A legjobb prebiotikus gyógyszerek rangsora

*A szerkesztő véleménye a legjobb. A kiválasztási kritériumokról. Ez az anyag szubjektív, nem reklámnak szánják, és nem szolgál vásárlási útmutatóként. Vásárlás előtti konzultáció szakemberrel.

Ha az emberi szervezetet sejtek gyűjteményének tekintjük, meglepődve tapasztalhatjuk, hogy nem vagyunk egyedül. A sejtjeinken kívül a szervezetben rengeteg más élőlény is van, amelyeket normál bélflórának nevezünk. Ezeknek az állandó lakosoknak a száma ezrekben és százezrekben mérhető. Csak a bélben élő mikrobafajok száma eléri a 10 000-et.

Ha felidézzük, hogy minden mikroorganizmusfajnak több törzse, azaz alfaja is lehet, amelyek kulturális és biokémiai tulajdonságaikban különböznek egymástól, akkor a fajok számát könnyen megszorozhatjuk 7-szeresére vagy 10-szeresére. És majdnem az összes ilyen vegyes keverék a vastagbélben található. A vékonybélben kevés mikroorganizmus található, mivel a környezet többnyire savas. Lúgos környezetben azonban a mikroorganizmusok száma több tíz- vagy százezerszeresére nő. A vastagbélben a legtöbb anaerob mikroorganizmus, azaz olyanok, amelyeknek nincs szükségük oxigénre az anyagcseréhez. De a testünk nem tud meglenni a mikrobák populációja nélkül..? Nem, nem lehet. Erre szolgálnak.

Miért van szükségünk mikrobákra??

Emlékeztethetünk arra, hogy a bélrendszerünkben élő mikroorganizmusok összességét bélmikrobiótának nevezzük. Ezért ezt a kifejezést néha lazán lehet használni. Ennek a mikrobiótának a funkciója tehát hatalmas és változatos. De igen:

1. segítenek energiát és táplálékot biztosítani (bármilyen furcsán is hangzik);
2. egyes termékeikkel energiát biztosítanak;
3. stimulálja az immunrendszert, különösen a helyi immunrendszert;
4. serkentik az antitestek képződését;
5. ellenőrzik és szabályozzák a bélperisztaltikát, azaz az összehúzódások minőségét;
6. részt vesznek az idegen toxikus anyagok méregtelenítésében és kiválasztásában
7. aktiválja a bélbe jutó gyógyszereket;
8. elpusztítja a mutációs potenciállal rendelkező anyagokat;
9. Javítja a hámterület ionos összetételét és fizikai-kémiai minőségét;
10. megakadályozza, hogy a rákkeltő anyagok és toxinok a bélhámot érjék
11. a vírusok szaporodásának megakadályozása és megsemmisítése;
12. A zsír- és glükózképzés ellátási forrásai;
13. B-vitaminok és pantoténsav szintézise.

A lista folytatódik és folytatódik. Biztonsággal kijelenthetjük a következőket. Egy teljesen steril vastagbéllel rendelkező személy nem lenne életképes.

Miért van a mikrobióta megzavarva?

Az ember egy agresszív világban él. Az elmúlt egy-két évszázadban pedig rengeteg külső fizikai és kémiai tényező befolyásolta a létfontosságú funkciókat. Vannak különböző belső tényezők is, mint például a betegségek és a táplálkozási szokások. Megzavarják a bélmikrobióta egyensúlyát is.

Milyen tényezők játszanak szerepet?? Ezek a következők:

1. az antibiotikumok ellenőrizetlen használata öngyógyításként;
2. gyógyszerek, például hormonok, citosztatikumok és immunszuppresszánsok, sugárzás és kemoterápia, műtétek alkalmazása
3. étkezési zavarok. A tartósítószerek bősége, amelyek megvédik a finomított élelmiszereket a romlástól, és nagyon károsak a bélmikrobák létfontosságú tevékenységére: ezek a színezékek, az élelmi rostok hiánya, a gyorséttermi ételek.
4. Stressz és krónikus neurózis;
5. Akut bélfertőzések, például vérhas, szalmonellózis és rotavírus;
6. alacsony immunitás a gyakori megfázás miatt,
7. a szervezet bioritmusának megzavarása a gyakori utazás és repülés miatt (jetlag);
8. különböző krónikus betegségek és funkcionális rendellenességek, a bélmozgások rendellenességei.

