Hogyan hagyd abba a mindentől való félelmet, és kezdj el a saját utadon élni?

A félelem követ minket minden lépésünkön. Ebben nincs semmi meglepő. Így tanuljuk meg legyőzni az akadályokat, hogy a sok akadály ellenére valóban haladjunk előre. A félelem mozgósítja az embert, új lehetőségeket nyit meg önmaga előtt. Megtanít arra, hogyan viselkedj, ha nehéz helyzetekbe kerülsz. De eljön az a pillanat, amikor mindenféle kétségek akadályozzák az embert abban, hogy éljen, hogy értelmes döntéseket hozzon. Ilyenkor hatékony gyakorlati tanácsokra van szükségünk.

Döntéshozatal

Bátorság kell ahhoz, hogy az ember a saját szabályai szerint éljen. Meg kell tanulnod döntéseket hozni, szívből cselekedni. A döntő és legelső lépés a döntés pillanata. Ez az egyetlen alkalom, amikor az ember valóban elkezd előre lépni, és teljes elkötelezettséggel cselekszik. A döntéshozatal nem megy egyik napról a másikra – ezt meg kell érteni. Minél jobban ragaszkodsz a félelmeidhez, annál nehezebb lesz. Néha időbe telhet, amíg az ember észhez tér, bízik magában és bízik benne, hogy a nehéz kérdéseket fel tudja dolgozni. Valaki nem tud rendesen pihenni, végtelenül töprengve azon, hogy mi történik. Sokan haboznak a döntéstől, mert félnek a felelősségtől. Úgy tűnik, minden olyan visszavonhatatlanul megváltozik, hogy csak rosszabb lesz. Akkor meg kell kérdezned magadtól: Mi a legértékesebb dolog az életemben, és miért?? Ha túl sok félelme van, pszichoterapeuta segítségére lehet szüksége. Mindenesetre őszintének kell lenned magadhoz, és nem szabad megpróbálnod csalárdságba bocsátkozni. A belső békével való megbékélés néha nehéz, de lehetővé teszi, hogy ne essünk kétségbe a nehéz helyzetekben. Ne feledjétek, hogy a nehézségek sorozata egyszer véget ér. Semmi sem tarthat örökké.

Prioritások meghatározása

Ahhoz, hogy a hiba elkövetésétől való félelmet minimálisra csökkentse, jól kell dolgoznia önmagával. Legyen tudatában annak, hogy mi történik – legyen minden körülmények között őszinte önmagához. A rangsorolás módszere hasznos. Értse világosan, mi áll az egyes lépések mögött, és miért történnek a dolgok úgy, ahogyan történnek. Ekkor extra erő áll rendelkezésre az átmeneti nehézségekkel való megbirkózáshoz. Az is hasznos, ha a hozzád közel álló emberek támogatását is igénybe veszed. Mert csak a családtagok képesek igazán megérteni és megbocsátani. Támogatásra van szükség minden szakaszban. Ha tisztában van a saját perspektíváival, sokkal jobban megbirkózik a feladatokkal.

Megtalálni az ideálokat

Mindannyiunknak megvannak a saját ideáljaink. Ezekre a képekre támaszkodunk, ha el akarunk érni valamit. Lehetetlen másképp élni, ahogyan lehetetlen az ürességből beszélni is. Az ideálok keresése több időt vesz igénybe, de segít a jövőbeli perspektíva kialakításában. Ha a kényelmes személyes fejlődés minden feltétele teljesül, a szorongás szintje elkerülhetetlenül csökken. Amikor nagyon félsz, mondd magadnak, hogy egész életedben félhetsz, és mégsem mersz… Az utazás kezdetén sokkal hatékonyabb, ha aktívan szembenézünk a nehézségekkel, sok mindent figyelembe veszünk, és foglalkozunk mindazzal, ami félelmet és rettegést kelt.

