*A legjobb a szerkesztők véleménye szerint. Kiválasztási kritériumok. Ez az anyag szubjektív, nem reklám, és nem minősül vásárlási ajánlásnak. Vásárlás előtt konzultáljon orvosával.
A túlsúly számos egészségügyi problémához vezet és megrövidíti az életet. A fogyni vágyóknak először át kell gondolniuk a menüt és az életmódot (fizikai aktivitást kell hozzáadniuk). A speciális fogyókúrás shake-ek fogyasztása szintén segítheti a fogyást.
Ez utóbbi módszert sokan előnyben részesítik, mivel a fogyás ízletesebbé és élvezetesebbé válik. Minden shake-et fel lehet osztani: zsírégető, fehérje- és diétás shake-ekre. Különböző hatásmódokkal, amelyek mindegyike arra irányul, hogy közelebb kerüljön álmai alakjához. Ez a felülvizsgálat a legjobb ilyen shake-eket fogja megvizsgálni.
A legjobb shakes fogyás
| Jelölés | hely | termék neve | ár |
| A legjobb zsírégető shake-ek | 1 | Fit Lean csokoládé turmix | 2 556 € |
| 2 | Shaper Extra Fit | 939 € | |
| 3 | Energia diéta | 2 200€ | |
| 4 | EVLution Nutrition ENGN Shred edzés előtti turmix | 2 274 € | |
| A legjobb fehérjeturmixok | 1 | Nutiva kender fehérje shake | 589€ |
| 2 | Nature’s Bounty Complete Protein Vitamin Shake Mix | 2 450€ | |
| 3 | HealthSmart Foods Inc. ChocoRite fehérje | 998 € | |
| 4 | Garden of
|
2 787 € | |
| A legjobb diétás turmixok | 1 | Naturade Total szója | 2 250 € |
| 2 | Vega One minden egyben | 2 996 € | |
| 3 | TurboSlim diétás turmix | 266 € | |
| 4 | Optimum Nutrition görög joghurtos fehérje turmix | 1 690 € |
Legjobb zsírégető shakes
A zsírégető shake-ek olyan hatóanyagokat tartalmaznak, amelyek elősegítik az extra kalóriák elvesztését. Ez is jó a szervezet tápláló tápanyagokkal való telítésére.
Fit Lean csokoládé turmix
Értékelés: 4.9
A Fit Lean karcsúsító koktél tartalmazza az összes olyan anyagot, amelyre a szervezetnek szüksége van a zsírégetéshez és az anyagcsere serkentéséhez. Hatékonyan csillapítja az étvágyat a nap folyamán. A zöld kávébab, a garcinia cambogia és a zöld tea felelős a zsírégetésért. Teljes értékű gyümölcsöket és zöldségeket, fehérjekeveréket, 26 vitamint és ásványi anyagot, rostokat, probiotikumokat és emésztőenzimeket tartalmaz.
Fit Lean csokoládé turmix 450g-os üvegekben kapható. Oldjon fel 2 adagolókanálnyi port (mérőkanállal együtt) 240 ml hideg vízben, vagy adja hozzá kedvenc turmixához. A shake 1-2 főétkezést helyettesít, vagy 1-2 alkalommal snackként is fogyasztható a súlykontroll érdekében.
A fogyasztók véleménye szerint a Fit Lean csokoládé turmix enyhén édes és szagtalan, és hosszú ideig kielégíti az éhséget. Vízben oldódó por. Az ivás után erős szomjúság alakul ki, és a sok víz fogyasztásának vágya jó előfeltétele a fogyásnak. Hosszú távú használata láthatóan égeti a zsírt a problémás területeken és energiát ad.
Előnyök
- természetes összetevők;
- finom shake;
- Elősegíti a fogyást;
- Csökkenti az étvágyat;
- Utána szomjas leszel.
hátrányok
- Csak 10 adag egy konzervdobozban.