A klasszikus diagnózisra példa a spasztikus vagy atónikus székrekedés, az epeúti diszkinézia, vagy az epebántalom.

Hogyan kezeljük tehát ezt a helyzetet, miután a kockázati tényezőt azonosítottuk és kiküszöböltük?? Ha helyes – a diszbakteriózist okozó patológia kezelését írják elő. A normális mikroorganizmusokat összemosó, feltételesen patogén flórát semlegesítik, majd helyreállítják az eubiózist, azaz a beleket újra benépesítik normális mikroorganizmusokkal, majd ennek az állapotnak a fenntartását végzik. A probiotikumok és prebiotikumok elengedhetetlenek a diszbiózis felszámolásához és a bélrendszer egészségének helyreállításához. Nélkülük, mondhatnánk, nincs semmi: se egészség, se élet.

Miért van szükségünk prebiotikumokra??

Szinte minden egészségügyi és táplálkozási weboldalon olvasható egy egyszerű különbség a prebiotikumok és a probiotikumok között. A különbség ugyanaz, mint a prebiotikumok és a történelem között: a prebiotikumok előkészítik és a probiotikumok benépesítik.

A probiotikumok olyan élő mikroorganizmusok, amelyek feladata a szaporodás és az újratelepülés. A prebiotikumok pedig előre megvásárolt ételek számukra. Egyértelmű, hogy az embernek és a mikrobáknak teljesen más típusú táplálékra van szükségük, és a prebiotikumoknak nincs tápértéke a szervezetünk számára.

A prebiotikumokat főként a különböző rostok képviselik. Nincsenek meg az enzimjeink az emésztésükhöz. Példaként említhetünk olyan rostokat, amelyeket rendszeresen fogyasztunk, de amelyek változatlan formában hagyják el a bélrendszert: ezek a gombák.

Mint tudják, a gombák testének egy része kitinből áll, ugyanabból az anyagból, amelyből a rovarok héja is. A gombákból a szervezetünk mindent felvesz, kivéve a kitint, mert nincs meg bennünk a kitináz enzim. Hasonlóképpen nem ehetünk fát, mert a fa cellulózból áll, és a cellulóz nem enzimünk. De bőségesen megtalálható különböző bogarakban – faférgekben, fűrészbogarakban, kéregbogarakban és más ízeltlábúakban.

Mindazonáltal az ilyen rostokat, amelyek változatlan formában jutnak a bélbe, az újonnan fertőzött mikroorganizmusok „üdvözlik”. Az erjesztés után különböző rövid szénláncú zsírsavak képződnek, és éppen ezek nagyon fontosak a bélműködés javításában. Elsősorban fenntartják a sav-bázis állapotot, javítják a falak integritását és csökkentik a permeabilitást. Ennek eredményeként számos toxin nem jut át a vékonybélfalon a véráramba. Ez csökkenti az allergia, az autoimmun betegségek és a rák kialakulásának valószínűségét.

Például a rövid szénláncú zsírsav, a butirát megbízhatóan csökkenti a vastagbélrák előfordulását, ha normális koncentrációban tartják fenn.

Mi számít prebiotikumnak?

Melyek tehát a modern tudomány által ismert prebiotikumok képviselői, amelyek első pillantásra haszontalannak tűnnek az ember számára, de nagyon keresettek a „bérlőik” miatt?

A prebiotikumok számos osztályozása létezik, mind a kémiai szerkezet, mind az eredet szempontjából. Íme néhány közülük:

1. Különböző keményítők és keményítőanyagok, inulin és egyéb poliszacharidok. Inulin leginkább a topinambúrban, a hagymában és a cikóriában, valamint a spárgában és a friss fokhagymában található;
2. fruktooligoszacharidok, amelyek a zabban, az érett paradicsomban találhatók;
3. A galaktoszoligoszacharidok a tejcukor, azaz a laktóz lebomlásának eredménye;
4. bőségesen megtalálhatóak a szójában, a mangóban, a bogyókban, a pitypang zöld szárában, amelyből a saláta készül, a rozskorpában.

