Honnan tudod, hogy valaki féltékeny rád?

Ali Ibn Abu Tálib azt mondta: „A legjobb gazdagság a közömbösség az iránt, amije másoknak van”. Valóban, sokan találkoztak már féltékenységgel. És aki már átélte, tudja, milyen gyötrelmes. Az irigység tanulmányozása az ókorig nyúlik vissza. A vallási szentírásokban fontos helyet foglal el az irigységgel kapcsolatos viselkedésminták leírása. Az irigység a mai napig az emberiség egyik legégetőbb problémája. .Adler, az individuálpszichológia rendszerének megalapítója feltételezte, hogy a személyiséghibából ered. Vagyis a belső harmónia hiánya, az önelégültség és az önbizalom hiánya irigykedő hozzáállást szül mások eredményeivel szemben.A neves pszichológusok által készített pszichológiai tanulmányok, amelyek rányomták nevüket a tudománytörténetre, tartalmazzák a definícióit:

1. . Allport, A diszpozíciós személyiségelmélet megalapítója, az érzést a személyes agresszió egy különálló formájaként határozta meg, amely másokkal szemben talál kiutat. A saját magunk ellen irányuló düh fokozódik, ha mások sikerét figyeljük.

2. Humanista A. Olajy úgy vélik, hogy a féltékenység egy egészségtelen személyiség visszhangja, aki képes volt megbékélni az önmegvalósítással. Vagyis egy kiteljesedett, önmegvalósító ember féltékeny, amikor az önmegvalósítás hiányát tapasztalja.

3. .. Myasishchev, A személyiség pszichés alkalmazkodásának elméletének megalapítója, az irigységet a személyközi kapcsolatok érzéki-érzelmi összetevőinek tulajdonítja.

Bármilyen mélyen kutatják is a témát a tudományban, ez nem csökkenti az előfordulás gyakoriságát. A Kaliforniai Egyetemen Christine Harris és Nicole Henniger vezetésével végzett kutatás az irigység élményének való kitettséget vizsgálta a nemek függvényében. A vizsgálat 900 résztvevője, akik a nemek és korosztályok keverékét képviselték, meglehetősen egyenletesen oszlott meg. A hipotézis az volt, hogy a nők hajlamosabbak az irigységre, mint a férfiak. A nemek szerinti eredmények nagyjából egyenlő arányban oszlottak meg (férfiak – 74,1%, nők – 79,4%). De általános felmérések szerint a 30 év alattiak 80%-a tapasztalta már az irigységet. Míg az 50 év felettieknek csak 69%-a érzi ezt az érzést. A statisztikák azt mutatják, hogy ahogy öregszünk, egyre kevésbé vagyunk érzékenyek arra, hogy mások sikere megbántson minket.

A féltékenység jelei

Ha valaki féltékeny rád, az hatással van a kapcsolatotokra. A kellemetlen érzés, a feszültség, a jellegzetes „hidegség” egy kapcsolatban problémát jelez. Nem csak a féltékenység megtapasztalása van hatással a kapcsolatra. Akik átélik ezt az érzést, bosszúság, bűntudat és néha önvád keverékét élik át, amiért nem tudnak megbirkózni a romboló érzelemmel. A személy megértése és a problémás kérdések lezárása érdekében forduljon a kommunikáció folyamatának elemzéséhez. A következő tipikus jelei annak, hogy féltékeny vagy.

Irigykedve bizonyos eredményekre

Azokban a pillanatokban, amikor konkrét eredményekről beszélsz, a személy reakciója megváltozik. Megpróbálhatja elkerülni a beszélgetést, témát váltani. A megjegyzések, maró megjegyzések, maró viccek stb. is valószínűsíthetőek.. Angliai és amerikai kutatók kiterjedt elméleti és gyakorlati munkát végeztek az irigység valódi forrásainak feltárására. Ennek eredményeként azt találják, hogy az emberek nem általános, elvont okokból (boldogság, szerelem, harmónia, gazdagság) irigykednek. Gyötrelmes bosszúságot éreznek bizonyos teljesítmények miatt, különösen, ha rendszeresen meg kell nézniük őket. Például sokkal erősebb féltékenynek lenni a szomszédra, aki lefogyott és szebbnek tűnik, mint egy hollywoodi színésznőre.

A személy eltávolodik tőled

Elviselhetetlen végignézni, ahogy egy barát vagy rokon olyan dolgokat ér el, amiről egy féltékeny ember csak álmodik. Minél nagyobb az örömöd és minél komolyabb a teljesítményed, annál kevesebb lesz az irigy ember az életedben. Ennek oka, hogy önbecsülése és önbizalma fordítottan arányos az Ön sikerével és örömével. Van egy világos tendencia: amikor sikeresebbé válsz, az ember eltávolodik tőled. És amikor összeomlasz, ő mindig ott van, hogy élvezze a negatív érzelmeidet.

