Élelmiszer a vonaton a baba számára – mit vigyen magával a vonaton töltött napra

A gyermekével való utazás nagyon izgalmas. De jól fel kell készülni rá, mert a csecsemők nyugtalanok, gyakran sok figyelmet igényelnek.

Miután a szülők megtették az utazási előkészületeket, megvették a vonatjegyeket és bepakolták a táskájukat, felmerül a kérdés: „Mit vigyünk magunkkal a babának útközben, mert a bébiétel más, mint a felnőtt étel?”. Próbáljunk meg a végére járni a dolognak.

Élelmiszer a baba számára

Ha a gyermek nagyon kicsi, és az anya szoptat, nem lehet probléma. Érdemes azonban előzetesen vigyázni, és beszerezni egy hosszú, vastag lepedőt, amelyet függönyként használhatunk. Egy lepedő könnyen rögzíthető a felső polcra.

Ne feledje azt sem, hogy az anyának nem szabad teszteletlen ételeket fogyasztania az utazás során, hogy ez ne befolyásolja a baba egészségét.

Mesterséges tápláláskor kipróbált és bevált tápszereket kell használni, és nem szabad kísérletezni. Gondoskodjon rengeteg előfőzött (vagy sterilizált) előüvegről. Természetesen van forró víz a vonaton, de nem lehetünk biztosak a víz minőségében, és a normál sterilizálás ilyen „utazási” körülmények között szóba sem jöhet.

A keverék hígítására szolgáló forralt vizet a legjobb otthonról termoszban venni. Ez az egyetlen módja annak, hogy biztosak legyünk a biztonságos élelmiszer-bevitelben.

Magával vihet konzerv bébiételeket is, amelyeket üvegekben árulnak. Bármi lehet, amihez a baba hozzászokott: hús, gyümölcs- és zöldségpürék, folyékony zabkása. A lezárt üvegeket és zacskókat szobahőmérsékleten tartsa. De ha gyermeke nem fejezi be az ételt, vagy maga fejezze be, vagy dobja ki – nem marad szem elől.

És ne feledje, hogy az utazás nem a kísérletezés ideje. Csak megbízható cégtől származó, ismerős élelmiszert vegyen!

Italok

Utazáskor mindig vigyázzon a vízre. Ha családostul utazik, vigyen magával két ötliteres palack szénsavmentes vizet. Ne spórolj, csak jó, friss vizet vegyél!.

Ne fogyasszon gyümölcsleveket, joghurtokat, turmixokat és turmixokat. Megfelelő tárolás nélkül gyorsan romlanak, így a mérgezés veszélye megnő.

Savanyú tejtermékeket sem szabad magával vinni. Ha mégis úgy dönt, hogy tejtermékeket (joghurtot vagy kefirt) fogyaszt, mindenképpen igyon belőlük az első órán belül, lehetőleg azonnal. A romlott savanyú tejtermékek ételmérgezést okozhatnak, és pokollá tehetik az utazást, nemcsak az Ön, hanem a gyermeke számára is.

Magával vihet egy termosz teát, így időt takarít meg, és biztos lehet a minőségében: még egyszer, hogy a vonat csövéből származó forró víz jobb, ha nem ad egy gyereket. Készítsen olyan italt, amelyet a gyermeke szeret: édes citrommal, gyógynövényes, cukormentes.

A kakaó, pl. a Nesquikből, jó egy hosszú útra, de nem szabad túlzásba vinni.

Hús

Hús nélkül nem lehet teljes az étkezés. Gyermeke csirkéjét minimális adalékanyaggal megfőzheti, és fóliába csomagolhatja. A főtt vagy sült marha- vagy borjúhús jó uzsonna.

A felnőttek általában sült csirkét vesznek fűszerekkel vagy mustárral, ami meghosszabbítja az élelmiszer eltarthatóságát. De az ilyen ételek nem alkalmasak egy csecsemő számára.

Gyümölcs, diófélék, aszalt gyümölcsök

Ha hosszú útra megy a gyermekével, akkor extra élelmiszert kell vinnie, mert nem lehet megjósolni, hogy mi fog történni az úton. Előfordulhat például, hogy a vonat hirtelen megáll valahol, vagy a megérkezéskor sokáig kell várnia a taxira. A baba éhes lesz, és nincs honnan igazi ételt szerezni. Mindenki megérti, hogy a nagymamáktól az állomáson bármit is venni a babának kategorikusan nem ajánlott? És ezek a nagymamák talán már nincsenek is itt. Elkezdődik a nyűgösség, ami nem tesz jót a fáradt kísérők hangulatának.