Külön meg kell említeni az oligoszacharidokat, amelyeket a baba az anyatejjel kap, és a laktulózt.

Ne feledkezzünk meg az olyan monoszacharidokról, mint a xilit és a szorbit, a hosszú láncú cukrokról, mint a cellulóz, az almában és a mályvacukorban található pektinekről.

Még a különböző aminosavak, például a glutaminsav, a valin, a karotinoidok is prebiotikus tulajdonságokkal rendelkezhetnek. Különböző növényi kivonatok állnak rendelkezésre, például sárgarépa, kukorica, tök és mások.

A kifejezett prebiotikus tulajdonságok tekintetében azonban vannak élenjárók. Ezek közé tartozik az inulin, a laktulóz és számos más prebiotikum tiszta formában. Prebiotikus vezető növényi élelmiszerek: cikória, bab, articsóka, banán, spárga, borsó, különböző gabonafélék és hagyma, kukoricapehely.

Természetesen egyes prebiotikumok a gyógyszerekben és étrend-kiegészítőkben is jelen vannak. Hogyan válasszuk ki ezt a fajta, ami a leghasznosabb és jelzett?

Egy prebiotikum „útlevele”

Ha egy személynek teljes étrendje van az összes fehérjével, zsírral, szénhidráttal és vitaminnal, de nincsenek prebiotikumok, akkor nem lesz egészséges. Még ha szó szerint „elárasztják” is bifidumbaktériummal és más probiotikumokkal, a bélben leszálló mikrobáknak nem lesz mit enniük. Tehát az étrendnek nem a normál mikroflóra baktériumai ellen kell dolgoznia, hanem a.

A prebiotikum kiválasztása előtt szigorú követelményeket kell figyelembe venni. A táplálkozási szakemberek tudják ezt:

1. Ezeket a vegyületeket az aktív gyomornedv és a hasnyálmirigy enzimek nem bonthatják le;
2. nem adszorbeálódhatnak a felső gyomor-bélrendszerben;
3. Serkentik a hasznos mikroorganizmusok szaporodását.

A gabonafélék, a növényi és gyümölcsök poliszacharidjai, mint például az inulin, a mesterséges diszacharidok, mint például a laktulóz, és a kalcium-pantotenát teljes mértékben kielégítik ezeket a követelményeket.

Meg kell érteni, hogy a prebiotikumokat tiszta formájukban kell felírni a diszbakteriózis korrekciója esetén, azaz a következők kezelésére. Egy normális egészséges embernél a prebiotikumoknak nem a gyógyszeres szekrényben, hanem a vacsoraasztalon kell lenniük. A káposzta, a fokhagyma, a banán, a hagyma, a spárga, a pisztácia és a kesudió a legjobb forrása ennek a rostnak. Ha ezeket az élelmiszereket apránként adagoljuk a napi étrendbe, a bél mikrobióta hamarosan hálával fog válaszolni. Az immunitás fokozódik, valamint a különböző fertőzésekkel szembeni immunitás.

Bizonyos prebiotikus gyógyszerek

Végezetül nézzünk meg néhány prebiotikus terméket, amelyek a gyógyszertárban kaphatók. Általában a gyomor-bélrendszeri betegségek kezelésére, valamint a dysbacteriosis korrekciójára írják elő.

Eltérünk a szokásos sémától, és nem írjuk le külön az előnyöket és a hátrányokat, mivel a prebiotikumok hivatalosan nem gyógyszerek. Az egyetlen hátránya tehát az egyéni intolerancia, vagy például a magas ár, illetve a gyógyszertárakban való beszerzés nehézsége. Azt is meg kell mondani, hogy az akut bélelzáródás ellenjavallt lehet, mivel minden prebiotikum javítja a motilitást és a fiziológiás székletürítési ritmus megjelenését. A prebiotikumok nem annyira nekünk, mint inkább a barátainknak, a mikroorganizmusoknak szólnak.

