Honnan tudhatod, hogy kihasználnak

A kapcsolatok sokfélesége és fogyasztó jellege elnézi más emberek látens vagy nyílt kihasználását. Ebben a történetben fontos, hogy megértsd, hol állsz. Függő viszonyba kerülés, ahol a résztvevők mindegyike egy körben mozog egyik pozícióból a másikba (Karpman-háromszög), mindkét tagjától függ. Az egyetlen módja annak, hogy ezt a köteléket megtörjük, ha felismerjük, hogy a másik személyt használjuk, vagy hogy Ön használja ki őt. Ebben a cikkben a fogyasztás legfontosabb jeleit nézzük meg mind a te, mind a manipulátorod reakciójában.

Az okok, amelyek miatt egy személy könnyű célpontjává válik a kizsákmányolásnak

Ha őszintén azt hiszed, hogy csak az igazi „együgyűek” használhatók, akkor sajnos tévedsz. Ezt a mély, mély gondolatot egy francia filozófus fogalmazta meg, aki azt mondta, hogy a férfiak aktív manipulátorok, akik a titkos gyengeségeidre hatva arra kényszerítenek, hogy azt tedd, ami nekik megfelel.Milyen személyiségjegyek teszik kényelmessé a személyiséged használatát:

1. Statikus nézőpontok.A körülöttünk lévő világ folyamatosan változik. Azokat az embereket, akik ragaszkodnak a meggyőződésükhöz, és nem képesek elfogadni az új ötleteket, könnyen manipulálják saját hajthatatlanságukkal. A manipulátorok kifinomult pszichológusok, és könnyen ellened fordítják erényeidet és hibáidat.

2. Félelem a konfliktusoktól. A konfliktuskerülő emberek hajlandóak a saját érdekeik ellen cselekedni. Könnyű préda azok számára, akik előnyt találnak egy konfliktusmentes személyben. Elég egy finom lökés (a hangnem megváltoztatása, a beszélgetés vitatott hangnemének megadása), és máris manipulálhatók, mint egy bábu.

3. Az akaraterő és a szorgalom hiánya.Egy olyan személy számára, aki nem képes irányítani az életét, könnyebb áldozattá válni, és engedelmeskedni valaki más utasításainak. Ismételt bántalmazás után panaszkodhatnak az életről és másokról, szimpátiát szerezve ezzel.

4. Problémák a magánéletében.A rendezetlen magánélet, a másokkal való harmónia hiánya az oka (vagy következménye) annak, hogy nem tudjuk, hogyan kell a kommunikációs folyamatot keretbe foglalni. Könnyebb lesz manipulálni egy olyan személyt, aki nem tudja, hogyan kell jól interakcióba lépni, amit az ügyes manipulátorok kihasználnak.

5. Alacsony önbecsülés és az elismerés elvárása.Különböző komplexek kísérik az embereket kora gyermekkoruktól kezdve. Azok a gyerekek, akik nem kapnak elég szeretetet, figyelmet, törődést, felnőnek, és megpróbálják ezt másoktól elnyerni. Segítenek rajtuk, vállat vonnak nekik, nem jószántukból. Azt hiszik, hogy minél többet adnak és áldoznak, annál jobban fogják őket szeretni.

6. Felfuvalkodott önbecsülés és az a vágy, hogy mindenki előtt bizonyítsák egyediségüket. A fordított helyzet, amikor egy személy egója hihetetlen méreteket ölt, és ez a személy befolyásoló eszközként használható. Ha megmutatod nekik, hogy támogatod ezt az álláspontot, az elég ahhoz, hogy távol tartsd őket a manipulatív hálójától.

A lista még hosszan folytatható, de egy fontos dolog, amit nem szabad elfelejteni, hogy a pszichológiai problémákkal küzdő, önmagukat nem értő emberek tökéletes zsákmányt jelentenek azok számára, akik szeretnek kihasználni másokat.

