*A legjobbak áttekintése a szerkesztők szerint. Kiválasztási kritériumok. Ez az anyag szubjektív, nem reklám, és nem szolgál vásárlási útmutatóként. Bármelyik megvásárlása előtt javasoljuk, hogy konzultáljon szakértővel.
A gyógyszeres kezelés minden formájának megvannak az előnyei és hátrányai. A pezsgő vitaminok sem kivételek. Ez az egyik legjobb lehetőség azok számára, akiknek pszichológiailag nehéz „tablettákon ülni”. Kellemes, általában citrusos ízű szénsavas ital, amely egy irodai ebéd kísérőjeként vagy egy új ízélményként is elképzelhető. Könnyen meg lehet inni, ellentétben a nagyméretű vitamintablettákkal, amelyeket gyakran nehéz lenyelni. Ebben a formában a vitaminok gyorsabban felszívódnak, ami azonban sokkal kevésbé fontos, mivel hatásuk nem igényel sürgősséget. Amikor a legjobb pezsgővitaminokat értékeltük, az utolsó dolog, amit figyelembe vettünk, a felszívódás vagy a hatás sebessége volt. Ezek a termékek halmozottan hatnak
Hátránya, hogy viszonylag magas árat kell fizetni érte. A 10-15 szénsavas tablettát tartalmazó csomag körülbelül ugyanannyiba kerül, mint a hasonló gyógyszerek havi adagja, de hagyományosabb formában. Ami az egészségre gyakorolt hatást illeti – mint minden szénsavas ital, a szénsavas vitaminok által képzett oldat irritálhatja a gyomrot. Ez minden CO2-t tartalmazó ital tulajdonsága (ezért ajánlatos először hagyni, hogy az ásványvíz „kifusson”). De kevesen fogyasztanak napról napra szisztematikusan „szódát”, hogy hasonló hatást érezzék. A vitaminokat azonban természetüknél fogva hosszú, 1-2 hónapos kúrákra tervezték, és egyes szakértők úgy vélik, hogy folyamatosan kell szedni őket.
Egyes fogorvosok azt állítják, hogy a pezsgőtablettákban lévő citromsav folyamatos használat mellett roncsolja a fogzománcot. Másrészt azonban az ilyen tabletták savát a szódabikarbóna semlegesíti – a sav és a szódabikarbóna semlegesítésének reakciója a szén-dioxid felszabadulásával a „fizz” elv alapja. Tehát fennáll annak a lehetősége, hogy a fogakra leselkedő veszély némileg eltúlzott. A fogzománc miatt aggódók számára azonban a feloldott tablettákat szívószálon keresztül is meg lehet inni, hogy minimálisra csökkentsék a fogak esetleges károsodását.
A legjobb pezsgővitaminok rangsorolásakor úgy döntöttünk, hogy nem az összetételük, hanem azok szerint a helyzetek szerint osztjuk fel őket, amelyekben egy adott vitaminkomplex a legtöbb jót tudja tenni.
A legjobb pezsgő vitaminok értékelése
| Jelölés | hely | termék neve | ár |
| A legjobb vitaminok megfázás ellen | 1 | C-vitamin M
| 283€ |
| 2 | Multifort | 179€ | |
| 3 | Doppelgerz aktív C-vitamin plusz cink | 244€ | |
| A legjobb pezsgővitaminok „minden napra” | 1 | Trijax | 205€ |
| 2 | Berocca plus | 1014€ | |
| 3 | Supradin | 590€ | |
| A legjobb pezsgő vitaminok a stressz ellen | 1 | Univit Energy | 285€ |
| 2 | Magnézium plusz | 185€ |
A legjobb vitaminok megfázás ellen
Amikor a megfázás megelőzéséről beszélünk, általában az immunmodulánsokra gondolunk – mint például az echinacea, a citromfű vagy a ginseng és a C-vitamin. Nem fogjuk részletesen áttekinteni a hatékonyságukat – legalábbis ártalmatlanok, amíg nem sértik meg a használati utasítást -, és az olvasókra bízzuk, mint egészséges felnőttekre, hogy maguk döntsék el, hogy használják-e őket. Csak azt jegyezzük meg, hogy Linus Pauling népszerűsített véleménye a rendszeres 3 g-os bevitel szükségességéről. Az aszkorbinsav nemcsak káros, hanem veszélyes is. Emlékezzünk arra, hogy ez a kétségkívül elismert tudós kémiai Nobel-díjas volt, nem pedig orvosi Nobel-díjas.
Az ilyen nagy dózisok férfiaknál húgykőgyulladást okozhatnak, de nőknél nem azonosítottak hasonló hatást. A jelenlegi ajánlások szerint 1g szedése javasolt akut vírusfertőzés során. aszkorbinsav. Nem akadályozza meg a fertőzést, de különböző tanulmányok szerint felgyorsítja a gyógyulást – 8-48%-kal. A C-vitamin ilyen helyzetekben a leghatékonyabb a nagy fizikai megterhelésnek kitett embereknél: sportolóknál és fizikai munkásoknál.