A legjobb prebiotikumok értékelése

Jelölés	hely	termék neve	ár
A legjobb prebiotikumok rangsora	1	Laktulóz (Dufalac, Portalac, Romphalac, Normase)	83€
2	GI Transit prebiotikum	149€
3	Hilac-Forte	257€

Laktulóz (Duphalac, Portalac, Romphalac, Normase)

Prebiotikus minősítés: 4.9

Bár a laktulóz a prebiotikus csoportba tartozik, az anatómiai besorolás szerint a hashajtó csoportba tartozik. A diszbakteriózis mellett az akut bélfertőzésekből való felépülés, székrekedés és májelégtelenség esetén is javallott. A laktulóz szirup formájában kapható. Kapható 200 ml-es, 500 ml-es vagy 1 literes palackokban, illetve 15 ml-es egyadagos tasakokban. Egy dobozban 10 ilyen tasak van.

Erősen viszkózus folyadék, amelynek színe lehet világossárga vagy barna, de lehet tiszta is. A laktulóz elsősorban ozmotikus hashajtó hatású. Önmagában, csírák nélkül nem tud semmit sem tenni. Csak nekik köszönhetően képes serkenteni a perisztaltikát, segít az ammónia eltávolításában, ami megkönnyebbülést nyújt a májkárosodásban szenvedő betegeknek.

A laktulóz egy prodrug. A bél mikroflóra intenzíven fogyasztja, és a fent említett nagyon alacsony molekulasúlyú savak képződnek. Az eredmény az ozmotikus nyomás növekedése, a vastagbéltartalom térfogatának növekedése és a specifikus bélreceptorok irritációja. Ez növeli a perisztaltikát, lágyítja a székletet és helyreállítja a normális székletürítési ritmust. A laktulóz így kezeli a székrekedést.

Súlyos májkárosodásban, sőt májkómában szenvedő betegeknél a laktulóz az acidophilus bacilusok révén az ammóniát oldható formába alakítja át, ami csökkenti annak toxikus hatását. Ne feledjük, hogy krónikus májelégtelenségben az ammónia nem semlegesül a májban, és maga az ammónia a fehérje-anyagcsere mellékterméke. Ezért az ilyen súlyos patológiában szenvedő betegeknek nagyon érdemes korlátozniuk a fehérjéket az étrendjükben.

Természetesen a laktulóznak is vannak ellenjavallatai, mint például a bélelzáródás vagy az egyéni intolerancia.

A laktulózt felnőtteknél 15-45 ml kezdeti adagban kell bevenni, és ha a székrekedés 2 napon belül megszűnik, az adagot csökkenteni kell. A fenntartó adag körülbelül a kezdeti adag 2/3-a. Májkóma és enkefalopátia esetén nagy dózisban, naponta háromszor 45 milliliterig adják, majd az adagot csökkentik, és napi 2-3 alkalommal rendszeres székletet érnek el. Gyártó: Solvay Pharmaceuticals, Hollandia. A 200 ml-es üveg átlagos ára 300 rubel.

GI Transit prebiotikum

Prebiotikus minősítés: 4.8

A pulton kívül kapható, és a neve tökéletesen leírja a prebiotikum természetét: áthalad a gyomor-bél traktuson, és előnyös a mikrobák számára. Ez egy por tasakokban, 10 tasak egy csomagban. Minden tasak tartalmaz: oligofruktózt, inulint, articsóka- és zöldtea-kivonatot.

A prebiotikumot egy hazai Evalar cég gyártja, amely különböző étrend-kiegészítőkre specializálódott. Egy csomag átlagos ára 182 rubel., A minimális ár 153, a maximális ár 292 RUB. csomagonként. Hatása a prebiotikumokra jellemző: a baktériumok életének serkentése, a káros mikroflóra kiszorítása, a táplálék bélrendszerben való átjutásának javítása és a toxinok kiválasztása.

