Hogyan válhatsz határozott emberré

Határozottság, bizalom, kitartás – akarati tulajdonságok, amelyek nagymértékben függnek a kognitív (mentális) és érzelmi (érzéki) attitűdöktől. Nem véletlenül mondják sok esetben: „A szavak olyanok, mint Tolsztoj Leó, de a valóságban a liba egyszerű”. A határozottságra gyakran szükség van, még egyszerű helyzetekben is: találkozni valakivel, kérni egy kérést, annál is inkább, hasznos, ha fizetésemelést kell kérni, vagy ajándékba kérni egy lakást.

Az ég magasan van, és az álmok messze vannak

Szinte minden cselekvés vagy cselekvés a döntéshozatal ezen szakaszain megy keresztül: vágy, indíték, megfogalmazás, megvalósítás. Könnyű belátni, hogy az első lépéseket mindenki el tudja sajátítani, de megvalósítani nehéz. Lehetséges a színpadi hírnév vágya, amelyet az a vágy motivál, hogy az ember természetes tehetségét megvalósítsa, és rövid és középtávú terveket fogalmazzon meg egy szuper repertoár létrehozására. De a megvalósítás elmarad; van egy másik láthatatlan láncszem: állj fel a kanapéról, és tegyél legalább egy kísérletet az adott irányba.

Ám fondorlatos agyunk sokkal bölcsebb: tudja, hogy ha nem jutunk el minél hamarabb a hűtőhöz, akkor a saját konyhánkban fogunk éhen halni. És ha nem írunk regényt vagy dalt, akkor mi, semmi, minden ugyanolyan, viszonylag kényelmes és békés lesz. Annál is inkább, mert még senkit sem hívtak meg a Kreml fő színpadára.

Tehát a „végrehajtás” bekezdés után feltétlenül hozzá kell tennie az „eredményeket”, de ezzel problémák vannak – senki sem garantálhatja a pénzt, a sikert, a teljesítményt. Ezért a mindennapi életben is a határozottság hiánya választható, másodlagos tulajdonságnak tekinthető. Különben is, egy társadalmi körben a társadalom minden tagja tanul, munkát szerez és családot alapít, vagy a rokonaik segítenek nekik.

Az okos emberek már régen mindenre gondoltak, ezért javasoljuk, hogy használd fel mások lenyűgöző szándékait, hogy okosabbnak és határozottabbnak tűnj.Olvasnivalók listája:

1. Malcolm Gladwell, Az azonnali döntések hatalma. Az intuíció mint készség.

2. Daniel Kahneman Think Slowly… Dönts gyorsan.”.

3. Erik Larsen, „A határon. Egy hét önsajnálat nélkül”.

4. Jonah Lehrer, „Hogyan hozunk döntéseket”.

5. Matthias Nelke „A döntéshozatal megtanulása”.

6. Anthony Robert „Az abszolút önbizalom legfőbb titkai”.

Az egyszerű igazságok a leghasznosabbak

De ha fékezhetetlen ambícióid a közvélemény kerekei alatt hajtanak előre, akkor hétfőn kezdd el, vagy még jobb, ha most azonnal elkezded, hogy fejleszd az akaraterőd és fokozd a férfias teljesítményedet. Elvileg mindenki képes analitikusan vagy intuitív módon azonosítani a „gyengeségeit”, hogy korrigálja viselkedését, azonban néhány univerzális tipp ebben a témában segíthet.

Ahogy mondani szokták, ha vannak egyszerű, hatékony megoldások, miért fizetnénk a marketingeseknek, hogy újra feltalálják a kerékpárt?. Tudni fogják, hogyan lehet egy üres műanyag palackot víz vagy más folyadékok tárolására szolgáló praktikus tartállyá alakítani.

Fizikai megerőltetés

Fizikai aktivitás – vég nélkül érvelhetsz azzal, hogy ez a „múlt relikviája”, hogy vannak kognitív-viselkedéses, szociálisan adaptált, szuper-duper motivációs tréningek, amelyek egyik napról a másikra vezetővé tesznek a tömegek között.

