Mit ehet egy baba 3 hónapos korában – válaszok szakértője

Az Egészségügyi Világszervezet azt ajánlja, hogy a csecsemőket 6 hónapos korukig kizárólag szoptassák. De vannak különböző helyzetek, amikor a 3 hónapos korú gyermekeknek az első kiegészítő táplálást kell végezniük, további tápanyagokra és vitaminokra van szükségük. De itt fontos, hogy józanul értékeljük a helyzetet, és folyamatosan felügyeljük az orvost.

Szoptatás

3 hónapos korában a baba aktívabb, kevesebbet alszik és hosszabb ébrenléti időszakokat tart. A testüknek ennek megfelelően több energiára van szüksége. De még nincs itt az ideje a kiegészítő táplálásnak. Ebben a korban fokozott figyelmet kell fordítani a szoptatásra és a pihenési rutinhoz való alkalmazkodásra. Három hónapos korban gyakori, hogy a csecsemők nyűgösek a szoptatás során. Vagy gyakrabban kéri a mellet, vagy nem hajlandó elfogadni, és elfordul. Ez gyakran tényezővé válik a vegyes vagy mesterséges táplálásra való áttéréskor.

3 hónapos korban a gyermek D-vitamin-szükséglete megnő. A gyermek szervezetébe a napsütéses napokon tett séták vagy a mesterséges tápszer használata révén juthat be. Ebben az időben az anya általában szoptatási válságban van, mert a teste még nem alkalmazkodott a baba megnövekedett igényeihez. Megfelelő étrenddel és fokozott folyadékbevitellel normalizálható a szoptatás. A válság általában nem tart tovább 3 napnál, és ez alatt a lehető leggyakrabban kell szoptatnia.

Nem kell sietni a kiegészítéssel. A mesterséges tápszer nehéz táplálék a csecsemők számára. Nehezebben emészthető, mint az anyatej. Nem ritka, hogy a bélflóra megváltozik az új étrendre való átállás során. Ebben az időben a fiatal anya gyakran hallja az idősebb generáció tanácsát a kecske- vagy akár tehéntej előnyeiről. Ez az étel azonban nehéz a csecsemők számára az első életévükben. Rossz a hasnyálmirigyüknek és a veséjüknek.

Egy anya gyakran aggódik, hogy a teje nem túl zsíros. Ezek a félelmek alaptalanok. Az anyatej zsírtartalma nemcsak naponta, hanem egyetlen etetés során is változik. Az „első” tej, amely közel van a kivezetéshez, kevésbé zsíros és több vizet tartalmaz. Miután a baba megszopogatta, a „hátsó” tej eljut a babához. Magasabb a zsírtartalma, tápanyagokban és vitaminokban gazdag. Minél gyakrabban csatolja a nő a babát a mellhez, annál több teje van. A gyakori etetéssel a teste alkalmazkodik az új körülményekhez, és a baba minden igényét kielégítő táplálékhoz jut.

Mesterséges táplálás

Az adaptált formula több tápanyagot tartalmaz. Zsírosabb és édesebb, mint az anyatej, a csecsemőnek nem kell erőfeszítéseket tennie a szopáshoz, szinte folyik a mellbimbóból. Ha a csecsemő mesterséges táplálást kap, a csecsemő tápszerfelvételét figyelemmel kell kísérni. Beszéljen gyermekorvosával arról, hogy naponta hányszor és mennyi tápszert adjon a gyermekének. A csecsemőket 3 hónapos korukban általában napi 7 alkalommal etetik. A tápszer napi adagja a baba súlyától függ, ami a baba súlyának 1/6-ának felel meg.

Ha nem szükséges, nem kell sietni, hogy egy adaptált tápszert vezessen be a babának.Tanácsadás a mesterséges táplálással kapcsolatban:

1. Gondoskodjon arról, hogy a baba vizet kapjon;

2. Ha a baba visszautasítja, ne ragaszkodjon hozzá;

3. Ne használjon egyszerre több keveréket;

4. Kövesse a tápszer hígítására vonatkozó ajánlásokat.

A korai kiegészítő táplálásról való döntéskor

A koraszülött csecsemőnek 3 hónapos korában nincs szüksége további táplálékra. Az anyatejből minden szükséges anyagot megkap, amely elegendő a további növekedéshez és fejlődéshez. De néha a baba nem sokat hízik, az okok lehetnek egyéni különbségek vagy az anyatej hiánya az anyától. Előfordulhat, hogy egy mesterségesen táplált baba nem veszi jól az adaptált tápszert. Többféle tápszerre mutatott mellékhatást, tehén- és kecsketej-intoleranciát. Ekkor dönt a gyermekorvos a korai kiegészítő táplálás megkezdéséről.

