Egy nagyon érzékeny gyermek a családban: mit kell tennie a szülőknek?

A szellemi és érzelmi terhekre érzékennyé tevő veleszületett tulajdonságokkal rendelkező gyermekeket „borsóhercegnőknek”, „héj nélküli kagylóknak” nevezik. Az érzékszervi információk iránti fogékonyság védtelenné teszi a „bőr nélküli embereket” az őket körülvevő világ jelenségeivel szemben. Olvassa el, hogyan lehet ilyen gyermekeket nevelni.

Hercegek és hercegnők „a borsón”

Anya felkészíti a babát az óvodára. „Nem akarom ezt a pulóvert, viszket” – mondja a gyerek felháborodva. „Ne találd ki, puha és bolyhos. „Nem, csak szaglászik. „Ez egy varrás egy címkével” – mondja anyu. „És a nadrágom gumírozása is szűk” – kiáltja a baba. „Micsoda szeszély – mondta apa. „Elkényeztetett gyerek – sóhajtott fel a nagymama. Senkinek sem jut eszébe, hogy az idegrendszerük, és nem a szeszélyeik okozzák az elégedetlenségüket.

Helen Airon pszichológus megállapította, hogy a lakosság körében az ilyen temperamentumú emberek aránya20%. A magas érzékenységű csecsemők (HHS) reaktív idegrendszerrel születnek, amely túlreagál a külső ingerekre. Sírni kezd a legkisebb felzaklatástól, sokat aggódik, mérlegel, mielőtt döntést hozna. Emiatt gyakran félénknek, szeszélyesnek és félénknek tartják őket. Már a pelenkától kezdve sok gondot okoznak a szülőknek. Sírnak:

1. a kellemetlen szobahőmérséklettől;

2. Fényes fények;

3. irritáló szagok;

4. Intenzív rosszullét.

A korai életkorban túlérzékeny csecsemőt neurofiziológusnak/neurológusnak kell megvizsgálnia, hogy kizárja az autista rendellenességet, a figyelemzavart, az endokrin rendszer rendellenességeit vagy a hiperesztéziát, amely az agyhártyagyulladás és az ideggyulladás jele. Ezek a rendellenességek fokozott érzékszervi érzékenységben és érzelmességben fejeződnek ki.

Viselkedés

Az életkor előrehaladtával az ingerek köre egyre szélesedik. A hangos zajok, az élénk színek és ízek, a „rossz” ruhák hisztihez vezetnek. Az érzékeny gyerekek mindent észrevesznek, erősen reagálnak olyan dolgokra, amelyeket mások észre sem vesznek. A gyermek épp indulni készül, amikor felfedezi, hogy kedvenc csizmája nem száraz a séta után. A sírás miatt azonnal elmegy a kedvünk a sétától. A kisgyermekeket bármi könnyekig felzaklathatja: palacsinta reggelire zabkása helyett, felhők az égen a napsütés helyett. A túláradó reakciók nem csak akkor várhatóak, ha kétségbeesettek, hanem akkor is, ha boldogok. Aktívan reagálnak a látogatókra; túlságosan izgatottan mennek a barátokhoz és a rendezvényekre; az eseményt megelőzve megbetegedhetnek.

Hogy megértsük, hogyan érzi magát a baba, képzeljük el, hogy az ablak alatt építkezés folyik. Zavar a por- és festékszag, vagy a szemedbe világító reflektorok… Egyetértesz, hogy ez nem túl kellemes. Az érzékeny gyerekeket ezért nem szabad szeszélyes, kolerikus vagy manipulatív viselkedéssel vádolni. Normális környezetben nyugodt, társaságkedvelő és nem idegesítő.

Sebezhetőségük és empátiájuk ellenére gyakran agresszívek játszótársaikkal szemben. Nem szereti megosztani a játékokat, és visszaköveteli a barátja által ideiglenesen kölcsönadott autót, hogy megnyerje azt. Egy megjegyzésre számos érvet felhoznak: ez személyes dolog; saját tervei vannak a játékokkal; mások gyermekei elrontják.

Honnan jönnek a félelmek??

