehetővé – utazzon autóval a legközelebbi városba, béreljen szállodát, és töltse az estét új helyeken sétálva. A tájváltás nagyszerű energiát ad.

Sok lehetőség van, a legfontosabb, hogy közösen és kölcsönös egyetértéssel csináljunk valami újat, hogy a folyamat mindenkinek örömet szerezzen.

2. lépés. Ne emlékeztessen a történtekre

Ha úgy döntesz, hogy megbocsátasz a férjednek egy viszony után, szigorúan tiltsd meg a témáról való beszélgetést. Minél gyakrabban beszélsz róla, annál jobban megragad az információ a memóriádban, egyre részletesebbé és sértőbbé válik.

A férjnek is kellemetlen lesz az állandó bűntudat érzése, és hogy igazolnia kell magát egy olyan vétekért, amelyet már régen elkövetett.

Tehát ha úgy dönt, hogy elfogadja a házasságtörés tényét és folytatja a családi életet, készüljön fel arra, hogy minden beszélgetés a témáról tilos lesz.

3. lépés. Határozza meg a közös vagy legalábbis közeli értékeket

Visszahozni a férjedet nem olyan nehéz, mint megtartani őt, és rávenni, hogy lássa, hogy a családnak jobb lesz. Fontos, hogy ne a következő hétre, hanem az életre legyen közös célunk.

Ehhez legalább egy hétvégi beszélgetésre van szükség, ahol a világnézetek és a jövőre vonatkozó tervek kerülnek megvitatásra.

Ha egyszer visszakapod a férjedet, nem csak nőként van rá szükséged, hanem partnerként is, aki támogatja a törekvéseit. Kérdezzen a jövőről:

1. Hogyan látja az életét 10-15 év múlva?

2. Milyen házat szeretne valaki vásárolni?

3. Hány gyermeket kell vállalni?

4. Milyen munkakörben dolgozzak?

5. Hol lehet megöregedni?

Találd meg a helyét minden egyes ilyen elem, hogy legyen az egyetlen nő az életében, hogy nem tudsz elszakadni, mert nem tudsz elszakadni magadtól.

4. lépés. Tegye teljesen átláthatóvá a család pénzügyi részét

A szexuálisan aktív férfiak messze meghaladják azokat, akiknek van egy szabad lakásuk az intim találkozásokhoz vagy rejtett bevételi forrásuk a szórakoztató tevékenységekhez és a drága ajándékokhoz.

Az anyagilag szabad férfiaknak ez a kis százaléka csemege a fiatal lányok számára, ami növeli annak kockázatát, hogy a házastárs reagál a kifejezett figyelemre. Ennek a lehetőségnek a csökkentése érdekében győződjön meg arról, hogy mindig tudja, mennyi van a számlákon, és hogyan oszlanak meg a pénzeszközök.

E célból számos szabályt kell meghatározni:

1. A férj és a feleség pontosan ismeri egymás jövedelmét;

2. mindenki ismeri az online banki jelszavát és a kártya PIN-kódját;

3. Bármilyen nagyobb vásárlás csak közös megegyezéssel történhet;

4. Egyezzenek meg abban, hogy mindenki mennyit költhet a személyes szükségleteire;

5. Minden vasárnap a férj és a feleség együtt tervezi meg a következő heti költségvetést.

Az ilyen egyszerű intézkedések csökkentik a férje vonzerejét a gazdag embereket zsákmányoló nők szemében, és megnyugvást nyer.

5. lépés. Töltsenek több időt együtt az otthonon kívül

Az erős családi kapcsolatok közös érdekekre és tapasztalatokra épülnek. A válás kockázata nem fenyegeti azokat a párokat, akiknek közös emlékeik és eredményeik vannak. Tanuljatok meg együtt búvárkodni, vagy iratkozzatok be egy táncórára. Sok lehetőség van, válasszátok ki, ami mindkettőtöket érdekel.

Ha úgy dönt, hogy elmegy

A válásról való tudomásszerzést követő percekben eldöntheti, hogy azonnal el akar válni. Fontos, hogy ne a pillanat hevében hozzon ilyen döntéseket, és mérlegelje a körülményeket, különösen, ha közös gyermekei vannak.

De ha úgy döntesz, hogy nem tudod megbocsátani a megcsalást, és elválsz, akkor el kell gondolkodnod azon, hogyan állíthatod helyre az érzelmi állapotodat.

Ne hasonlítsd össze magad a riválisoddal

Létezik egy sztereotípia, miszerint a férfiak olyan nőket választanak szeretőjüknek, akik szebbek vagy fiatalabbak a feleségüknél. Tény, hogy még a káprázatos változás gyönyörű nők, akik sikerrel járnak az ellenkező neműeknél… Tehát ne ostorozd magad, és ne gondold, hogy a megcsalás oka az, hogy nem vagy elég szép.

Emelje önbecsülését

Megjelenés: a ruhatár, a sminkstílus, a frizura megváltoztatása. Ezt nem azért kell megtenni, mert nem vagy elég szép, hanem azért, mert egy ilyen változás magabiztosabbá teszi Önt. Ha mindig is rövidebb frizurára vágytál, de eddig félretetted a hajad, itt az ideje, hogy levágasd. Ha arról álmodtál, hogy részt veszel egy „smink tanfolyamon” – eljött a pillanat. Sportolhat, jógázhat és más olyan tevékenységeket is végezhet, amelyek érdeklik, de amelyekre soha nem volt ideje.

Nagyon gyorsan észre fogja venni, hogy magabiztosabbá és vonzóbbá válik a férfiak szemében.

Ellenőriztesse egészségi állapotát

Bármilyen stressz hatással van a szervezet általános állapotára, és a hűtlenség és a válási folyamat – komoly kihívás, amely nem lehet más, mint az egészségre gyakorolt hatás. Ez az az idő, hogy jobban odafigyeljen magára, és olyan vizsgálatokon vegyen részt, amelyeket hosszú ideig elhalasztottak.

Gondolja át a férjével szembeni hozzáállását, és bocsásson meg neki

Még ha úgy döntöttél is, hogy elválsz tőle, ne tartsd magadban a negatív érzelmeket. Ha egy férfi szerelmes lett, akkor ezt ki kellett volna mondania. Két családból élni a gyengeség és a felelősségvállalásra való képtelenség jele.

Bocsásson meg a férjének a viselkedéséért, és hagyja a helyzetet elmúlni. Ez segít gyorsabban haladni az érzelmi stabilitás és a belső harmónia felé.

Ezt megteheted úgy, hogy levelet írsz a volt férjednek, és elmondod neki a gondjaidat és az összetört álmaidat. Üzenetet is írhatsz a jövőbeli énednek, amelyben leírod, hogyan boldogulsz és mit értél el.

Támogatást találni

Ebben a nehéz időszakban ne legyen egyedül. Beszélj a legjobb barátoddal, beszélj a barátaiddal, lépj kapcsolatba csoportokban és fórumokon, fordulj tanácsadóhoz. Nem számít, milyen támogatási lehetőséget választ, amíg jól érzi magát.

Tehát az Önön múlik, hogy eldöntse, hogyan járjon el egy viszony után – folytassa a házaséletet vagy váljon el. Függetlenül attól, hogy mire jutsz, a fő célod – a saját lelki békéd megőrzése.