Az irigy személy riválisként tekint rád

Fájdalmas beismerni, de még a hozzánk legközelebb álló, féltékeny emberek is konkurenciának tekintenek minket. A rivalizálás a magasabb társadalmi státuszra, vagyonra stb. való törekvésből ered.., hogy visszanyerjék önbizalmukat. Akkor érik el élvezetük csúcsát, amikor mindenben felülmúlják féltékenységük tárgyát. Az ilyen játékok károsak a kapcsolatra, és gyakran vezetnek annak megszakadásához, a kommunikáció befejezéséhez.

Kiegyenlítés

Annak ellenére, hogy az irigy személy mennyire gyűlöli a személy sikerét, megpróbál olyan lenni, mint ők. A hipotézis teszteléséhez változtassa meg a frizuráját, vásároljon valami újat, vagy kezdjen új hobbit, és ossza meg a leendő irigyekkel. Idővel valószínűleg lemásolja a hozzáállásodat, és minden bizonnyal osztozni fog a sikeredben.Ez azért van, mert:

1. A jóváhagyásodat akarják. Ön egy jelentős személyiség a számára, aki képes olyan dolgokra, amikre ő nem képes. És a futó bókod igazi teljesítmény.

2. Meg akarja mutatni, hogy semmivel sem alacsonyabb rendű nálad. Az irigy emberek életbevágóan fontosak ahhoz, hogy úgy érezzék, ők is olyan jók, mint mások. Különösen azok, akik sikeresek.

3. Olyan akar lenni, mint te. Az irigy személy azt feltételezi, hogy az Ön személyiségjegyeinek, tulajdonságainak és megjelenésének átvételével részben átveszi az Ön sikerét. Ez persze téveszme, de megnyugszanak, ahogy közelebb kerülnek a képedhez.

A te kudarcod az ő öröme

Az irigyek nem fogják figyelmen kívül hagyni a hibádat. A gyengeséged pillanataiban biztosan ott lesznek, hogy bebizonyítsák, hogy a kudarcod jogos volt, és azt mondták, hogy az lesz. Ez a fajta mérgező viselkedés gyönyörködteti őket abban, hogy rájönnek, hogy az irigységük tárgya hibás. A te szerencsétlenségeddel táplálják a jó szellemüket.

Megpróbálja leértékelni a sikeredet

A sikered leértékelésére tett kísérletek kétségbeesett segélykiáltások. Nem bírják elviselni, ha boldognak látnak, olyannyira, hogy készek maró megjegyzésekkel letörölni a mosolyt az arcodról. Például arról beszélsz, hogy előléptettek a munkahelyeden. Tudod, hogy kiérdemelted a munkádhoz való felelősségteljes hozzáállásoddal, a tehetségeddel és a dolgok elvégzéséhez való szokatlan hozzáállásoddal. De a féltékeny ember megpróbálja majd lekicsinyelni a teljesítményedet, és azt mondja, hogy ez egy szituációs siker („útban voltál, a főnöknek jó kedve volt”), a banális szerencse.

Képmutatás

Amikor közvetlenül Önnel tárgyal, az irigy személy elfogadható viselkedést tanúsít (mérsékelten beszél, néha bókol, és megpróbál támogatóan viselkedni). De amint eltűnsz a szemünk elől, azonnal megváltozik, és máris azt mondja másoknak, hogy rossz ember vagy, és az eredményeid értéktelenek. A képmutató azonosítása szerencsejáték lesz. De sokan évekig így élnek, és a mérgező, féltékeny embereket magukhoz közel tartják.

Hamis próbálkozások a segítségnyújtásra

Irigyek – szeretnek a törődés álcája alatt tanácsokat osztogatni, amelyek célja, hogy megfosszanak a sikertől. Ez könnyen megállapítható az állítólagos féltékeny személy szavainak és tetteinek vizsgálatával. Mondja ki nyíltan, hogy az ajánlások károsak. Biztosan megpróbálja majd meggyőzni az ellenkezőjéről. A látszat kedvéért, lehet, hogy megsértődik, hogy nem értékeli a gondoskodását és szeretetét, így játszik az érzéseidre.

Úgy érzed, hogy őszintétlen veled szemben

A feltételezett irigy személy valódi érzései titok az Ön számára. Arcán rendszeresen „szolgálati” mosoly húzódik, amely alatt pusztító érzelmek vihara húzódik. Az irigy személy őszintén úgy érzi, hogy Ön a hibás az ő hibáiért, figyelmen kívül hagyva azt a tényt, hogy az élete teljes mértékben az ő felelőssége. A beszélgetőpartner reakciójában a nyilvánvaló hamisság érzése az előző jelekkel együtt azt jelzi, hogy féltékeny vagy.