Az ICD-sek gyakran szenvednek fantáziák okozta megmagyarázhatatlan fóbiáktól. A fejlett kreativitás elősegíti a kreatív írást, segít a mély érzelmi élményt nyújtó történetek modellezésében, teljes elmélyüléssel önmagában. Egy gyermek hirtelen kijelenti, hogy fél a kádban fürdeni, mert egy kígyó mászik ki a lefolyóból, egyedül lenni egy mozgó árnyékokkal teli szobában. Sok félelmük van bizonyos tárgyakkal, a szülők elvesztésével kapcsolatban.

A felelősség nagy része a felnőtteket terheli, akik saját céljaik elérése érdekében mesterségesen traumatikus helyzeteket teremtenek. A mondásból: „Vigyázz, mert elesel!!” A babák csak a második részre emlékeznek. Bár nincsenek teljesen tudatában a veszélynek, belülről szorongás érzései alakulnak ki, amelyek tartós félelemmé válnak. A gyerekek „hozzák” a fóbiákat az óvodából, és félnek a pókoktól, mert megrémítik Vanyát és Petyát. A subcortex a szülői történetekből származó információkat, a mesék vagy rajzfilmsorozatok szereplői iránti érzéseket szívja magába.

Okosabbak koruknál fogva

A reakció tempója befolyásolja azt a sebességet, amellyel nemcsak az érzelmi, hanem a kognitív folyamatok is lezajlanak. A csecsemők empatikusak, születésüktől fogva intelligensek, gyors észjárásúak, intuícióval és képességekkel megáldottak, és szeretnek tanulni. És ez a képesség az évek során növekszik. Természetes figyelmességük miatt jó memóriával rendelkeznek. A kockákat minden érdekli. Az érdeklődési kör segít a szemlélet kialakításában. Iskoláskorig a koordináció elégtelensége miatt motorikusan ügyetlenek: nem tudnak tollat/ceruzát fogni, nem tudnak olvasni vizuális támogatás és az ujjuk vonalak mentén történő mozgatása nélkül.

Hipervigilancia

Az egyik hátránya, hogy nem képes nagy mennyiségű információt befogadni. Olyan állapot, mintha egy hosszú előadást ülne végig, amikor már nem hallja, amit mondanak. Ez megmagyarázza, hogy miért látják a világot töredékekben. Másrészt a részletek tudattalan kidolgozása sok energiát emészt fel. A HF temperamentumú személy agya időnként gyorsabban rögzíti és feldolgozza az információkat. Amikor egy gyermek belép egy szobába, azonnal észreveszi, hogy egy asztalt arrébb tettek, egy szék koszos, a játékokat átrendezték.

Az érzelmi túlterheléstől való félelem arra kényszeríti az elmét, hogy megragadjon egy epizódot részletekkel és kibontakoztassa a cselekményt. Egy cirkuszlátogatás után a kisgyermek kategorikusan elutasíthatja a következő előadást a bohóc undorító orra miatt. Az impresszum kiszorította az érzékszervi benyomásokat, és a jelentéktelen tényt tette a hangsúlyt. Ugyanezen okból kifolyólag nehéz számukra a multitasking, és a célt/problémát lépésekre kell bontaniuk, és lépésről lépésre kell megoldaniuk.

Szenvedés

Az empatikus gyerekek felháborodnak, ha a hozzájuk közel álló emberek boldogtalanok, és a sírásig aggódnak. Ami sok gyermek számára természetes, az számukra túlzás. Vagy elkerülik a túlzott érzelmeket, ami félénkségben nyilvánul meg, vagy szeszélyességgel szabadulnak meg a mentális „szeméttől”. Derűsebb életszemlélettel rendelkeznek, képesek érzékelni mások hangulatát, és észreveszik a részleteket.

Nem alkalmazkodnak jól az új közösségekben, nagyon érzékenyek mások hozzáállására. A barátságtalan tanárok vagy a munkatársakkal való romló kapcsolatok aláássák a tanulmányi teljesítményt. A társai gúnyolódása vagy negatív megjegyzései oda vezethetnek, hogy a fia holnap nem hajlandó iskolába menni. „Olja azt mondta, hogy hülye vagyok. De sok emberrel barátkozom, és jól tanulok”. Az önelégültség nem jelent semmit – öt perc múlva a lány azon fog tűnődni, hogy az osztálytársai barátok lesznek-e vele.

Hogyan neveljük a HF gyermekeket?