Shaper Extra Fit
Értékelés: 4.8
A Shaper Extra Fit Powder nagy hatékonyságú zsírégető kiegészítőket és alapvető vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. Az L-karnitin felelős a zsírsavak energiává alakításáért. A króm-pikolinát fenntartja a vércukorszintet. Nincs megmagyarázhatatlan éhségérzet; Csökkenti a vércukorszintet. Az élelmi rostok telítettséget okoznak anélkül, hogy plusz kalóriákat adnának hozzá.
A Shaper Extra Fit 300 g-os tégelyekben kapható. Egy csomag 12 adaggal. Oldjon fel 25 g port 200 ml vízben, zsírmentes tejben vagy más folyadékban, hogy karcsúsító turmixot készítsen. Naponta akár 4-szer is bevehető. Általában edzés előtt vagy után szedik. A Shaper Extra Fit-et étkezés helyett is használhatja. A shake feketeribizli ízű.
A vélemények szerint a Shaper Extra Fit kiválóan alkalmas az éhség csillapítására, a zsírégetésre és az ízlelőbimbók élvezetére. A fogyasztók szerint azonban jobb az íze, ha turmixgépben vagy mixerrel készítik el. A termék alkalmas azok számára, akik szigorú diétát tartanak, vagy más módon próbálnak fogyni.
Előnyök
- Hatékony zsírégető formula;
- finom shake;
- tompítja az éhséget;
- Támogatja a fogyást.
Hátrányok
- Az egyes összetevők egyéni intoleranciája lehetséges.
Energia diéta
Értékelés: 4.7
Az Energy Diet minden egyes adagja megfelelő egyensúlyban tartalmaz fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat. 12 vitamint, 11 ásványi anyagot és emésztőenzim-komplexumot tartalmaz. Segít az étvágy szabályozásában és a felesleges zsírégetésben. Az Energy Diet tudományosan összeállított szénhidrátok biztosítják, hogy az összes energia elfogyjon, és ne zsírraktárként raktározódjon el.
Az Energy Diet fogyókúrás koktél porból készül konzervdobozban. A csomag súlya 450 g (15 adag). Többféle ízben kapható: kávé, csokoládé, kapucsínó, málna, banán, eper és vanília. Jobb, ha egy speciális zárt csészét (shaker) vásárolunk. Keverjen össze egy adagolókanálnyit (30g) 200 ml 1,5%-os tejjel, és rázza jól össze.
A fogyasztók megjegyzik, hogy a fogyókúrás turmixnak nagyszerű íze van. A cappuccino, a vanília és a banán különösen dicséretesek. Egyes ízek azonban nem biztos, hogy mindenkinek tetszenek. Az ital hatása azonban nem kevesebb, mint kielégítő. Nemcsak az éhségérzetet tompítja, hanem segít a fogyásban is. Néhányan akár 3 kg-ot is veszítenek 2 hét alatt.
Előnyök
- hatékony összetétel;
- a különböző ízek;
- Gyorsan főz;
- Javítja az anyagcserét;
- Támogatja a fogyást.
Hátrányok
- nem minden íz egyformán jó.
EVLution Nutrition ENGN Shred edzés előtti turmix
Értékelés: 4.6
Az EVLution Nutrition ENGN Shred hatékony zsírégető shake L-karnitint, pirospaprikát, zöld tea kivonatot, yohimbe-t, és más gyógynövényeket tartalmaz. Magasan aktív zsírégető, amely robbanásszerű energiát biztosít. Rendszeres testmozgással kombinálható a testsúly ellenőrzésére és az állóképesség növelésére.
231 g EVLution Nutrition ENGN Shred-et tartalmazó üveg. Az adagokat a mellékelt adagolókanállal kell kimérni (egyszerre 1 adagot). Összesen 30 adag. 15-30 perccel az edzés előtt hígítson fel egy adagolókanál Energy Dietet 236 ml hideg vízben. Az alvásproblémák elkerülése érdekében ne fogyassza a turmixot 4 óránál később, mielőtt pihenni készül.