A féltékenység hatással van a fizikai egészségre

.. Seidler azt a gondolatot fogalmazta meg, hogy az irigység szituációsan akut tapasztalata áttevődik a belső síkba, és mély kétségbeeséssé alakul át. Ez a szégyen és a bűntudat érzéséhez vezet, amely az én és az elvárások közötti eltérésből adódik. Az ilyen konfliktus fiziológiai reakciót vált ki. Az illető elsápad, vagy éppen ellenkezőleg, elpirul. Magas vérnyomás és enyhe tachycardia lehetséges.

Egy Hidehiko Takahashi vezette japán tudóscsoport neurobiológiai kutatásokat végzett arról, hogyan reagál az agykéreg az irigység érzésére. felfedezték, hogy a féltékenység akut megtapasztalása során ugyanazok az agyi területek aktiválódnak, amelyek a fájdalomért felelősek.

Hol kezdődik az irigység: Mi okozza?

Nehéz elfogadni a tényt, hogy egy szeretett személy féltékeny rád. De minden érzésnek oka van. Ahhoz, hogy jobban megértsük azokat, akik irigykednek ránk, érdemes megvizsgálni az irigységre való hajlam valószínű okait:

1. Bizonytalan. A bizonytalan embernek nincs elég ereje ahhoz, hogy megtegye az első lépést, és a megfelelő feltételek és erőforrások mellett rendkívüli sikereket érjen el. Ennek felismerése és annak megfigyelése, hogy mások milyen könnyen jutnak előre az eredményeikben, erős féltékenységhez vezet.

2. Az alacsony önbecsülés és az önmagunkkal szembeni magas elvárások összefüggése. Az önmagunkkal való tartós elégedetlenség magas elvárásokkal párosulva mély intraperszonális konfliktushoz vezet. Gondolatok merülnek fel: „Miért tudják mások megcsinálni, és én miért nem??”. az önmagával való elégedetlenség gyűlöletté alakul, ami később irigységhez vezet azok iránt, akiknek sikerült harmóniában élniük önmagukkal.

3. Pénzügyi bizonytalanság.Az anyagi erőforrások állandó hiánya – termékeny talaj a komplexusok kialakulásához, ami később vak irigységgé változott.

4. Patologikus attitűdök gyermekkorban, a szülők által beléjük nevelve. Néhány szülő nem feltétel nélkül szereti gyermekét, hanem bizonyos teljesítményekért. Ez oda vezet, hogy konkrét tettekkel próbálja elnyerni mások szeretetét és elfogadását. Ha a saját sikerességi szintje nem felel meg az elfogadás és a szeretet normáinak, a felnőtt gyermek féltékeny lesz azokra, akik erre képesek.

5. Külső kontrollhelyzet. Ha valaki az elért eredményeit az elfogadott normák és értékek prizmáján keresztül értékeli, gyakran a globális különbség felismeréséhez vezet. Amikor egy személyt mások véleménye vezérel, és ez által értékeli saját életét, elveszíti saját eredményeinek értékét. Azzal, hogy összehasonlítja a saját és a te sikereidet, elkezdi gyűlölni magát, de ezt az érzést átviszi rád is.

Mit tegyen, ha féltékeny

Az ideális taktika a mérgező, féltékeny emberekkel szemben az, ha teljesen megszakítjuk velük a kapcsolatot. A szükségtelen dolgoktól való megszabadulás jól ismert keleti gyakorlata kiterjed a nehéz, negatív kapcsolatokra is. De ha jó barátságot vagy semleges kapcsolatot akarsz fenntartani egy irigy személlyel, van néhány szabály, amit érdemes betartani:

1. A lehető legkevesebb interakciós idő. Fontos, hogy a féltékeny személy negatív érzelmei ne befolyásolják az életét. Ehhez minimalizálja a vele való érintkezést.

2. Tartsa távol a beszélgetésből az eredmények és a felvásárlások témáját. Kerülje a „problémás” témákat, amelyek negatív érzéseket váltanak ki a beszélgetőpartneréből.

3. Ne beszélj a problémáidról. A problémáid az irigyek számára egy kiút és egy ok az örvendezésre. Fossza meg őt a lehetőségtől, és magát is attól a kioktatástól, hogy a problémái jogosak és megérdemeltek.

4. Ha irigységet keltettél, és hallasz egy gúnyos megjegyzést, válaszolj a lehető legnyugodtabban.A heves reakciója azt mutatja, hogy személyes sérelmeket táplál. Legyen visszafogott és biztos, ez leértékeli az irigy személy negatív támadásait.

Következtetés

Voltaire egy rövid mondatban foglalta össze az irigység lényegét: „Az irigység méreg a szívnek”. Tapasztalatai mély nyomorúságot okoznak magának az irigy személynek, és tönkreteszik a körülötte lévő világot. Ha irigykednek rád, az nem tesz téged sikeres vagy demonstratív emberré. Az érzés gyökerei a féltékeny személyiségében rejlenek. Csak azt kell eldöntened, hogyan viselkedsz.