C-vitamin M
C-vitamin 1000 mg
Értékelés: 4.9
A hazai pezsgőtabletta 13 vitamint, 10 ásványi anyagot és echinacea kivonatot tartalmaz. Különösen érdemes megjegyezni, hogy a hagyományos vízoldható (B csoport; C) pezsgőtabletták mellett a termék zsírban oldódó A, D, E. Az ásványi anyagok közé tartozik a magnézium, a szelén, a króm, a vas. A jód előny lehet – azok számára, akik olyan régiókban élnek, ahol kevés a vízben és a talajban – és probléma: autoimmun pajzsmirigygyulladásban vagy tirotoxikózisban a jód szigorúan tilos.
A tablettában lévő vitaminok mennyisége megfelel a hagyományos ajánlott napi adagoknak, ami ismét előnyként értelmezhető azok számára, akik félnek a hipervitaminózistól, és hátrányként azok számára, akik az optimális fogyasztásra vonatkozó ajánlásokhoz szoktak igazodni (többet a vitaminbevitel különböző arányairól alább). Ezért nem tartalmaz sok aszkorbinsavat – de a kis mennyiséget kompenzálják az immunitás fenntartásában aktívan részt vevő ásványi anyagok, valamint az echinacea.
Az Echinacea adaptogénként és immunmodulátorként ismert, és általában ezt a vitamin-ásványi anyag komplexet a gyártó a megfázás megelőzésére és komplex kezelésére ajánlja. A gyártó honlapján ajánlott vételi kurzus – 1 hónap, 14 tablettás csomaggal, azaz két csomaggal tanfolyamonként nem elég, három – sokat.
Hátrányok
- Echinacea-t tartalmaz, amely immunmoduláns és adaptogén;
- Tartalmazza az összes zsírban oldódó vitamint.
Hátrányok
- Pajzsmirigyproblémákkal küzdő személyek nem használhatják;
- Az ajánlott kúra időtartama nem a csomagban lévő tabletták számának többszöröse, így a fogyasztó túlfizetésre kényszerül.
Doppelgerz C-vitamin plusz cink
Értékelés: 4.5
Ahogy a neve is mutatja, 600 mg aszkorbinsavat és 5 mg cinket tartalmaz. Mindkét anyag aktív antioxidáns, és hozzájárul az immunrendszer működéséhez.
A pozitív oldalon tömör összetételű, amely minimalizálja a lehetséges ellenjavallatokat. A hátrányok közül – viszonylag alacsony C-vitamin-tartalom.
Előnyök
- Kevesebb ellenjavallat a komponensek minimális mennyiségére vonatkozóan.
Hátrányok
- Alacsony C-vitamin-szint a megfázás esetén ajánlott mennyiséghez képest.
A legjobb pezsgővitaminok „minden napra”
Mint már említettük, a „szénsavas” nem a leggazdaságosabb vitaminforma a vevő számára. De ha figyelmen kívül hagyja a tabletta árát, találhat közöttük olyan komplexeket, amelyeket hosszú kurzusokon keresztül lehet bevenni a szervezet vitamin- és ásványi anyag egyensúlyának fenntartása érdekében. Ezeket mutatjuk be a rangsor ezen részében.
Trijax
Értékelés: 4.8
Fehéroroszországban gyártott szédítő tabletták. Vízben oldódó B-csoportú vitaminokat (B1, B2, B6, B12, nikotinamid, folsav), A, E, C vitaminokat és nyomelemeket tartalmaz: vas, réz, cink, mangán, molibdén, szelén, kalcium, magnézium. A vitamintartalom összhangban van a hagyományos ajánlott napi adagokkal, ami egyesek számára előnyös lehet, de azok számára, akik magasabb arányú optimális bevitelt kedvelnek – probléma. Azonban ezeknek a pezsgővitaminoknak az ára meglehetősen megfizethető egy 20 tablettás csomagért.
Fenilalanin alapú édesítőszert tartalmaz, ezért ellenjavallt az ezzel az anyaggal szembeni örökletes intoleranciában szenvedők számára.
Naponta egyszer adható.
Előnyök
- Vitaminok és ásványi anyagok széles választéka;
- megfizethető ár.
Hátrányok
- Nem szedhető fenilketonúria esetén.
Berocca plus
Értékelés: 4.5
8 B-vitamint (beleértve a folsavat és a vitaminszerű biotint), aszkorbinsavat, kalciumot, magnéziumot és cinket tartalmazó, francia gyártmányú pezsgőtabletta. Az ilyen összetétel előnyös a fokozott mentális stressz és a krónikus stresszhelyzetek esetén.
Meg kell jegyezni, hogy a termék hatóanyagtartalma első pillantásra túl magas – de valójában megfelel az optimális fogyasztás normáinak.