A férfiak különösen kedvelik a koktélt. A véleményekben megjegyzik, hogy az EVLution Nutrition ENGN Shred különösen energikusnak érzi magát az edzés során. Az íze olyan, mint a gyümölcspuncsé, kellemes és egy kicsit savanyú. Egyesek arra panaszkodnak, hogy a shake garantálja az edzés utáni álmatlan éjszakákat, még akkor is, ha szigorúan betartják az utasításokat.
A
- kiegyensúlyozott összetétel;
- Aktívan égeti a zsírt;
- Az edzés közben érkező energiakitörés;
- kellemes íz.
Hátrányok
- Álmatlanságot okozhat.
A legjobb fehérjeturmixok
A fehérjeturmix használata csökkenti az éhségérzetet a nap folyamán, és csökkenti az éjszakai nassolás utáni vágyat. Segít megszabadulni a hasi zsírtól, fogyni, és elkerülni a visszahízást.
Nutiva kender fehérje shake
Értékelés: 4.9
Nutiva kender fehérje kiváló étkezés helyettesítésére. Hozzáadható turmixokhoz és turmixokhoz. Az elkészített italok energialöketet biztosítanak. Minden adag nagy mennyiségű nyers biofehérjét, fitonutrienseket és rostokat tartalmaz. A termék tisztán transzzsír-, tej- és laktózmentes.
A dobozban 454g por fér el. Ajánlott 2-4 evőkanál kenderfehérjét 240 ml tejjel (ideális a mandulatej) és 1 érett banánnal összekeverni. A shake 1-2 étkezést helyettesíthet. Fel kell készülni arra, hogy a kannabiszrészecskék nem oldódnak fel teljesen, ezért az italt rendszeresen fel kell rázni. Tárolja a fehérjetermék tégelyét felbontás után a hűtőben.
Vélemények a kenderfehérje Nutiva túlnyomórészt pozitívak. Sokan azonban megjegyezték, hogy a nem teljesen feloldott kannabiszhoz hozzá kell szokni. De mivel ez a fehérjeturmix megkönnyíti a felesleges kilók leadását, a használat során felmerülő kellemetlenségek megbocsáthatóak. Vegánok számára is alkalmas.
Előnyök
- organikus termék;
- Nem tartalmaz transzzsírokat vagy laktózt;
- Alkalmas vegánok számára;
- segít a fogyásban.
Hátrányok
- A kenderfehérje nem oldódik fel teljesen.
Nature’s Bounty Complete Protein Vitamin Shake Mix
Értékelés: 4.8
A Nature’s Bounty fehérjekeverék egyedülállóan olyan kulcsfontosságú tápanyagokat tartalmaz, amelyek kielégítik a szervezet minden szükségletét, hogy egészséges és fitt maradjon. A termék kiváló fehérjeforrás, valamint kollagént, rostot és probiotikumokat tartalmaz. A B-vitaminok fokozzák az anyagcserét és hozzájárulnak a fogyáshoz.
A Complete Protein Vitamin Shake Mix 453g-os dobozokban kapható. Olyan ízekben kapható, mint a Vanília vagy a Gourmet csokoládé. 2 evőkanál (33 g) keverjen össze 240 ml vízzel. Az extra fehérje-löket érdekében a keveréket krémhez is hozzáadhatjuk, hogy krémes állagú legyen. Felbontás után szobahőmérsékleten tárolja a terméket.
A vélemények szerint ez a fogyókúrás shake enyhe és finom ízű. Bár néhányan túlságosan édesnek találják, és azt is megjegyzik, hogy a por adagoláskor kissé poros lehet. Az étkezés azonnal csillapítja az éhséget, és hosszabb ideig tart. A termék célja, hogy segítsen az embereknek fogyni, még akkor is, ha egyáltalán nem fogy. Az emésztőrendszeri problémák és az allergiás reakciók nem jelentenek problémát a Complete Protein Vitamin Shake Mix esetében.
Az előnyök
- Jó összetételű, mesterséges aromák és tartósítószerek nélkül;
- finom turmixot eredményez;
- Gyorsan és tartósan éhessé tesz;
- Nem okoz allergiás reakciókat;
- fokozatosan leadja a felesleges súlyt.
Hátrányok
- Lehet, hogy túl édes egyesek számára.