Első kiegészítő élelmiszer

Ha sürgős szükség van további tápanyagokra, vitaminokra, akkor kivételes esetekben kiegészítő élelmiszereket lehet bevezetni. A zöldségpüré általában az első kiegészítő étel. Ritkán okoz intoleranciát, kólikát, allergiás reakciókat. A legtöbb baba szívesen eszi a zöldségeket, mert a burgonyapüré homogén állagú.

Gyakran előfordul, hogy a gyerekek először cukkinipürét kapnak. Vásárolhat készen is, de elkészítheti saját maga is. Ehhez a cukkinit kb. 15 percig főzzük vízben, majd turmixgépben pépesítjük. Fontos, hogy a baba ne kerüljön a magok közé. A babát ezután burgonyapürével kínálják. A burgonya sok keményítőt tartalmaz, ami puffadást, allergiát okozhat. Ezért főzés előtt 30 percig áztassa a zöldséget hideg vízben. Ekkor jön ki belőle az extra keményítő. Ha a zöldségpüré sűrű állagú, hígítható anyatejjel vagy adaptált tápszerrel.

Az első adagot kis mennyiségben, ½ teáskanálnyit kell adni reggel, hogy az anya megfigyelhesse, hogyan reagál a gyermek. Ha jól tűrte a kiegészítő táplálékot, akkor egy nap növényi pürét kínálnak a csecsemőnek újra, de az adag 1 teáskanálra nő. Mindig adjunk kiegészítő ételt az éhes gyermeknek. Ezután kínálja a mellet vagy egy adaptált tápszert.

Miután a baba kipróbálta az egy összetevőből álló pürét, jó toleranciát mutatott, több zöldségből készült pürét javasolt. Készíthet neki egy levest, amelyet ugyanúgy készítenek, mint a burgonyapürét, de folyékonyabb állagú.A csecsemőknek szánt leves a következő termékcsoportokból készült zöldséglevesből készül:

1. burgonya;

2. Karfiol;

3. cukkini;

4. sütőtök;

5. Répa;

6. brokkoli.

Miután kiegészítő táplálékot adtál, tiszta vízzel kell etetned a babát. Nem számít, hogy milyen típusú szoptatásról van szó. Ez a kérdés különösen fontos a forró napokon, hogy elkerüljük a kiszáradás lehetőségét. A legjobb, ha a csecsemők speciális palackozott babavizet kapnak. Ha ez nem lehetséges, a forralt víz is megteszi. A gyermeknek a sima víz mellett aszalt gyümölcskompótot, kapros vizet is lehet kínálni. Naponta legfeljebb 100 ml extra vízzel.

A zabkása bevezetése

Kezdje zöldségekkel kiegészítésként, majd ha a baba jól tolerálja, fokozatosan adjon hozzá gabonaféléket zabkása formájában. De néha a csecsemők nem híznak sokat. Ebben az esetben először zabkását, majd zöldséget kap. Gluténmentes zabpehely, rizskása, hajdina zabkása, zabpehely és kukoricakása legyen az első fogás. Az első zabkása legyen patikai. Laktózban gazdag és tej alapú tápszerekben kapható. Az elkészítés módja a csomagon az életkornak megfelelően van feltüntetve.

Lehetséges problémák

Nem ritka, hogy 3 hónapos korban a gyermekek étvágytalanok. A gyermekorvosok ezt gyakran a kiegészítő élelmiszerek bevezetésének tulajdonítják. Nem szabad erőltetni a baba etetését. Hagyja a babát. Rövid idő elteltével kínáljon neki ételt. Tekintse át az élelmiszeradagot, ezek a problémák a termék bevezetése után kezdődhettek.

Ha a gyermeknél a kiegészítő táplálás után diathesis formájában fellépő reakció alakul ki, forduljon gyermekorvoshoz vagy allergológushoz. A csecsemők így jelezhetik, hogy még nem állnak készen a táplálkozásra vagy általában a kiegészítő táplálékra. Végül is a legtöbb gyermekorvos világszerte azon a véleményen van, hogy csak 6 hónapos korban szabad elkezdeni a kiegészítő táplálást.

Az első kiegészítő táplálék negatív reakciói gyomor-bélrendszeri zavarokat okozhatnak, amelyek hasi fájdalomban, hasmenésben, székrekedésben, hányásban, öklendezésben, nyugtalan viselkedésben nyilvánulnak meg. Ha a test ezen jelzéseire nem fordítanak megfelelő figyelmet, akkor később, még iskolás korban is előfordulhatnak problémák a gyomor, a belek gyulladásos folyamataival kapcsolatban.