Nem kell magadba zárkóznod, és azt gondolnod, hogy senki és semmi nem segíthet rajtad. Minél jobban felhúzod magad, annál nehezebb lesz élni az életedet és hallgatni a szívedre. Semmilyen körülmények között ne árulja el az eszményeit. Még akkor is, ha mások kinevetnek, még akkor is, ha elítélnek és ujjal mutogatnak rád. Fontos, hogy valóban tudjuk, hogyan álljunk ki magunkért, és ne csak vakon kövessük a társadalmi hozzáállást. Az egyéni értékek megvédhetnek minket a frusztrációtól, attól, hogy végtelenül panaszkodjunk az életre, és attól, hogy féljünk kitárulkozni.

Tegye meg az első lépést

Folytathatnánk és folytathatnánk a pozitív cselekvés szükségességét, de ez csak beszéd lenne. Sokkal hatékonyabb, ha egyszerűen csak elkezdesz cselekedni, és megpróbálsz nem gondolni semmi rosszra. Ne feledje, hogy az első lépés a legfontosabb és a legnehezebb. Ez a kiindulópont a továbblépéshez. Ha ezt elmulasztják, akkor elszalasztják a változás lehetőségét. Ezért olyan nehéz dönteni róla. Gyakran szenvedünk attól, hogy félünk változtatni az életünkön. De már nem lehet ugyanazok a paradigmák szerint élni. Ez olyan helyzethez vezet, amikor az ember kénytelen megváltozni, még a meggyőződése ellenére is. Az első lépés egy hosszú út kezdete. Meghatározza, hogyan fogsz viselkedni a jövőben. Ha a sors viszontagságait becsülettel leküzdöd, jól megjutalmaznak.

Ne féljen attól, hogy hibát követ el

A perfekcionistáknak nehézségeik vannak az önmeghatározással. Azért, mert nem bírják elviselni a gondolatot, hogy hibát követnek el. Egyszerűen nem tudnak többé nyugodtan élni; végtelenül átfutnak az agyukon mindenféle részletek. De az ilyen hiedelmeket el kell hagyni, ha a boldogságodat akarod… Nincs személyes fejlődés hibák nélkül. Ha visszatekintesz a múltbeli kudarcokra, sem szakmailag, sem emberileg nem leszel sikeres. Amikor a saját kilátásokkal kapcsolatos kételyek szilárdan rögzülnek az elmében, a proaktív intézkedések blokkolva vannak. Kiderül, hogy az egyén saját félelmei által korlátozza magát. Nem lehet tapasztalatot szerezni a cselekvés megtagadásával. Még ha a tapasztalat keserű is, el kell fogadni. Csak akkor lesz lehetőség arra, hogy bármit is megváltoztassunk az életben. Fogadd el a tényt, hogy semmi újat nem tanulhatsz meg hibák nélkül. Ha valaki folyamatosan kerüli a kihívásokat, elkerülhetetlen, hogy ez csalódáshoz vezessen. Ne feledje, hogy nincs rosszabb, mint engedni egy erős félelemnek és annak közvetlen hatása alatt élni. Ha túlságosan az érzelmi területre koncentrálunk, minden más kicsúszik a kezünk közül.

Kerülje el a csalódást

Az első kudarcoknál nagyon könnyű kiábrándulni, és nem hinni magunkban. Ha a személyiség túl bizalmatlan, akkor mindenhová magával rántja saját negatív programjainak sorát. Ezek a belső attitűdök akadályozzák a boldog önismeretet, megakadályozzák a boldoggá válást és az érdekes ötletek és célok megvalósítását. Ezért nem szabad soha feladni. Ne feledjétek, hogy az univerzum így tesztel minket. Az erősek győznek és megerősödnek, a gyengék még azt is elveszítik, amijük korábban volt. Ha becsülettel átmegyünk a vizsgán, új lehetőségek nyílnak meg előttünk. Ha nem, akkor a múlthoz kell fordulnunk támogatásért és inspirációért. Egy figyelmeztetés: Bármilyen kudarc is ér, soha ne adja fel ambícióját!. Nincs rosszabb, mint elveszíteni önmagad, mert mindent vissza lehet nyerni, kivéve az elveszett önbizalmat.

Ezért elengedhetetlen, hogy a saját félelmeitekkel dolgozzatok. Az érzelmek írástudó megközelítése minden szakaszban és minden életkorban szükséges. Ez az egyetlen módja annak, hogy megőrizzük a józan eszünket a szorongás és a fokozott stressz korában.