HealthSmart Foods Inc. ChocoRite fehérje
Értékelés: 4.7
A ChocoRite Protein könnyen elkészíthető turmixszá, amely alkalmas a szigorú diétán lévők vagy a gyors fogyásra vágyók számára. 24 g kiváló minőségű fehérje minden adagban. A készítmény egyéb összetevői segítenek a zsírégetésben, javítják az ásványi anyagok felszívódását, támogatják a gyomor-bélrendszer egészségét és erősítik az immunrendszert.
A por 418 g-os kiszerelésben kerül forgalomba. A ChocoRite Protein sokféle ízben kapható (banánkrém, kapucsínó, csokoládé brownie, francia vanília és mások). A gyártó azt javasolja, hogy 2 adagolókanálnyi port keverjen vagy rázzon össze 350 ml hideg vízben. Ahhoz, hogy sűrű, krémes shake-et kapjunk, a keveréket 30-40 másodpercig kell turmixgépben felverjük.
A vélemények szerint a ChocoRite Protein fogyókúrás shake-ek nagyon ízletesek, sajtos utóíz nélkül. 3-4 órával éhesebbnek érzi magát, különösen, ha tejjel készül. Sokaknak tetszik, hogy a termék glutén- és cukormentes. A rázás fő célja indokolt. Egy nagyszerű módja annak, hogy formában maradjon.
Előnyök
- minőségi összetétel cukor és glutén nélkül;
- különböző ízek;
- rengeteg fehérje egy adagban;
- ízletes és tápláló.
hátrányok
- Egyeseknél hasmenést okozhat.
Garden of
Értékelés: 4.6
Egy adag Naturade Total Soy Diet Shake mindössze 130 kalóriát tartalmaz. 24 vitamint és ásványi anyagot, valamint prémium szójafehérjét tartalmaz. Gluténmentes, laktózmentes, transzzsír-, élesztő- és aszpartámmentes. A Naturade Total Soy koleszterinszint-csökkentő támogatás lehet.
A nagy, félig teli doboz 540 g port tartalmaz. Csokoládé és vanília ízben kapható. Oldjunk fel 2 mérőkanál (36g) 240 ml hideg vízben vagy tejben. Legjobb shakerben keverni. Annak érdekében, hogy a por ne maradjon az alján, először a tejet kell önteni, majd hozzáadni a keveréket. A shake elég sűrű. Íze olyan, mint a csokoládé/vanília fagylalté.
A Naturade Total Soy állítólag nagyon laktató. Nem éhes 3-4 órával a bevétele után. Sokan helyettesítik vacsorára vagy ebédre. Nem tanácsos több étkezés helyett fogyasztani ezt a turmixot, mivel szójafehérjét tartalmaz. A Naturade Total Soy rendszeres használatával egy hónapon belül segít megszabadulni 2-3 kg-tól. És ha Ön is gyakorol, a fogyás folyamata dinamikusabb lesz.
Előnyök
- Kiegyensúlyozott összetétel káros összetevők nélkül;
- finom turmix;
- jól lakik;
- Segít 2-3 kg súlyvesztésben egy hónap alatt.
Hátrányok
- indokolatlanul nagy befőttesüveg, amely csak félig van tele.
Vega One all-in-one
Értékelés: 4.8
A Vega One diétás turmix 20 g növényi fehérjét tartalmaz napraforgómagból, tökmagból és borsóból. Aszkorbinsavban gazdag barbadosi meggylevet, A-vitaminban gazdag sárgarépalevet és bio zöld összetevőket tartalmaz. A termék nem tartalmaz cukrot, glutént, mesterséges színezéket, aromát vagy tartósítószert.
A Vega One 687/375g-os üvegekben és tasakos kiszerelésben kapható. A fogyasztók választhatnak a következő ízek közül: bogyós gyümölcs, csokoládé, kókuszos-mandulás, francia vanília vagy mokka-kávé. Egy adagolókanál bio por 360 ml hideg vízzel vagy tetszés szerinti itallal elkeverve. Ezt a terméket kedvenc turmixához is hozzáadhatja. A koktélok ízletesek és táplálóak.