Tippek a kiegészítő élelmiszerek helyes bevezetéséhez

Egy 3 hónapos gyermeknek természetesen csak anyatejet vagy tápszert szabad adni. Szükség esetén azonban szélsőséges esetekben át lehet helyezni a babát vegyes táplálásra, ami az anyatej 50% -ának megszerzését jelenti. Ha a csecsemő az anyatej kevesebb mint 50 %-át kapja, az már mesterséges táplálásnak minősül, ami fokozatos elválasztást von maga után.A gyermekorvosok a következő tanácsokat adják a kiegészítő élelmiszerek 3 hónapos korban történő bevezetésével kapcsolatban:

1. A szoptatott csecsemőknek nem kell tápszert vagy anyatejet kapniuk. Folyékony zabkását főzheti, majd pürésítheti pürévé. Amikor a baba elkezd rágni az ínyével, durvább gabonaféléket lehet bevezetni. Az anyatejjel táplált csecsemők számára jobb, ha a zabkását a tápszerrel együtt főzzük.

2. A zabkásákat, valamint a zöldségeket vízzel kell főzni. A tejtermékeket a csecsemők 9 hónapos koruk körül kezdik el fogyasztani.

3. A növényi táplálkozás a csecsemő és a csecsemő számára is azonos. Az első adagok nem haladhatják meg az ½ teáskanálnyit. Ha a csecsemőt kizárólag szoptatják, az allergia kockázata jelentősen csökken.

4. A csecsemőknek zöld almát kell adni. Ha a baba jól tűri, egy hét múlva adható banán. A gyümölcsöket pürésítik, és nem szabad cukrot hozzáadni.

5. Reggel kiegészítő táplálékot kell adni.

Mit nem szabad adni a csecsemőknek 3 hónapos korban

A 3 hónapos csecsemő számára szigorúan tiltott élelmiszereket el kell távolítani az étrendből.Ebben a korban a következő élelmiszerek pótlása kizárt:

1. Zabkása.

2. Fehér káposzta.

3. Hüvelyesek.

4. Hagyma, fokhagyma.

5. Piros gyümölcsök és zöldségek.

6. Tojás.

7. Túró.

8. Halak.

9. Hús.

A felsorolt élelmiszerek nehezen emészthetőek a baba emésztőrendszere számára. Fokozott gázképződést, erjedést okozhatnak, ami székelési zavarokhoz és a gyomornyálkahártya gyulladásához vezethet. Ennek oka az emésztőrendszer éretlensége és az ezen élelmiszerek feldolgozásához szükséges enzimek hiánya. Nincs hozzáadott só vagy cukor az ételekben és italokban a 3 hónapos baba számára.

Gyógyászati célú élelmiszerek

Ha a gyermek emésztési problémáktól vagy kiütésektől szenved, a gyermekorvos dönt a terápiás táplálás bevezetéséről. Ez egy speciális keverék, amely gyógyászati összetevőt, probiotikumokat, prebiotikumokat, glutént, laktulózt, inulint és laktulózokat tartalmaz. Léteznek folyásgátló tápszerek, amelyek segítenek a kólika, a székrekedés és a székrekedés esetén. Ezek az adaptált képlet minden tulajdonságával rendelkeznek. Ezeknek általában túl magas az energiaértéke. Segítenek az immunrendszer javításában, pozitív hatással vannak a belekre. A terápiás élelmiszerek közé tartoznak a szójakeverékek. Ezekről megállapították, hogy a tehéntej alapú tápszereknél kisebb valószínűséggel okoznak allergiás reakciókat.

Dr. Yu. Kopanev munkájában„Algoritmusok, elvek és az adaptált és speciális tápszeres táplálás bevezetésének optimális időzítése csecsemők számára” megjegyezte, hogy a gyógyhatású tápszerek egyrészt javítják a klinikai tüneteket, másrészt viszont rontják a gyermek állapotát. Nem oldják meg a problémát, csak tompítják, és csak rontanak rajta. A baba emésztőrendszere, amely nem kap megfelelő terhelést, nem fejlődik megfelelő szinten. Ez problémákat okozhat az új ételek bevezetésével kapcsolatban. Ezért jobb, ha a terápiás élelmiszereket a szoptatás kiegészítéseként, nem pedig annak helyettesítésére írják elő.

Természetesen egy 3 hónapos gyermeket csak anyatejjel kell etetni. Szükség esetén azonban a kiegészítő táplálást a gyermekorvos felügyelete mellett lehet bevezetni, elkerülve a nyilvánvalóan allergén termékeket.