Mi a teendő, ha megcsalták

Az emberek nagyobb valószínűséggel keresnek segítséget, ha partnerük elárulta őket. De az éremnek van egy másik oldala is. A félrelépő gyötrődik, bűntudatot érez azért, amit tett, és megoldást keres a saját maga által okozott problémára. A tragédia megélésének jellege a kapcsolatban (annak intenzitása, erőssége stb.)..) szubjektív személyes tényezőktől függ. Ezek közé tartozik a temperamentum, a beágyazott családi értékek, a jellemvonások, a partnerek közötti intimitás, a párkapcsolat bizalmi szintje és a személyiségkonstrukciók (önértékelés, önkép stb.)..). A csaláshoz való hozzáállást a csaló és a csaló helyzetéből nézve is globálisabb tényezők – mentalitás, aktuális értékek, trendek stb. – határozzák meg..

Az Összoroszországi Közvélemény-kutató Központ (VCIOM) kutatása szerint, amely az oroszok házassági hűtlenséghez való hozzáállását vizsgálja, a válaszadók 39%-a határozottan negatívan viszonyul a partner félrelépéséhez. Érdekes, hogy a nők (46%), akik ezt az arányt tették ki, sokkal kategorikusabban viszonyulnak a hűtlenséghez, mint a férfiak (32%). Az eredmények azt is mutatják, hogy a férfiak és nők házasságtörésével kapcsolatos negatív attitűdök nagyjából egyenértékűek. (45% és 41%).

Konstantin Melikhan érdekes megállapítást tett a férfi és a női hűtlenség közötti különbségről: „Amikor egy nő megcsal, a legjobbat keresi, a férfi pedig újat keres”. Valóban vannak nemi különbségek a házasságtörés indítékai között. A férfiak gyakrabban mutatják fel a sokszínűség és a „kívánatos férfi” státuszuk megerősítésének motívumát (45%, illetve 41%). A nők azért döntenek a félrelépés mellett, mert érzelmi kapcsolat fűzi őket ahhoz a személyhez, akivel megcsalják őket, vagy azért, hogy elkerüljék a házasságukban felmerülő problémákat. Így az elméleti tanulmányok M. Hunt megerősíti, hogy a megcsaló férjek szerint a házasságuk jó és sikeres, míg a megcsaló nők szerint a házasságuk szerencsétlen.

Hogyan viselkedjünk olyan helyzetben, amikor a félrelépő vagy házasságtörő szerepében találjuk magunkat? A taktika ebben a helyzetben számos tényezőtől és a partnerek által elérni kívánt céloktól függ. A következő cikkben a lehetséges megoldásokat és a lehetséges eredményeket elemezzük.

Taktikák a házasságtörővel való bánásmódra

Mielőtt megoldásra jutottál volna, megpróbáltad magadnak igazolni, leértékelni a tettedet, és még a körülötted lévő emberekben is megtaláltad az okát. Ez a pszichológiai védőmechanizmusoknak köszönhető. Az irreális hozzáállás azonban nem oldja meg a problémát, hanem csak ront rajta. Ezért az alábbiakban egy egyszerű cselekvési algoritmust olvashat, amely segít megérteni, hogy mit kell tennie, ha csalt.

Az érzéseid elemzése

Az első dolog, amit figyelembe kell venned, az a saját hozzáállásod a tevékenységedhez? A csalók leggyakrabban bűntudatot éreznek. Sajnálják, amit a partnerükkel tettek, de a bűntudat nem mindig jár együtt a megbánással. Ha megbánással alátámasztott bűntudatot tapasztalsz, az azt jelenti, hogy őszintén megbántad, amit tettél, és meg akarod menteni a jelenlegi kapcsolatodat, a házasságodat. A bűntudat azonban, amelyet nem támaszt alá megbánás, azt jelzi, hogy elismeri az árulást a maga részéről, és hogy tiszteletben tartja partnere érzéseit. Ugyanakkor nincs negatív megítélése a csalásnak. Ebben az esetben több forgatókönyv is lehetséges:

1. A kapcsolatok már a végét járják, és a megcsalás a folyamat felgyorsításának egyik módja.

2. A partnerrel való érzelmi kapcsolat hiánya. A megértés hiánya és a párkapcsolati párbeszédre való hajlandóság hiánya olyan félrelépéshez vezethet, amelyet nem érzékelnek véteknek.

3. Tudattalan bosszú. Ha a partnere az első, aki megbántja az érzéseit, a megcsalás egyfajta válasz a sértettségre.

A saját házasságtörésükhöz való viszonyulás nem korlátozódik a bűntudatra, megbánásra, szégyenérzetre… Lehet, hogy sok más érzést is átélsz, amit el kell ismerned és el kell fogadnod. És akkor kezdjük el elemezni az okokat, amelyek a házasságtöréshez vezetnek.