Fontos, hogy a szülők felismerjék, hogy a gyermek nem fog kinőni, és reaktív lesz. El kell fogadnia ezt a tulajdonságot, és meg kell tanulnia, hogyan kell együttműködni. Türelem kell hozzá, de fejlődni fogsz, és megfelelő felnőtté válsz. A szülői folyamatot a lóhajtáshoz hasonlíthatjuk. Ahhoz, hogy a lányt egyenesben tartsuk, a kantárt meg kell húzni/feloldani, trappolni és galoppozni kell, elkerülve az ütközéseket.

Angliában létezik a floor time fogalma. A lényeg az, hogy a csecsemőket egyéves korukig folyamatosan a padlóra helyezik, hogy minél több érzékszervi és tapintási információt kapjanak. Egy év elteltével a pszichológusok azt tanácsolják, hogy hangsúlyozzák a motoros tevékenységet a különböző fizikai tapasztalatok, a pszichológiai folyamatok fejlesztése érdekében. A legrosszabb dolog, amit a szülők tehetnek az éretlen érzékszervekkel rendelkező csecsemőknek, hogy képernyő elé ültetik őket.

Másfél éves kortól kezdve segíteniük kell az idegenek és helyzetek érzékeléséhez való alkalmazkodásban, és meg kell tanítaniuk az izgalom és az öröm kifejezésére. Röviden, fejlesszék érzelmi intelligenciájukat. Amikor a gyerekek kezdik megérteni, magyarázza el, hogy az emberek különböznek, világos, mások számára észrevehető tulajdonságokkal rendelkeznek, mint például a vörös haj vagy az orrú kúpok. Fontos, hogy megmutassuk az érzékenység előnyeit, és megtanuljuk elfogadni magunkat bármilyen állapotban.

A legfontosabb dolog a türelem. Az ilyen gyermekek az önkontroll szempontjából pszichológiailag kényelmes környezetben csak 7-9 éves korukban érnek.Amikor a szülők idegesek, stresszes helyzetek alakulnak ki:

1. a szorongás tünetei;

2. Nem megfelelő érzelmi reakciók;

3. önszabályozási problémák.

A szülőknek kihívásokkal teli pubertás időszak elé néznek.

Fizikai kényelem megteremtése

Az embert a környezete neveli. Az ön hatalmában áll, hogy biztonságos érzelmi teret teremtsen. Ne kezelje gyermekét üvegházi virágként, elszigetelve a külvilágtól. Stimulációra, kihívásra, versenyre van szüksége. A nevelés sajátossága, hogy az irritáló tényezőket a lehető legnagyobb mértékben ki kell küszöbölni. Ez a normális fejlődés egyik fő előfeltétele. Ez megkíméli őket a rosszkedvtől és Önt is az irritációtól.Kövesse az alapvető szabályokat:

1. Válasszon természetes anyagokból készült, kényelmes ruhákat;

2. Tartsa nyitva az ablakot;

3. tompítsa le a fényeket;

4. Hangok csökkentése, beleértve a hangot is.

Az érzelmi szorongás enyhítésére hagyjon éjszakai lámpát égve éjszakára; sétáljon fel az emeletre, ha fél a lifttől; szorítsa meg erősen a kezét, amikor elmegy mellette, és mondja neki, hogy kedves. Ha zajra panaszkodik, vegyen füldugót, zajszűrő fejhallgatót, és javasoljon alacsony hangerőn hallgatott zenét.

Kímélje az idegeit

Ha olyan helyzetbe kerülsz, ahol semmit sem lehet tenni (buszozás), mutass együttérzést, és magyarázd el, hogy a helyzet reménytelen. Az utazás során próbálja meg elterelni őket egy rajzfilmmel egy táblagépen, egy könyvvel, egy asszociációs játékkal. Fontos, hogy a gyerekek felismerjék, hogy érzéseik értékesek a felnőttek számára.

A HF-gyermekeknél még egy felületes benyomás is kiváltja az általánosított tapasztalatokból felépülő asszociatív kötődéseket. Ha játszottál már imaginariumot, ahol képeket találsz ki asszociáció alapján, akkor tudod, hogyan működik. A negatív élmények a szagok, hangok, színek miatt tárolódnak az emlékezetben. Különösen akkor, ha a gyermek feldúlt vagy túlterhelt információval. Ha a bohóc orra már „beragadt” a fejükbe, akkor nincs értelme ilyen előadásokra járni.