A gyümölcs nagyszerű nassolnivaló, mivel tápláló és egészséges. De ezekkel is óvatosnak kell lenned. A legjobb, ha éretlen banánt, almát, körtét, ha szezonban van, mandarint, narancsot, pomelót fogyasztunk. Gránátalmát és szőlőt ne vigyél magaddal – ezek nagyon rendetlenek, kellemetlenek enni, és szomjúságot okoznak.

A gyümölcsöt ne vágja fel előre, mert hamar megromlik és megfeketedik. De alaposan meg kell mosni otthon mosószerrel. Ezután szárítsa meg és tegye az egész gyümölcsöt egy tiszta edénybe vagy egy egyszerű műanyag zacskóba.

A mogyoró jó nassolnivaló, de ne essünk túlzásba. Elég egy kis maréknyi dió, amit a gyerekek szeretnek enni.

Szárított ananász, mangó, banán, aszalt sárgabarack, aszalt szilva. Ez egy nagyszerű nassolnivaló az édességek és cukorkák helyett.

Szendvicsek

Egy vonatút elképzelhetetlen szendvicsek nélkül. De ne készítsük el előre, jobb, ha frissen, a helyszínen készítjük el.

Vegyünk szeletelt kenyeret, de vegyük ki a zacskóból, és csomagoljuk fóliába, hogy ne penészedjen be. Szintén tartalmazzon kolbászt (lehetőleg füstöltet, mivel a főtt sajt gyorsan romlik), feldolgozott sajtot (nem kell feldarabolni, és tovább tart) vagy normál kemény sajtot (nem szeletelve, lezárt műanyag edényben).

Levesek és zabkásák

Hosszú utazás esetén érdemes gyors és egyszerű ebédet készíteni, mivel gyermekének teljes értékű ételekre van szüksége, nem csak uzsonnára. De az egészséges csomagolt élelmiszerekért el kell mennünk egy bioboltba.

Ne vegyen gyermekének Doshirak vagy Rolton tésztát: ezek tele vannak sóval és káros fűszerekkel. Válasszon egészségesebb lehetőségeket: zabpehely (szultánát vagy más aszalt gyümölcsöt adhat hozzá), hajdina, zöldségleves, püré.

Sót és cukrot vihet magával, de a legjobb, ha nem csomagokat, hanem kétgrammos tasakokat vesz magához, mint amilyeneket a kávézókban szolgálnak fel.

Útközben kész kását is vihet magával, például Frutonyanyát. Ez az étrend csecsemők és kisgyermekek, valamint idősebb gyermekek számára is alkalmas. A kész zabkása biztonságos, jól csomagolt és könnyen tárolható hűtés nélkül, így egyszerre több csomagot is elfogyaszthat.

Kekszek, édességek, csokoládé és száraz fejadagok

A gyerekek ételért könyörögtek, amint felszálltak egy távolsági vonatra, de nem voltak éhesek… Tehát fontolja meg, hogy mit fogyaszthat a tea mellé uzsonnára.

Egy egyszerű galette vagy keksz jobb: kevésbé morzsálódnak és nem túl édesek, ami ideális a gyermekek számára.

Ne legyen édesség, mert a hőségben megolvad, és a gyermek piszkos lesz. Ezeket aszalt gyümölcsökkel lehet helyettesíteni.

A kenyér jó. Gyermeke örömmel fogja majszolni egy darab olvasztott sajttal vagy kolbásszal. Aki szeretné, adhat a csomaghoz krutont is, de az is édesítés nélkül, minimális fűszerrel. Ideális esetben házi készítésű.

A bioboltokban (pl. Vkus-Vill) kapható müzliszeletek is alkalmasak.

A cukorbeteg gyermekek számára azonban mindig jobb, ha van egy kis készlet édesség – ezekre szükség lehet a cukorszint emeléséhez.

Süteményeket se vegyen, csak édeseket! A cukor kiváló tartósítószer, amely meghosszabbítja az élelmiszerek eltarthatóságát. Ideálisak az aszalt gyümölcsös sütemények, a fahéjas tekercsek és a szultána.

Rágógumi

A vonaton étkezés után gyakran lehetetlen fogat mosni, ezért érdemes előre rágót venni. De kerülje a csomagoltakat – túl édesek és egészségtelenek. Részesítsük előnyben a speciális, minimális cukortartalmú gyermekrágógumikat (pl. Orbit).

Összefoglalva: mit kell bevinni?