Mely emberek hajlamosak manipulálni és kihasználni másokat?

A manipulátorok maguk is ugyanolyan hibás emberek, akik egyszerűen nem tudják, hogyan kell egészséges módon interakcióba lépni, és olyan függő kapcsolatokba lépnek, ahol dominálnak (mondhatni, tekintélyelvűek). A potenciális manipulátor felismerése érdekében érdemes megismerkedni a tipikus manipulátor fő jellemzőivel. Érdekes tanulmány K.. Schroeder, D. Nettles és R. McElroyetta bizonyítja, hogy az extrovertáltak hajlamosabbak arra, hogy kihasználjanak másokat, mint az introvertáltak. Ezen eredmények okainak valószínűsíthető elmélete az extrovertáltak szabad együttműködésre és a helyzet irányításának átvételére való irányultsága.

Melyek az igazi manipulátor alapvető jellemzői?

1. Tehetség és képesség hiánya.Másokat felhasználni a saját kudarc kompenzációs funkciója. A tehetségtelen manipulátorok megpróbálnak osztozni partnerük sikerében egy függőségi kapcsolatban, és részesedni annak eredményeiből. Kívülről úgy tűnik, mintha együtt dolgoznának, és a manipulátorok ezt akarják. Nagyon törődnek azzal, hogy mások mit gondolnak róluk (ezért külső kontroll-lokusszal rendelkeznek).

2. Az élet irányításának hiánya.A manipuláció kísérlet arra, hogy az irányítást a saját kezünkben összpontosítsuk. Ez a viselkedés abból a félelemből fakad, hogy valaki nem ura az életének. Az ember attól fél, hogy életének bizonyos területein erőtlen. Így a félelmeit átviszi az interperszonális interakciók területére, és elkezdi manipulálni az embereket.

3. Az ego integritásának fenntartása. A mélyen problémás egyének – önbecsülés hiánya, alacsony önértékelés, bizonytalanság – hajlandóak másokat kihasználni, hogy kisebbrendűnek érezzék magukat. Az emberek és cselekedeteik manipulálása részben kompenzálja a kisebbrendűségi érzéseiket. Így tartják fenn egójuk viszonylagos épségét. A körülmények és a sztereotipikus gondolkodásnak való kitettség kihasználásának képességét a Stanfordi Börtönkísérlet bizonyítja. A helyzet, a szerephelyzet és mások egyértelmű felhasználása az énről alkotott holisztikus kép megteremtéséhez.

4. A múltbeli sérelmek és megaláztatások kompenzálása. A kiváló manipulátorok azok közül kerülnek ki, akik egyszer maguk is áldozatos helyzetben voltak. Az iskolai zaklatók remek példa erre. Gyakran a bántalmazás áldozatai, akik felnőttek és érettek lettek. Ügyesen kihasználják mások gyengeségeit, és a saját előnyükre fordítják azokat. Ezzel hatalomérzetet adnak Önnek, és biztosítják, hogy ne essen ismét ellenzéki szerepbe.

Mint kiderült, a gyakorlott manipulátor egy mélyen sérült egyén, aki manipulálja az embereket, hogy kompenzálja a hiányosságokat és elérje azokat a célokat, amelyeket (saját elméjében) nem tud elérni. Tudatlanul is folyamodhat manipulációhoz, anélkül, hogy észrevenné. De lehetetlenné válik, hogy az áldozat vagy a manipulátor pozíciójából harmonikus, egészséges interakciókat építsünk ki.

Alapvető jelei annak, hogy kihasználják Önt

Ha bármilyen kétséged van afelől, hogy kihasználnak-e, akkor igen. Ahhoz, hogy csak egészséges kapcsolatba lépj és maradj, tanulj meg odafigyelni arra, hogy mit érzel.Ha nem tudod, hogy mi folyik a kapcsolatodban ezzel a személlyel, akkor lehet, hogy problémád van vele:

1. Csak akkor kommunikálsz ezzel a személlyel, ha szüksége van valamire tőled. Bármilyen hívás vagy hívás csak akkor, ha profitálhatnak belőled. A barátság vagy szerelem illúziójának fenntartása érdekében a beszélgetés közös mondatokkal kezdődik, majd áttérnek a kérés lényegére.