Ez nem terápiás gyógyszer, hanem étrend-kiegészítő, amely oldható élelmi rostokat és fruktózt tartalmaz. Ennek a terméknek az a kényelme, hogy ahelyett, hogy külön-külön keresnénk articsókakivonatot és inulint, azaz topinambur port, megvásárolhatjuk mindezt együtt egy zacskóban.

Hilac-Forte

Prebiotikus minősítés: 4.7

Végezetül meg kell említeni még egy igazán egyedi terméket: a Hilac Forte cseppeket. Miért egyedülállóak? Feladatuk a táplálkozás szabályozása és a vastagbél újonnan érkezett bifidobaktériumok és laktobacillusok által történő kolonizációjának javítása a probiotikumokból. De az élelmi rostok, és a fent említett prebiotikumtípusok egyike sem Hilac-Forte szerint. Ezek az egészséges bélrendszeri mikroorganizmusok létfontosságú tevékenységének termékei, amelyek barátaink számára ismerős környezetet alkotnak.

A besorolás szempontjából vissza kellett szorítani a hasmenés elleni szerek közé, bár ez a tiszta, savanyú szagú, tiszta formában tiszta oldat valójában a bélflórát normalizáló gyógyszer.

Minden más jelzés másodlagos, és a normál mikroflóra aktivitásához kapcsolódik. Így a Hilac forte gyógyszer használatára vonatkozó javallatok kibővített listája nemcsak a székrekedés lesz. Ez gyomorhurut és szalmonellafertőzés, diszpepszia és funkcionális hasmenés, bőrgyulladás és csalánkiütés stb.

Normál E. coli, széklet streptococcus és számos laktobacillus faj anyagcsere-termékeit tartalmazza. Meglepő lehet, hogy a hulladéktermékek serkentik az új mikroorganizmusok szaporodását. Aligha elképzelhető, hogy egy ürülékkel vagy szeméttel teli szoba az emberi faj fennmaradását ösztönözze. A mikroorganizmusok azonban másképp működnek. Termékeik, köztük a tejsav és annak puffer sói védik a tenyésztelepeket a kórokozók lehetséges káros hatásaitól.

Így a Hilac Forte segítségével „üvegházi” környezet jön létre az újonnan megjelenő mikroorganizmusok számára, amelyek még nem vertek gyökeret a bélben. Először is, a Hilac Forte serkenti az acidophilus és a lactobacillus flóra növekedését. Ártalmatlan, felnőttek és gyermekek egyaránt jól tolerálják, terhes és szoptató nők számára is felírható, és ismét az összes ellenjavallat közül csak ritka egyéni intolerancia lehetséges.

Naponta 3-szor étkezés előtt vagy étkezés közben kell bevenni. Felnőtteknek átlagosan 50 cseppet adagonként, gyermekeknek 30 cseppet, csecsemőknek 20 cseppet. Orális cseppként kapható, és egy 100 ml-es üveg 500 rubelbe kerül. A német Ratiopharm cég gyártja.

Összefoglalva, a kertészek és kertészek. A kiváló minőségű prebiotikus inulin megszerzésének nagyszerű lehetősége szinte mindenki számára elérhető, a Krasznodar régiótól Szibériáig. Ez a földi körte, vagy topinambour termesztése egy saját parcellán. A rendkívül hasznos gyökértermés mellett ez a növény gyönyörű sárga virágaival is gyönyörködtet.

A topinambour igénytelen, erős, mély gyökérzettel rendelkezik, ahol ehető gumók képződnek. A gumó darabos, kicsit olyan, mint a fehérrépa vagy a káposztacsíra. A Topinambour gumók nagyon lédúsak és táplálkozásilag sok zöldséghez képest kiválóak. Nincs saját ízük, ezért szinte bármilyen salátához sikeresen hozzáadhatók. Meg lehet szárítani. Ha a topinambourt megsütik, olyan íze lehet, mint a sült burgonyának, csak édesebb. A topinambourból chipset lehet készíteni, az őrölt szárított topinambour kávéitalokhoz adható, cikóriaital készíthető. Az Egyesült Államokban például. A cukorbetegek számára készült kávéhelyettesítő készítmény topinamburból készül.