A fogyasztók gyakran megjegyzik, hogy tetszik nekik a Vega One összetétele, íze és hatása a szervezetre. A shake javítja az emésztőrendszer működését, megszünteti az édesség utáni sóvárgást és növeli az energiát. Ez a shake is segíthet 1-3kg súlyvesztésben a fogyasztás során.
Előnyök
- szerves összetétel;
- növényi fehérje;
- nagyszerű íz
- elnyomja az édesség utáni sóvárgást
- Vitaminokban gazdag.
Hátrányok
- Túl édes egyesek számára.
Turboslim diétás turmix
Értékelés: 4.7
Az orosz gyógyszergyártó cég egy Turboslim diétás turmixot is gyárt. Jó élelmi rost- és krómforrás és tejsavófehérje-koncentrátum. Karcsúsító, gyors és kielégítő … Ajánlatos diétával kombinálni, vagy helyettesíteni vele a vacsorát. Turboslim Diet Shake hatékonyan segít a testsúly ellenőrzésében.
Zacskós kiszerelésben kapható. Egy csomagban öt ilyen van. Keverje össze a zacskó tartalmát 1 evőkanál hideg vízzel, és keverje simára, majd adjon hozzá még több folyadékot, hogy 200 ml-es shake-et készítsen. Hagyja az italt 5 percig ázni, mielőtt meginná. A koktél gyönyörű lágy rózsaszínű és kellemes eper ízű.
A vélemények szerint a Turboslim karcsúsító shake nagyon kellemes inni, és nagyszerű az éhség kielégítésére. Sokan szeretik a kompakt tasakos termékeket, amelyeket kényelmesen magával vihet. De azok, akik ezt a táplálékkiegészítőt használják, hangsúlyozzák, hogy a Turboslim csak a fogyás segítője. Használható étkezés helyettesítésére, de ha az idő többi részében nem eszik és nem mozog, nem számíthat pozitív eredményekre.
Előnyök
- jótékony összetevők a képletben;
- finom turmix;
- Jól szabályozza az éhséget;
- Segít a fogyásban;
- praktikus tasakos csomagok.
Hibás
- a csomók nem mindig oldódnak fel.
Optimum Nutrition görög joghurtos fehérje turmix
Értékelés: 4.6
Optimum Nutrition görög joghurtos fehérjeturmix nagyszerű reggelire. A termék görög joghurtból származó fehérjepor felhasználásával készül. Őrölt chia magot, áfonya/eper port tartalmaz. Nem tartalmaz glutént, cukrot vagy bármilyen tiltott anyagot.
Az Optimum Nutrition görög joghurt két ízben kapható – áfonya és eper. Az üvegek 462 g keveréket tartalmaznak. 14 adagra tervezték őket. A fogyókúrás shake úgy készül, hogy egy adagolókanálnyi keveréket 180-240 ml hideg vízben vagy kedvenc italában feloldunk. Keverjük vagy habverővel 20-30 másodpercig, vagy amíg a por teljesen feloldódik.
A vélemények szerint az Optimum Nutrition Greek Yogurt Shake remek alternatíva a reggelihez. Ez a termék segít a reggeli megfelelő indításában és abban, hogy sokáig jóllakottnak érezzük magunkat. A fogyókúrás shake könnyen elkészíthető és kényelmesen iható; kellemes fogyasztani, és jó eredményeket biztosít a fogyásban, ha Ön is mozog.
A
- Egy jó fehérjepor
- könnyen elkészíthető;
- finom turmix
- hosszú ideig nem éhes.
Hátrányok
- Kissé sajtos utóíz.
Mi a releváns tapasztalatok azok számára, akik próbálták ezeket a 12 legjobb shake-et a fogyás érdekében? Milyen eredményeket értek el, és hogyan befolyásolta az egészségüket és általános közérzetüket ezeknek a termékeknek a fogyasztása? Milyen egyéb tényezőket kell figyelembe venni a shake-k fogyasztása mellett a súlycsökkentés során?