2. Valamit fel kell áldoznod a kapcsolatodban. A manipulátor követeléseinek és kéréseinek való megfelelés gyakran arra készteti az áldozatot, hogy feladja saját ügyeit és érdekeit. Figyelj erre a pontra, és ha egy barátod segítése arra kényszerít, hogy veszélyeztesd az érdekeidet, akkor manipulálnak téged.

3. Amikor segítségre van szükséged, a manipulátornak mindig van egy kölcsönös feltétele. Önzetlenül tenni a dolgokat – nem róla van szó. Ha segítségre van szükséged, magas árat fog kérni, és alkudozni fog, hogy alkut kössön veled. A kapcsolat tartalma maga a piac által vezérelt.

4. A barátod/partnered/barátod bűntudatot ébreszt benned, ha nem teszel eleget a követeléseiknek. Amikor megpróbálsz kitérni a nyilvánvaló manipulációk elől, egy tapasztalt manipulátor a pszichológiai befolyásolási mechanizmusokat használja. Lehet, hogy maró megjegyzéseket tesz, játszhat a lelked finom húrjain, hogy elérje a kívánt eredményt. És ez működik, mert ezután állandó bűntudatod lesz, amit kétségbeesetten próbálsz jóvátenni.

5. Az illető megpróbálja megakadályozni, hogy másokkal beszélgessen. A manipulátor a többi embert manipulátornak látja. Ha egyszer megtalálta a tökéletes prédát (téged), soha nem osztja meg a zsákmányát más vadászokkal. Így rosszat fog beszélni a barátaidról, fokozatosan minimalizálva a velük való kapcsolatodat. Ha nem ébredsz fel időben, akkor az életed célja az lesz, hogy őt szolgáld.

6. A párbeszédek tartalma a manipulátor problémáinak, céljainak, érdekeinek megbeszélésévé válik. Nem érdekli a napod, a munkahelyi problémáid vagy az, hogy hogyan érzed magad. Te csak egy pitiáner ügyintéző vagy számára. Ő is használja Önt, mint egy „érzelmi vécécsészét”, ahol lehúzza a negativitását.

7. Amikor a saját kárára cselekszel és rájössz, a manipulátor bebizonyítja, hogy mindkettőtöknek jobb. A sikeres manipuláció kulcsa annak az illúziónak a fenntartása, hogy a kapcsolat mindkettőtök számára előnyös. Amíg az illúzió működik, a manipulátor szabadon használhat téged.

8. A te nézőpontod nem fontos neki. Azokban a ritka pillanatokban, amikor az ő problémáin kívül másról is beszélgetünk, a következő megjegyzésekkel vág vissza. A témával kapcsolatos gondolataidat elfojtják. Hogyan néz ki a párbeszéd? Abban a formában, hogy ismételten félbeszakítja a beszélgetéseiteket, bocsánatkérés nélkül, és néha ragaszkodva ahhoz, hogy meghallgassátok.

Miután elolvastam ezeket a jeleket, nehéz elképzelni, hogy bárki épeszű ember ilyen viszonyba bocsátkozzon egyedül. A gyakorlatban a helyzet másképp néz ki: vagy a manipulátor ügyesen használja a képességeit, vagy az áldozat annyira érdekelt az interakcióban, hogy hajlandó kompromisszumot kötni a céljaival és elveivel szemben.