De az élet igazsága az, hogy a testmozgás és a sportgyakorlatok során a szervezetben androgén és „eufórikus” hormonokat termelnek, amelyek serkentik az összes reakciót, beleértve a viselkedési, aktiválják az ideg- és a szív- és érrendszeri rendszert. Évszázados tapasztalat „mondja” az agynak, hogy ha mozogsz, így látod a célt, ez azt jelenti, hogy utolérheted és megkaphatod a hírhedt eredményt, amiért minden elkezdődött. A sportban a legkönnyebb látni az eredményeket, amelyek egyik vagy másik fiziológiai változást javítják.

Pszichológiai szempontból a testmozgás a fegyelemről, az önérvényesítésről és a célok eléréséről szól. Már maga az edzés vagy az „edzőterembe” járás folyamata is a kitartás és az elszántság mutatója.

Aki a kicsiben győzedelmeskedik, az a nagyban is sikeres lesz. Ha rá tudod kényszeríteni magad a rendszeres edzésre, akkor talán képes leszel döntően megváltoztatni az életedet, és elmondhatod minden rokonodnak, hogy kolostorba mész. Vagy vegyél fel hitelt, hogy programozási nyelveket tanulj, hogy szoftvermérnök lehess, és távolról dolgozhass egy Seychelle-szigeteki bungalóból.

Bizonyára nem véletlen, hogy minden sikeres és vonzó híresség, üzletember és politikus kiváló fizikai állapotban van. Egyszerűen csak jó a genetikájuk. A testpozitivitás és a torkosság bajnokságok pedig jobban felfedik az ember látens képességeit.

Felelősség

Egyedül a lelkiismeretével – ha egy személy lelkiismeretesen teljesíti az összes családi és társadalmi funkciót, nem valószínű, hogy valaki zavarja őt az önmegvalósítással, karrierrel vagy kreatív tervekkel kapcsolatos kérdésekkel. Jó, hogy minden nap megy a munka. Egy kenyérkereső, egy gondoskodó, egy kedves lélek…

Senki sem kérdezi: ezt akartad?? elérted, amit kitűztél magad elé? Senkit sem kímél meg a korszakválság, amikor az emberek, nemtől függetlenül, elborzadva döbbennek rá, hogy fényes fiatalkori álmaik felét soha nem tudják majd megvalósítani. Nos, még mindig ott van a fele, aztán a fele másik fele, és így tovább a végtelenségig, becsaphatja magát, és későbbre halaszthatja a legfinomabb dolgot.

Vegyünk egy papírlapot, osszuk ketté két oszlopra. Írjon egy hónapban 5-6 feladatot a következő hónapra a tanulmányok vagy a munka terén: milyen könyveket kell olvasni, milyen kurzusokat kell kezdeni, milyen készségeket kell tanulni, milyen témákat kell megvitatni a vezetéssel. Másrészt írjon le 5-6 „felesleges” feladatot: sétáljon egyet az erdőben, rakjon össze egy poligonális mosómedve modellt…

A hónap végén – „bizonyítvány”, ha sikerült legalább a felét megtenni annak, amit írtál – akkor egy szörnyeteg vagy az önfejlesztés területén. De még ha csak egy feladatot is kapsz – nagyon elszánt és kitartó vagy, folytasd tovább. A legfontosabb, hogy a listát naprakészen tartsa, és minden hónapban felülvizsgálja az eredményeket

Célok

A kommunikációban – a határozott cselekvés különösen szükséges a másokkal való interakcióban, a családban, a csapatban, a nyilvános kommunikációban. Mit várjunk tőle, ha még egy macskát sem tud elkergetni – a környezetében élők gyakran a gyengébb, védtelenebb lényekkel szemben ítélik meg az elszántságát. Ez az önmegvalósítás és az önreprezentáció serdülőkori, infantilis modellje. Nem kell senkinek semmit sem bizonyítanod.

Meghatározás a közszférában –az a képesség, hogy nem egyéni, hanem kollektív, közös célokat tűzzünk ki, és részt vegyünk azok elérésében.Az iskolában – szervezzen egy extra szemináriumot egy nehéz témáról. A munkahelyen új bérrendszert javasolni. Barátokkal és ismerősökkel – állítsd össze a triatloncsapatodat az Ironmanre!.

Most pedig vissza az eredményekhez– megjelennek, nem azonnal, nem úgy, ahogyan szeretnéd, de lehetőséged lesz összehasonlítani és következtetéseket levonni. Jobb megtenni és megbánni, amit tettél, mint egész életedben tenni és megbánni.