Magával viheti őket az útra:

1. főtt csirke, főtt és sült marhahús/steak;

2. burgonya (főtt, sült, vaj nélkül);

3. édes sütemények aszalt gyümölcsökkel (túró és tejszín nélkül), zsemlék

4. nyers zöldségek (sárgarépa, paprika, uborka);

5. Gyümölcs (banán, alma, körte);

6. szeletelt kenyér;

7. vákuumcsomagolt füstölt kolbászok;

8. aszalt gyümölcsök és diófélék;

9. sima ivóvíz;

10. Édességek a teához.

Mit nem szabad magával vinnie, ha gyermeke miatt utazik

Emlékezz, mit vittek a szülők és a nagyszülők a vonaton..? Természetesen a tojás, a sült csirke, a főtt burgonya minden hosszú utazás attribútuma volt. És ha tudod a burgonyát (természetesen vaj nélkül), akkor a tojást és a csirkét érdemes többször gondolkodni.

Például, ha egy tojás megrepedt, gyorsan megromlik, és később sok kellemetlenséget okoz. Ráadásul erős szaguk van, ami nem biztos, hogy tetszeni fog a lakótársainak.

A laboratóriumi vizsgálatok szerint a grillezett csirke a sütés után három óra alatt megromlik. Ezeket a legjobb azonnal elfogyasztani, vagy a hűtőben tárolni, de semmiképpen sem a fülledt vonaton.Ezen túlmenően, a tapasztalat azt mutatta, hogy a gyerekek nem szeretik a sült ételeket (az előnyök most nem kérdés), és nem nagyon hajlandó enni a vonaton tojást, még házi készítésű.

Ne vigyen magával limonádét vagy más cukros italt sem. Ha a baba kiömlik, nem lesz hová mosni a ruhákat, ráadásul károsak az egészségre, mivel tartósítószereket és színezékeket tartalmaznak.

Ezen kívül zárja ki a következő termékeket a listáról:

1. paradicsom (zúzott, szennyezett);

2. Főtt, májas kolbász (hűtés nélkül néhány órán át eltartható);

3. csokoládétermékek (foltot hagy a kezén, gyorsan olvad);

4. sütemények, krémtorták, muffinok;

5. Hús- és halpástétom;

6. Hal bármilyen formában;

7. majonézes vagy tejfölös ételek.

Kis tipp-tippek

Az utazások során vihetünk magunkkal hűtőtáskákat, hogy az ételek tovább elálljanak, különösen a túró és a joghurt, amelyek a gyerekek kedvencei. De minden romlandó élelmiszert előzetesen le kell fagyasztani, majd a zsákba kell tenni. A fagyasztózacskók olcsóbb megoldást jelentenek. Bármelyik gyógyszertárban megvásárolhatja őket, és 24 órán át kell tartaniuk.

Ne feledkezzen meg az antibakteriális nedves és száraz törlőkendőkről sem, és fertőtlenítsen velük minden felületet, mielőtt a baba belép a fülkébe. Szerezz néhány extra csomag zsebkendőt. Alkoholos permetezőt is vásárolhat, ami nagyon praktikus. Egy eldobható kendő is jól jön.

Ha a baba már elég idős ahhoz, hogy felnőtt WC-t használjon, vigyen magával WC-betétet. Ha nem, akkor vegyen egy bilit vagy egy pelenkát.

Ne vásároljon ételt az állomásokon, különösen pirozhki és khachapuri, különösen az utcai árusok kezéből. Nem tudom, hogyan tartják be a higiéniai előírásokat. Az egyetlen más dolog, amit megvásárolhatsz, az a víz. Nem nélkülözheti, ha utazik.

Most már használhatja az ételszállítás szolgáltatását a vonaton, de jobb, ha átgondolja a dolgokat: előre kiszámítja a vonat érkezési és indulási idejét. Egy futár közvetlenül a kocsiba szállítja a készételeket.

Minden élelmiszert légmentesen záródó edénybe kell csomagolni, ez megnöveli az eltarthatósági időt, mivel az élelmiszer védve lesz a baktériumoktól.

Vigyél magaddal eldobható edényeket, mert általában nincs hol elmosogatni őket. A poharaknak és tányéroknak műanyagnak kell lenniük: nem nehezek és törhetetlenek. vegyen szemeteszsákokat, mivel a vonaton nem kaphat szemeteszsákokat. A biztonság kedvéért szedjen gyógyszert mérgezésre.

A legfontosabb, hogy ne feledje, hogy a vonat számára készült ételeknek hidegen is ízletesnek kell lenniük, könnyen fogyaszthatónak, semlegesnek, nem túl erős szagúnak, nem szabad foltot hagyniuk a kezeken és a ruhákon, és szobahőmérsékleten kell tárolni őket. Ha az élelmiszer megfelel ezeknek a követelményeknek, nyugodtan felpakolhatja a vonatra.