Hogyan érzi magát a felhasznált személy

A használat nyilvánvaló jelei mellett az áldozat belső állapotára utaló jelek is vannak. Ez az érzések, érzelmek tükörképe, hogy erőszakosan manipuláltak téged.Az ember számára nem természetes, hogy függő kapcsolatban él, és ezért ez hatással van az érzelmi állapotunkra:

1. Bűntudat. A manipuláció áldozatát állandóan bűntudat gyötri amiatt, hogy nem tudott segíteni a másiknak (t.. a manipulátor vágyának teljesítése). Nem engedhetsz mindig a saját érdekeidnek és tevékenységeidnek. A bűntudat tehát állandó érzelem, amely az engedelmes áldozatot még mélyebbre sodorja a pusztító rabságba.

2. A nevetségessé válás állandó várakozása.Ahogy fentebb már említettük, a manipulátorok ügyesen használják a hibákat az emberek irányítására. Nem a durvaságot használják arra, hogy rövid pórázon tartsák az áldozatot, hanem a vicceket használják arra, hogy lehangolják az embert.

3. Félelem attól, hogy nem felelnek meg az elvárásoknak.A másoknak való megfelelés vágya közvetlenül kapcsolódik az elvárásoknak való meg nem feleléstől való félelemhez.

4. Félelem az egyedülléttől.Ha nem felel meg a manipulátorral kötött előnyös „barátság” feltételeinek, azt kockáztatja, hogy magára marad. Az egyedülléttől való félelem a manipuláció mozgatórugója.

Hogyan lehet megszabadulni a fogyasztói társadalomtól

Néhány tipp segíthet tisztázni a manipulátorral való kapcsolatodat, és végleg megszabadulhatsz a használatától:

1. Tegyen árat a szolgáltatásaira.A mások által nyújtott kényelem szabad hozzáférés az önzetlen szolgáltatásokhoz. Ha legközelebb felkérik, hogy végezzen pro bono munkát, adjon meg egy konkrét árat. Igazolja azt a befektetett idővel, anyagi, fizikai erőforrásokkal. Az ebből a szempontból történő szisztematikus megközelítés jelentősen csökkenti az élősködő kapcsolatok számát az életedben.

2. Irányítsd az érzelmeidet.Egy érzelmileg instabil személyt rendkívül könnyű manipulálni. Csak ha nyugodt maradsz, megtanulod elemezni a helyzetet és tudatosan cselekedni. A józan ész megóvja Önt attól, hogy egy újabb manipulációnak engedjen.

3. Próbáljon meg nemmel válaszolni.Egy ilyen intézkedés egyszerre két helyzetet fog tisztázni. Az első a kommunikációs partner reakciója. Ha bűntudatot kelt, és azt próbálja bizonyítani, hogy ez mindkettőtöknek előnyös lesz, akkor ez tiszta manipuláció. Fogadja el, egy egészséges hozzáállású személy a kapcsolatban nyugodtan reagál az elutasításra. Másodszor, kipróbálsz egy új szerepet.

4. Találkozzon a személlyel, amikor Önnek megfelel.Ne alkalmazkodjon többé mások időbeosztásához és menetrendjéhez. Próbáld meg egy napra a saját érdekeidet a többiek fölé helyezni. Először talán kényelmetlenül érzi magát, ha elengedheti a másokkal szembeni felelősségét, de később hihetetlenül megkönnyebbülhet.

5. Tanulj meg időt szakítani magadra.Amikor látod, hogy egy bizonyos ideig a világ csak érted létezhet, nem akarod többé mások javát szolgálni.

Következtetés

Ha úgy érzi, hogy kihasználják, ne halogassa a kapcsolat elemzését a végtelenségig. Minél hamarabb oldod ki a csomót, annál kevesebb komplexusban és félelemben találod magad. Tudja, hogy mindenki megérdemli, hogy egészséges kapcsolatban éljen, ahol mindkét partner nem próbálja kihasználni a másikat, és harmonikus kölcsönhatást alakít ki. Vigyázzon a lelki jólétére és értékelje önmagát.