Miért döntesz úgy, hogy megteszed

A Journal of Sex Research című folyóiratban megjelent tanulmány azonosította a partnerek megcsalásának fő okait. Ezeket az okokat az alábbiakban ismertetjük:

1. Csalás a szex kedvéért. A megnövekedett libidó, a poliamor kapcsolatok iránti tudattalan vágy, a kísérletezés vágya az ágyban vagy a fantáziák kielégítése csalásra készteti az embereket. Képtelenség a vágyak megvalósítására az állandó partnerrel (félelem a vágyakról beszélni, a partner elutasítja ezeket a vágyakat, stb.)..) a házasságtörés egyik leggyakoribb oka.

2. Anger. A párkapcsolatok nem mindig a legjobbak. A válság egyes pillanataiban negatív érzelmeket élünk át egymással szemben, különösen dühöt.

3. Szubjektív szenvedés a szeretet hiánya miatt.Sokan vannak, akik őszintén hisznek a tartós szerelem létezésében. És amikor a romantika és a kezdeti rajongás elmúlik (körülbelül 3-5 évvel a kapcsolat kezdete után), úgy érzékelik, mint az érzések eltűnését. A szégyenérzet, az aggodalom és a partner érzéseinek hiányát kompenzálni akaró vágy a félrelépéshez vezethet.

4. A kötődés elkerülése. Ez egy mélyen gyökerező ok, amely a múltban történt traumatikus eseményekhez, a szeretteinkbe vetett hit elvesztéséhez vagy áruláshoz kapcsolódik. A jövőben a traumatizált egyének öntudatlanul elkerülik az érzelmi intimitást. És ha egyszer elkezdődik, öntudatlanul keresik a módját, hogy kiiktassák. Különösen csalással.

5. Az irányítás lazulásának szituációs pillanatai. Elég sok hűtlenség történt ittas állapotban. Rendszerint nem tekintik súlyos vétségnek, és semmiképpen sem az aktuális kapcsolati problémák következménye.

6. Befolyásolja a szexuális partnerek száma. Az egó épségben tartása és a keresett férfi vagy nő képének fenntartása érdekében az emberek kipipálják a szexuális partnerek számát.

7. A csalás megértése közötti különbség.Az ember ezt múló flörtölésként értelmezi. Még a közvetlen fizikai érintkezés sem számít megcsalásnak a másik fél részéről. A 18 és 31 év közötti válaszadók körében végzett vizsgálat kimutatta, hogy 75%-uk a levelezőtársak általi hosszas flörtölést megcsalásnak tekintené. 61% úgy véli, hogy a házasságtörés közvetlen fizikai kapcsolat vagy szexuális vágy, amely egy másik személy felé irányul. Ugyanakkor 56% nem tekinti árulásnak a volt partnerekkel való rendszeres baráti találkozókat, 93% nem tekinti házasságtörésnek a pornográfia nézését. Ezért a hozzáállásbeli különbség.

Az okelemzés során fontos, hogy a saját érzéseinkre koncentráljunk, és teljes felelősséget vállaljunk a tettünkért. Ha megcsalta a feleségét, mert elvesztette a korábbi szépségét, az nem az ő hibája, hanem a magáé. Azért csaltad meg, mert te voltál az, akinek már nem tetszett a házastársad külseje. Ez csak egy példa, de azt mutatja, hogy nem szabad idegen embereket keresni a tetteink okaként. Ez egy éretlen megközelítés, amely nem segít a helyzet tisztázásában.

Mit gondolsz egy olyan partnerről, akit megcsaltak

Ahhoz, hogy megértsük, hogyan tovább, érdemes elemezni a jelenlegi kapcsolatát. Az ilyen elemzés a következő kérdések megválaszolásával történik:

1. Mit érez a házastársa vagy partnere iránt? Válaszoljon erre a kérdésre a lehető legőszintébben. Nincsenek helyes vagy helytelen válaszok. Szeretet, tisztelet, megvetés, elidegenedés, szánalom, kötelességtudat, felelősségtudat – bármelyik érzésednek van létjogosultsága. Amint felismeri a partnerével való valódi kapcsolatát, tudni fogja, mit kell tennie a továbbiakban.

2. Mi történt a kapcsolatukban a viszony idején? A viszony traumatikus események (szerettei elvesztése, pénzügyi nehézségek, egészségügyi problémák stb.) hátterében történt..) vagy a szokásos körülmények között – fontos tisztázni ezeket a pontokat. Engedj a kísértésnek, amikor az életben bekövetkező, nehézségekkel kísért változások sokkal könnyebbek. Ha az árulás akkor történt, amikor a kapcsolat nyugodt és harmonikus volt, ez egy másik kérdést vet fel, hogy olyan jó vagy-e bennük?