Emlékezzünk arra, hogy a vitaminok szedésének kétféle megközelítése van. A minimális bevitel vagy ajánlott napi bevitel célja a vitaminhiány okozta betegségek megelőzése. A II. világháború után, amikor kifejlesztették őket, rendelkezésre álltak, de a hipovitaminózis okozta betegségek, mint például a skorbut, az éhínségtől mentes országokban már a múlté. A vitaminhiányt vér- (vagy haj-) teszttel állapítják meg. Az optimális beviteli normákat úgy tervezték, hogy az egészséget mint a fizikai, mentális és szociális jólét állapotát tartsák fenn, nem pedig a betegség hiányát, és ezek a normák sokszor magasabbak, mint a régiek – de ez nem ok arra, hogy „lónak” tekintsük őket.
A Berokka plus nem tartalmaz zsírban oldódó vitaminokat (A, D, E, K).
Előnyök
- B-vitaminok széles választéka,
- A magnézium, a kalcium és a szelén hasznos a stressz elleni küzdelemben.
Hátrányok
- Nincsenek zsírban oldódó vitaminok.
- magas költség.
Supradine
Értékelés: 4.3
Ezek a pezsgőtabletták 12 vitamint (ha a vitaminszerű anyagot, a biotint annak számítjuk) és 8 ásványi anyagot tartalmaznak: kalcium, magnézium, foszfor, vas, réz, cink, mangán, molibdén… A gyártó a tablettákat „erősnek” nevezi, felhívva a vásárlók figyelmét a meglehetősen magas dózisokra. A modern ajánlások hívei ezt valóban előnynek tekintik, de azok, akik félnek a túladagolástól, túlzottnak tartják a vitamintartalmat. A biztonság kedvéért emlékeztetjük az olvasókat, hogy szájon át szedve nem lehet túladagolni a vízben oldódó vitaminokat, mivel a szervezet csökkenti a felszívódásukat és felgyorsítja a kiválasztást, ha túl sok van belőlük. Túladagolás csak a zsírban oldódó A- és D-vitaminok esetében lehetséges, de a gyógyszerben lévő mennyiségek alacsonyabbak a jelenlegi klinikai irányelvek által javasoltnál, így nincs ok az aggodalomra.
A vitaminok is elég drágák, egy tubusban csak 10 tabletta van.
Előnyök
- Vitaminok és ásványi anyagok széles választéka.
Hátrányok
- Drága.
A legjobb pezsgő vitaminok a stressz ellen
Stresszes időszakokban megnő a szervezet B-vitamin- és magnéziumszükséglete. Ezt szem előtt tartva választottuk ki a termékeket ehhez a szakaszhoz. szív- és érrendszeri problémákkal küzdő emberek számára is, a szervezet támogatására (de nem az orvos által felírt kezelésre).
Univit Energie
Értékelés: 4.7
Amellett, hogy a hagyományos ilyen típusú komplexek B-vitamin és magnézium tartalmaz koenzim Q – egy olyan anyag, amely aktívan hozzájárul az energia folyamatok a sejtben, és egy erős antioxidáns. Ezenkívül guarana kivonatot tartalmaz, amely koffeinforrás, amely serkenti a szellemi éberséget és a teljesítményt. Innen következik azonban ennek a komplexumnak a fő hátránya: nem ajánlott a magas vérnyomásban szenvedőknek. Természetesen vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a koffein, ha rendszeresen szedjük, nem hat az artériás tónusra, miközben megtartja nootróp tulajdonságait, de egy ilyen helyzetben felesleges kockázatot vállalni. Citrus bioflavonoidokat is tartalmaz, amelyek segítenek fenntartani az érrendszer egészségét. A cink, mint stresszoldó, az az ásványi anyag, amelyet különösen meg kell említeni. de enyhíti a túlevés és az édesség utáni sóvárgást is; és a vasat, amely a szülőképes korú orosz nők felének rejtett hiányossága. Tehát ez a termék a legjobbak rangsorában „női vitaminnak” nevezhető, bár természetesen férfiak számára is alkalmas.
Előnyök
- Q koenzimet, guarana kivonatot, bioflavonoidokat, vasat, cinket tartalmaz.
Hátrányok
- Emelheti a vérnyomást,
- Csak 10 tabletta egy csomagban.
Magnézium Plus
Értékelés: 4.4
Az értékelésünkben szereplő előző termékkel ellentétben ez a termék nem tartalmaz sok hatóanyagot: B1-, B6-vitamint, folsavat és magnéziumot. Másrészt, minél rövidebb az összetevők listája, annál kisebb a mellékhatások vagy gyógyszerkölcsönhatások valószínűsége. A komplexum alkalmas az általában jó étrendű emberek számára, akik csak a stressz szervezetre gyakorolt hatását szeretnék csökkenteni.
Előnyök
- minimális vitamint és magnéziumot tartalmaz.
Hátrányok
- Csak 10 tabletta egy csomagban.
Melyik a leghatékonyabb és leginkább ajánlott pezsgő vitamin a piacon? Miért?