Állítson fel egy rutint

A túlérzékeny kisgyermeknek a többi gyermeknél nagyobb szüksége van a nap megszervezésére az izgalmi szintek kiegyensúlyozásához. Ha nem korrigálják, fizikai kellemetlenségekhez és idegösszeomláshoz vezet. Ezért fontosak a rituálék. Szokjon hozzá a szokás csinálni váltakozó napi tevékenységek pihentető. Előre tudja, mi fog történni, és kényelmesen érzi magát.

A tanulók nehezen mennek el az iskolán kívüli klubokba – és ez nem csak a lustaságról szól. HF osztálytársaihoz képest a gyermek gyorsabban elfárad és pihennie kell. Ezért tervezzünk szelíd időbeosztást szünetekkel, adjunk több lehetőséget az egyedüllétre. Az aktivitás és a pihenés váltakozó időszakai kordában tartják a szorongást.

A relaxációs technikák megbeszélése az órákon és a tanórákon. Mély légzési technikák bemutatása a nyugalom, izomlazítás érdekében. Kategorikusan ellenjavallt lövöldözős játékok (lövöldözős játékok), „érzelmes” filmek. Lefekvés előtt vegyenek részt néhány kötődési rituálén: mesélés, csendes játékok és séták.

Használja a szavakat, hogy segítsen

A nagyon érzékeny gyerekek szeretnek sokat vállalni és hibázni. Nincs szükség arra, hogy állandóan emlékeztessenek a kudarcokra. Hajlamosak arra, hogy reálisan és objektíven ítéljék meg önmagukat. Belső maximalizmus, ami arra késztet, hogy mindent elsőre jól csinálj. Fontos, hogy megvitassák és támogassák, ne pedig kritizálják őket. Csak adja meg a megoldást, és finoman korrigálja a viselkedést. A bizonytalanság pillanataiban vonjon párhuzamot, mutasson hasonlóságokat a múltbeli helyzetekkel: „Emlékszel, amikor a nagyinál voltunk…”

Kerülje a fóbiákat

Ne nevezd sírósnak vagy más bántó szavakkal. A fia vagy lánya sokat sír, igen, de nincs más módja, hogy kifejezzék érzelmeiket, és ellenálljanak a felnőttek szabályainak. Ha a baba fél egy állattól, nem kell elvinnie őt az állatkertbe, és a félelme leküzdésén keresztül nevelni. Ennek idegösszeomlás lesz a vége, és az aszténiás érzések fóbiává válnak. A túldramatizált félelmekkel a legjobb pszichológus foglalkozni.

Rajzolj borzalmakat

A kreativitás és a verbalizáció révén az otthoni gyógymódok is segíthetnek. Ajánlja fel, hogy rajzoljon le egy érzelmet vagy félelmet, és kérdezze meg, mit szeretne vele tenni: tépje szét, vágja fel, tekerje fel, dobja el vagy égesse el. Találjatok ki együtt egy történetet egy varázsládáról, amely egy varázskardot tartalmaz, amely elpusztítja a rémálmokat. Álmodj meg egy történetet egy olyan szereplővel, aki ugyanezt a fajta rettegést érzi. Kérje meg, hogy fogalmazza meg az érzelmet, és mondja el, mit kell tenni annak leküzdése érdekében. Gyermeke magától is ki fogja találni a megfelelő befejezést.

A HF fiúk többet szenvednek. A pszichológiai sajátosságoktól függetlenül a szülők ragaszkodnak a sztereotípiához: „Töröld le a könnyeidet – a férfiak nem sírnak”. A lágyságot és az érzelmek kimutatását az apák elfogadhatatlannak tartják. Nem csoda, hogy a fiú elnyomja magát belülről, hogy megpróbálja elnyerni a szülei és a társai elfogadását.

Ha boldog gyermeket akarsz nevelni, fogadd el a szelídségüket és érzékenységüket. Nem kell követnie egy férfias viselkedési kódexet, nem világos, hogy mikor és ki által. A szülők számára hasznos lehet a „Kössünk üzletet” című könyv elolvasása. Anne-Claire Kleindist klinikai pszichológus írta, a konfliktushelyzetek és a tipikus reakciók megismerésével. Ajánlások a megfelelő stratégia kiválasztásához és a konfliktusok békés megoldásához.