3. Gondoltál már arra, hogy véget vetsz a kapcsolatnak?? Ha a válasz erre a kérdésre igen, akkor ne kínozza magát és partnerét. Üljetek le egymással szemben, és beszéljétek meg a helyzetet. Adja meg magának és a másik félnek a jogot a boldogságra, még akkor is, ha a boldogságot a kapcsolat megszüntetésével kell megtalálnia.

4. Mit vársz a kapcsolatodtól? Látsz bennük perspektívát? Ha világosan el tudod képzelni a közös jövőt, amelyben gyermekeket nevelsz és boldog életet élsz, akkor érdemes küzdeni a kapcsolatért és megmenteni azt. A helyzet fordított: nem lát perspektívát, a jövő bizonytalannak tűnik, vagy nem akarja, hogy a jövő. A hűtlenség tehát csak részleges megnyilvánulása annak a kísérletnek, hogy egy reménytelen, értéktelen kapcsolatból meneküljünk.

A két vagy több gyermeket nevelő párok kisebb valószínűséggel döntenek a válás mellett. Ennek köze van a gyermekek iránti felelősséghez, ahhoz, hogy részt akarunk venni a nevelésükben, és dinamikusan akarjuk látni őket felnőni. Ennek megfelelően nagyobb az esélye egy ilyen kapcsolat megmentésének.

Hogyan érzel a személy iránt, akivel megcsalsz

Egy olyan párban, ahol az egyik partner megcsalta, van egy harmadik fél – egy szerető vagy szerető. A szerelmi triász teljes jogú tagjává válik, szenved és megoldást keres a helyzetre. Ha a kapcsolat egyszeri volt, és nem maradtak kapcsolatok, telefonszámok vagy akár nevek, akkor ez nem az Ön számára készült. De ha ismeri ezt a személyt, rövidebb vagy hosszabb ideig kapcsolatban van, akkor a viselkedéselemzés során figyelembe kell vennie a kapcsolatot. A tanulmányok azt mutatják, hogy a megcsalások gyakrabban fordulnak elő olyan emberekkel, akikkel már korábban is ismerték egymást és volt némi tapasztalatuk. Ez az az időszak, amikor az emberek elkezdik megismerni egymást, és keresik a tiltott kapcsolatra való hajlandóság jeleit.

A mellékes kapcsolatok gyakrabban végződnek tiszta szakítással és visszatéréssel az állandó partnerhez. De vannak más esetek is, amikor a megcsalás a régi kapcsolat romjain új párt hoz létre. Gondold végig, mit akarsz a tiltott kapcsolattól? Akár közel kerültél? Mennyire ígéretes a kapcsolatuk, ha van ilyen? Mit érzel a szeretőddel vagy szeretőddel kapcsolatban..? Mi van benne a könnyed szexen és flörtölésen kívül?? Ezeknek a kérdéseknek a megválaszolásával meghatározhatja a cselekvési vektort.

Hozzon döntést

Küldje be az érzései átfogó elemzését, a szerelmi háromszögben való akaratlan résztvevők érzéseit, akkor képes lesz meghatározni a megfelelő taktikát ebben a helyzetben. Döntse el, hogy megbeszéli-e a megcsalást a partnerével. A kapcsolatod és a partnered érzelmeinek védelme érdekében az egyszeri viszony elrejtése jogos stratégia lehet. Azaz, a helyzet elhallgatásának konstruktív, tudatos indítékai egy dolog. Más, ha hallgatsz egy viszonyról, mert tovább akarod élni, és felelősséget vállalsz az elkövetett tetteidért.

Ha úgy döntesz, hogy megbeszéled a problémát, légy őszinte. Magyarázd el az érzéseidet, az okokat, amiért azt tetted, amit tettél, és hogy mit szeretnél a kapcsolattól. Ezután hallgassa meg figyelmesen, és fogadja el a partner álláspontját, mivel ez nem lesz könnyű számára. Pszichológus bevonása a párbeszéd céljából lehetséges. Tegye tisztába a szeretőjével vagy szeretőjével való kapcsolatát. A háromszög harmadik oldala is meghatározásra szorul, és magyarázatot érdemel.

Következtetés

Ha csaltál, az első lépés, hogy vállalj felelősséget azért, amit tettél, és vizsgáld meg a helyzetet a saját céljaid, és ne a rád kényszerített normák vagy szabványok alapján. Tartsa tiszteletben a kapcsolatban érintettek érzéseit, és hozzon a helyzetnek megfelelő döntést. Ne feledje, hogy mindenkinek joga van hibázni, és fontos, hogy megtanulja elfogadni és kezelni tettei következményeit.